창조적인자기대화

/창조적인자기대화/어느 날, 한 기자가 옥탑방에사는 부인에게물었습니다.“언제 가장 행복하죠?” 그녀가 말했습니다. “밤에 빨래를 널 때가 행복해요.그때 하늘의 별을 바라보면 행복이 느껴져요.”그때 기자가 “왜 밤중에 빨래하느냐?”고 묻자 그녀는 대답했습니다. “낮에는 주인집에서 빨랫줄을쓰니까 밤에만 제 차례가 와요.”그 말을 할 때 그녀의 눈에서는밤하늘의 별보다 더 빛난 별이 반짝이고 있었습니다. 당시 그녀의 남편은 5년 동안 식물인간으로 누워 있었습니다. 그런 상황에서도 행복을잃지 않은 힘의 원천은 바로 “나는 행복하다!”는 창조적인 자기 대화에 있었습니다. 그 힘으로 낮에는 식당 일을 하고밤에는 빨래를 거는 고달픈 상황에서도 그녀는 마음의 여유와 행복을 잃지 않았고, 초등학생 딸도 티 없이 잘 자라고 있었습니다. 그녀의 딸은 아빠의 눈동자를통해 노트에 글을 써서의사소통을 했습니다.그처럼 아빠와 눈으로 말하며, 아빠의 손을 자신의 볼에 대고 행복하게 웃는 모습에서 기자는천상의 아름다움과 기쁨을 느꼈다고 합니다. 자신을 격려하는 창조적인 셀프 토크(self talk)는 행복과 불행을 좌우합니다. 작은 것에서 행복의 이유를 찾아 감사하며 “나는 정말 행복하구나!”라고 자신에게 행복한 언어를 선물하면정말 삶이 행복해집니다.부정적 자기 대화는 부정적 인생을 만들고, 긍정적 자기 대화는 긍정적 인생을 만듭니다. 자기 대화의 성공이 인생의 성공을 부르고, 자기 대화의 실패가 인생의 실패를 부릅니다. 살다 보면 나에 대해 실망할 때도 있지만 여전히 나는 소중한 존재이고, 하늘의 뜻을 이루어가는 과정 중에있는 역사적인 존재입니다. 남을 격려하며 사는 것도 중요하지만나를 격려하며 사는 것도 중요합니다.자기 격려는 자신감을 줍니다. 치열한 경쟁사회에서 자신감은강력한 삶의 무기입니다. 사람은 자신의 잠재능력의 10%도 사용하지 못하는데, 자신감은 그 능력의 사용비율을 현저히 높여줍니다.