◐ 일기 7번/은별맘/9월 12일 월 40점

[은별맘]

9월 목표체중 67

아침 밥.계란후라이.쌈채소.고추.쌈장.석박지.캔커피1잔
간식 방울토마토
점심 라면.김치.귤1
저녁 밥.추어탕.추어튀김외 밑반찬.뻥튀기1개

공복에걷기 1시간 15분

식이 20
운동 20
미션 0
숙제 0

아침 일찍 눈이 떠져서 걷기 다녀왔다 ㅎ
운동후 텃밭에서 쌈채소를 바로 따서 먹으니 꿀맛이다~
영화 공조2를 보고
저녁엔 솥밥에 추어탕을 배부르게 누룽지 까지 잘 먹고 왔다 ㅎ
낼부터는 일상으로 돌아가 몸과 마음을 잘 잡고
실천에 옮겨보자~

[지연 뽀비맘]

네 ~~내일부터 일상으로 돌아가서 마음을 다잡아 봅시당~~~

[버지니아의 새벽]

건전하고 건강한 삶이 느껴져요^^

[아침마담]

그래요ㆍ연휴 끝났으니 마음 다잡고 새롭게 시작해보아요~~