[청소년기 이사는 우리 자녀에게 어떤 영향을 미치나?] 한국아동청소년심리상담센터

[황창정]

"어쩔 수 없는 이사였지만, 아이가 새 학교에서 겉돌고 우울해하는 모습을 보면 부모님의 마음은 타들어 갑니다. 청소년기의 이사는 단순한 거주지 이동을 넘어, 아이의 세상인 '친구 관계'가 뿌리째 뽑히는 중대한 심리적 위기일 수 있습니다."

청소년기 아이들에게 이사는 어른들이 생각하는 것 이상으로 발달상 큰 스트레스 요인으로 작용합니다. 최근 연구들은 이사가 청소년의 교우관계와 정신 건강에 미치는 영향과 이를 완충할 수 있는 현실적인 방법들을 제시하고 있습니다.

메타분석 결과, 11세에서 18세 사이의 청소년기에 이사를 경험하는 것은 아동기(0-10세) 이사보다 내재화 문제(우울, 불안) 및 외현화 문제(공격성, 일탈) 등 정신 건강에 훨씬 더 심각하고 장기적인 악영향을 미칩니다.

사회적 자본 이론에 따르면, 이사하기 전 '매우 질 높은 우정'을 맺고 있던 아이들일수록 이사 직후 내재화 및 외현화 문제가 더 급격히 증가하는 경향을 보였습니다. 이는 잃어버린 '사회적 자본(친구)'의 크기가 클수록 상실감과 충격도 훨씬 크기 때문입니다.

이사 자체의 환경 변화보다 아이가 이사를 '불쾌한 경험'으로 받아들였는지가 중요합니다. 이사를 불쾌하게 경험한 아이들은 이사 후 수년이 지나도 내재화 문제가 감소하지 않고 만성적으로 지속되었습니다.

거리가 멀어지더라도, 소셜 네트워크(SNS, 메신저 등)를 통한 기존 친구들과의 컴퓨터 매개 커뮤니케이션(CMC)은 물리적 거리감이 우정의 질을 떨어뜨리는 것을 효과적으로 방어해 줍니다. 이때 연락의 빈도보다는 서로의 감정을 깊이 이해하는 '소통의 질'이 우정 유지에 결정적이었습니다.

"아이가 상실감을 딛고 새로운 환경에 적응하기 위해서는 억지로 새 친구를 사귀라고 등 떠밀기보다, 단절된 관계를 안전하게 이어주고 마음을 알아주는 과정이 먼저 필요합니다."

1. 이사의 상실감과 불쾌감을 온전히 공감해 주기

이사를 불쾌한 경험으로 느끼는 아이들은 장기적인 불안과 우울에 시달릴 위험이 큽니다. "가서 새 친구 사귀면 돼"라고 가볍게 넘기기보다, 정든 친구들과 헤어져야 하는 아이의 상실감과 저항감을 깊이 공감하고 수용해 주어야 합니다.

2. 기존 친구들과의 '디지털 소통(CMC)' 적극 지원하기

이전 동네 친구들과 연락하는 것을 새 출발에 방해된다고 여겨 막아서는 안 됩니다. SNS나 메신저를 통한 질 높은 온라인 소통은 이사로 인한 교우관계 단절을 막아주고 새로운 환경에 적응할 때까지 훌륭한 심리적 완충제가 됩니다. 또한 온라인 소통은 오프라인 만남과 시너지를 내므로 정기적인 만남의 기회를 마련해 주는 것도 큰 도움이 됩니다.

3. 새로운 또래 집단으로 인한 일탈 징후 살피기

이사를 한 청소년들은 새로운 환경에 적응하는 과정에서 소속감을 위해 일탈적인 또래 집단에 노출될 위험이 커지며, 실제로 외현화 문제(일탈, 공격성 등)가 유의미하게 증가합니다. 새 학교에서 어떤 친구들과 어울리는지 세심하게 모니터링하고 건강한 사회 관계망을 형성하도록 조력해야 합니다.

본 센터는 아동과 청소년을 비롯한 모든 연령의 상담을 진행하는 센터로 사회성 발달을 위한 집단상담, 치료놀이 및 각종 상담방식이 다양한 치료센터입니다. 또한 전문 치료사가 배치되어 고민하고 어려워하는 부분을 정확하고 친절하게 상담을 해드리고 있습니다. 자세한 사항은 홈페이지를 방문하시어 참고하시기 바랍니다.

[이향숙 소장님 인터뷰 및 칼럼] >> 변덕이 심한 청소년, 아이의 자율욕구를 이해하라 

[상담후기] 해외 ADHD 아동 단기상담 후기 

[온라인 상담하러 가기]

[이향숙 소장님]

숙명여자대학교 대학원 아동복지학과 박사 (아동심리치료전공)

상담 경력 25년, 대학교수 및 외래교수 경력 30년

현) KG 패스원사이버대학교, 서울사이버평생교육원 외래교수KBS, MBC, SBS, EBS, JTBC, 조선일보, 동아일보, 중앙일보, 청와대신문 등 아동청소년가족상담 자문

자격) 미국 Certified Theraplay Therapist (The Theraplay Institute)심리치료 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)부부가족상담 수련감독자 및 상담전문가 1급 (한국상담학회)사티어 부부가족 상담전문가 1급 (한국사티어변형체계치료학회 공인)청소년상담 수련감독자 및 상담전문가 (한국청소년상담학회 공인)재활심리치료사 1급 (한국재활심리학회 공인)사티어의 의사소통훈련 프로그램 강사/ 사티어 부모역할훈련 프로그램 강사MBTI 일반강사/ 중등2급 정교사/ Montessori 교사/ 유치원 정교사/ 사회복지사/ 보육교사 등

인터뷰) 이향숙 박사 “아이 사회성 교육의 중요성”

https://tv.naver.com/v/15458031

퀸TV[Queen]

저서) 초등 사회성 수업, 이향숙 외 공저. 메이트북스 (2020)

>> 언제까지 아이에게 친구들과 사이좋게 잘 지내라는 뜬구름 잡기식의 잔소리만 할 것인가? 초등학생인 우리 아이의 사회성을 길러줄 수 있는 답이 이 책에 담겨 있다. 사회성에 대해 20여 년간 상담하고 관련 프로그램을 개발해 아이의 사회성에 대한 고민을 해결해온 이향숙 박사의 오랜경험과 노하우가 이 책 한 권에 고스란히 담겨 있다. (책 소개 中)

*참고문헌

Simsek, M., Costa, R., & de Valk, H. A. G. (2021). Childhood residential mobility and health outcomes: A meta-analysis. Health & Place, 71, 102650.

Wendt, R., & Langmeyer, A. N. (2021). Computer-Mediated Communication and Child/Adolescent Friendship Quality after Residential Relocation. Journal of Child and Family Studies, 30, 2890-2902.

Henkens, J. H. D., Stevens, G. W. J. M., & de Valk, H. A. G. (2024). The Relation between Residential Mobility and Internalizing and Externalizing Problems in Adolescence: The Role of Subjective Moving Experience, Gender, and Friendship Quality. Journal of Youth and Adolescence, 53, 2234-2250.

*사진첨부: pixabay

* 작성 및 옮긴이: 한국아동청소년심리상담센터 인턴 연구원 황창정

한국아동청소년심리상담센터서울 강남구 선릉로76길 7