<![CDATA[
<p><span style="color: #000000;"><b><span style="background-color: #ffffff;" data-ke-size="size18"> [현대액티브힐링명상센터] 9월 스페셜 1:1 개인 세션 - 잠 못 드는 그대에게</span></b></span></p><p> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/c80f32439147ba0d9bfee59d104db2b4c81bdaca" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/c80f32439147ba0d9bfee59d104db2b4c81bdaca" data-origin-width="1200" data-origin-height="1200"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/27451c8c91f8a4ee70e91b9458dfdd1a02fa4ce1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/27451c8c91f8a4ee70e91b9458dfdd1a02fa4ce1" data-origin-width="1200" data-origin-height="1200"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/9377a3705c68852ddb2c6e3bcc13095cb7565e76" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/9377a3705c68852ddb2c6e3bcc13095cb7565e76" data-origin-width="1200" data-origin-height="1200"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/6e4e5fbb820287207ed781bb6da4eeb9e9cd8bbd" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/6e4e5fbb820287207ed781bb6da4eeb9e9cd8bbd" data-origin-width="1200" data-origin-height="1200"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/ccaf36b8a808ca755ea9c930dff0086feddfd82c" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/12SMh/ccaf36b8a808ca755ea9c930dff0086feddfd82c" data-origin-width="1200" data-origin-height="1200"></div><p> </p><p> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">당신의 잠은 안녕하십니까?</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">잠을 이루지 못하는 당신에게.. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">깊고 편안한 질 좋은 수면은 하루 동안 쌓인 피로와 스트레스를 해소하고 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">새로운 에너지를 공급하는 데 필수적인 요소입니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">수면은 건강에 필수적이라는 사실은 잘 알려져 있지만, </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">많은 사람들이 잠들어야 할 시간에 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">깊은 수면을 취하지 못해 신체적, 정신적으로 어려움을 겪고 있습니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">불면증은 현대인들이 자주 겪는 문제로, </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">우리나라에서 10명 중 3명이 이로 인해 고통받고 있다는 것은 </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">결코 과장된 수치가 아닙니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">세계보건기구(WHO)는 불면증을 선진국에서의 전염병으로 보고하고 있습니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">경제가 발전하고 생활이 편리해질수록 불면증의 발생률이 증가하는 경향이 있습니다.</span></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">현대인들은 스트레스, 불안, 걱정, 과도한 빛 노출, 소음, </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">스마트폰 및 컴퓨터와 같은 전자기기 사용, 노화, 복용하는 약물, </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">신체 질환, 교대 근무, 정신적 문제 등 다양한 요인으로 인해 불면증에 시달리게 됩니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">이 중에서도 불면증의 주요 원인은 스트레스와 불안과 같은 심리적 요인입니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">지나친 걱정과 불안은 교감신경계를 자극하여 신체를 각성 상태로 만들고, </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">이로 인해 잠을 자야 할 시간에도 뇌가 활성화되어 생체 시계가 꺼지지 않게 됩니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">결과적으로 잠들기 어려워지고, 잠든 후에도 자주 깨는 상황이 발생합니다. </span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">여러분은 어떠신가요? </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">매일 밤 잠드는 것에 대해 고민하고 계신가요? </span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">그렇다면 먼저 자신이 가진 편안한 잠을 잘수 없는 요인들을 찾아보세요.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">자신의 상태를 잘알고 보살핌을 시작하는것.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">명상의 시작입니다.</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000;">​</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">🔻🔻🔻 9월 1 : 1 프라이빗 개인세션 일정 🔻🔻🔻</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">✔️ 일 시 : 9월 2, 4, 9, 11, 23, 25일</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">/ 오전 11시, 오후 1시, 3시, 5시, 7시 오픈!</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">*각 시간별로 진행하는 1 : 1 프라이빗 개인세션으로 / 시간별로 1인만 선착순 예약 가능합니다.</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">✔️ 강사 및 세션비 : 사난다 원장 (10만원), 아티티(5만원)</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">✔️ 장 소 : 현대액티브힐링명상센터 (서울시 마포수 신수로 28, 2층)</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;">✔️ 예약 및 문의 : 네이버 ”현대액티브힐링명상센터“ > 예약 / 02-718-0778</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"><a href="https://m.booking.naver.com/booking/12/bizes/645470/items/" target="_top" class="ke-link">https://m.booking.naver.com/booking/12/bizes/645470/items/</a></span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span>​</span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%84%9C%EC%9A%B8%EB%AA%85%EC%83%81%EC%84%BC%ED%84%B0/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#서울명상센터</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%ED%98%84%EB%8C%80%EC%95%A1%ED%8B%B0%EB%B8%8C%ED%9E%90%EB%A7%81%EB%AA%85%EC%83%81%EC%84%BC%ED%84%B0/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#현대액티브힐링명상센터</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%95%A1%ED%8B%B0%EB%B8%8C%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#액티브명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%98%A4%EC%87%BC%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#오쇼명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81%EC%88%98%EC%97%85/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상수업</span></a></span></p><p style="text-align: left;"><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/meditation/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#meditation</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/osho/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#osho</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81%EA%B0%95%EC%9D%98/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상강의</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81%EC%9E%90%EA%B2%A9%EC%A6%9D/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상자격증</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%82%AC%EB%82%9C%EB%8B%A4/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#사난다</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%9D%B8%EB%8E%81%EC%8A%A4/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#인뎁스</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EA%B5%AD%EC%A0%9C%EA%B3%B5%EC%9D%B8%ED%95%9C%EA%B5%AD%EC%98%A4%EC%87%BC%EB%AA%85%EC%83%81%EC%84%BC%ED%84%B0/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#국제공인한국오쇼명상센터</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%8B%B1%EC%9E%89%EB%B3%BC/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#싱잉볼</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%85%80%ED%94%84%ED%9E%90%EB%A7%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#셀프힐링</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/singingbowl/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#singingbowl</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/meditation/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#meditation</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%8F%99%EC%A0%81%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#동적명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81%EA%B5%90%EC%9C%A1/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상교육</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81%EA%B0%95%EC%9D%98/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상강의</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%A7%88%ED%8F%AC%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#마포명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%9B%83%EC%9D%8C%EB%AA%85%EC%83%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#웃음명상</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%84%9C%EC%9A%B8%EB%AA%85%EC%83%81%EC%84%BC%ED%84%B0/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#서울명상센터</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%A7%88%EC%9D%8C%EC%B1%99%EA%B9%80/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#마음챙김</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%85%80%ED%94%84%ED%9E%90%EB%A7%81/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#셀프힐링</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%9B%B0%EB%8B%88%EC%8A%A4/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#웰니스</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%AA%85%EC%83%81%EC%BA%A0%ED%94%84/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#명상캠프</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EC%88%98%EB%A9%B4%EC%9E%A5%EC%95%A0/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#수면장애</span></a></span><span style="color: #000000; background-color: #ffffff;"> </span><span style="background-color: #ffffff;"><a style="color: #608cba;" href="https://www.instagram.com/explore/tags/%EB%B6%88%EB%A9%B4%EC%A6%9D/" target="_blank" class="ke-link"><span style="color: #387cbb;">#불면증</span></a></span></p>
<!-- -->
]]>
카페 게시글
자유 게시판
[현대액티브힐링명상센터] 9월 스페셜 1:1 개인 세션 - 잠 못 드는 그대에게
북마크 번역하기 공유하기 기능 더보기
다음검색
첫댓글 1시간 동안 액티브 명상과 레이키. 디바인힐링 터치. 싱잉볼사운드 힐링. 여러 차원의 뇌파로
짧은시간이지만 깊은 이완과 잠층으로 ..
개운하다. 편안하다. 힐링된다. 눈이 밝아지고
신나는 느낌이 지속된다. 최면에 걸린듯이
잠속으로 빠져든다. 신기하다..
이러한 나눔들이 있습니다.
통증으로 또는 마음 산란함 불안으로
잠못드는 분들이 계시다면 망설이지 마시고
노크하세요..^^