성공 다이어트 / 비만과의 전쟁 | [2번] 12월 16일 - 음식들이 나도 모르게 입으로..

<DIV class=bbs_content> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0> <TBODY> <TR vAlign=top> <TD id=user_contents style="WIDTH: 100%" name="user_contents"> <TABLE cellSpacing=0 borderColorDark=white cellPadding=2 width=536 borderColorLight=black border=1> <TBODY> <TR> <TD width=528 colSpan=4 height=30> 날짜: 2007년 12월 16일 월요일</TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#d9d7d7 height=40> 11월목표체중 (최종목표체중)</TD> <TD width=151 height=40>  58 (50)</TD> <TD width=99 bgColor=#d9d7d7 height=40> 첫다욧시작일 (체중)</TD> <TD width=145 height=40>  66.1</TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#d9d7d7 height=40> 나의키/체중</TD> <TD width=151 height=40>  164/62.7</TD> <TD width=99 bgColor=#d9d7d7 height=40> 12월시작체중 (감량체중)</TD> <TD width=145 height=40>  62.1 </TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#d9d7d7 height=40> 나의 로망</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=40> 열심히 빼서 아무 옷 입어도 멋지게.</TD></TR> <TR> <TD width=528 bgColor=#fae0e0 colSpan=4 height=30> 식   이</TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 아   침</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=50>  블루베리 베이글 (꿀발라서) </TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 점   심</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=50>  너구리 라면 (숙주와 버섯넣어서),피자 한조각 (치즈바이트) </TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 저   녁</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=50>  흰쌀밥,불고기 조금,생선 조금,까페모카 </TD></TR> <TR> <TD width=115 bgColor=#e7f1ce height=50> 물얼마나드셨나요? (17차,옥수수수염차 무칼로리음료포함)</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=50>  8잔 정도</TD></TR> <TR> <TD width=528 bgColor=#fae0e0 colSpan=4 height=30> 운   동</TD></TR> <TR> <TD width=115 height=60> 근력(순환)운동</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=60>  못함</TD></TR> <TR> <TD width=115 height=60> 유산소운동</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=60>  조금 걸었음 </TD></TR> <TR> <TD width=115 height=60> 틈새운동</TD> <TD width=407 colSpan=3 height=60>  애기 계속 안고, 목욕시키고...T_T</TD></TR> <TR> <TD width=528 bgColor=#fae0e0 colSpan=4 height=30> 오늘평가//칭찬받을점과 부족했던점//스스로채점</TD></TR> <TR> <TD width=528 colSpan=4 height=100>   오늘의 평가 : 라면과 피자 다이어트의 최대의 적.. 칭찬 받을점 : 그래도 한조각만 먹었자나..잘했으 부족 했던점 : 운동을 못했다. 스스로 채점 : 50점   운동 좀 하자. 헬스사이클 이젠 사자. 화이팅!  </TD></TR></TBODY></TABLE> </TD></TR></TBODY></TABLE></DIV>