7월 입니다,
한해의 절반을 다시 시작하는 달이기도 하면서 본격적인 장마와 무더위가 시작되는 달이기도
하지요~~
더위에 지치지 않도록 충분한 수분울 섭취하시고 맛나는 보양식을 드시면서 건강관리
잘 하시기 바랍니다.
훈련코스는 가까이에 있는 칠보산을 4주 연속 달려보려 합니다.
아자 아자 화이팅!!!
※ 7일, 14일, 21일, 28일
4주 연속 산행 런닝 입니다.
첫댓글 넵 감독님
더운날씨산이 최고죠
첫댓글 넵 감독님
더운날씨
산이 최고죠