수면중 식은땀과
식은땀에 좋은음식
땀은 우리몸에 건강을 체크할수 있는 주요 수단중
하나입니다.
자면서 땀을 흘리는 경우도 2가지를 볼수 있는데..
첫번째 :
몸이 허약해져서 나는 땀 (기가 허약해졌다고 하죠.)
두번째 :
몸이 땀을 흘리고 나면 가뿐해지면 건강한땀.

땀을 흘린후 몸의 상태를 보고 나쁜땀인지 좋은땀인지
알수 있죠..
수면중 식은땀이라고 해서 다 나쁜것은 아님니다.
한의학에서는 도한증 알고 하기도합니다.
이는 허약한 몸상태에서 전형적으로 나타날수 있는
증상중 하나에요..
도한은 음혈의 부족으로 허열이 발생할때 나는 것인데.
(음혈이란 몸속의 진액과 혈액을 의미합니다.)
쉽게 설명해서 주전자에 물이 적으면 더 빨리 물이
끊는 증상과 같은 이치입니다.
음혈이 부족하면 상대적으로 열기가 많아져 균형이
무너지고 그로인해 식은땀이 나는거죠.

수면중식은땀 치료 방법 !!
수면중 식은땀 치료방법은 부족한 음열을 보충해
주고 열이 나는 허열을 내리는 방법입니다.
이쪽으로 관련한 한약처방은 많이 있고 효과도
좋다고 할수 있죠.
수면중 식은땀 증상
땀이 나는 정도 가 심하면 지치고 , 잠도 제대로
못하면, 혈색도 검은색으로 변하고 ,많이 파곤해
보이는 증상을 예를 들어볼수 잇습니다.
이런증상외에도 무릎이나 허리가 시큰시큰 하고
정력 감퇴 되면 머리가 무겁고 어지러우면서
가슴이 답답하다는 증상등여러가지 복합적인
증상이 나타 날수 있습니다.

식은담 검사방법으로는 한의학적인 질병 검사화
서양의학적인 질병검사가 있는데 주로 수면중
식은땀은 한의학적 검사를 해보는걸 추천합니다.

식은땀에 좋은음식 !!
황기가 식은땀에 좋다고 많이 드시는 분이 계시
는데 효과가 별로 없다고 생각하시면 됩니다.
주의할점은 음주, 흡연, 스트레스, 기름지고
자극적인 음식은 되도록 피하는게 좋습니다.
식품으로는 찬기운을 가지 음식을 추천 합니다.
찬기운의 음식은 참외, 오이, 수박, 녹두전 ,
알로에 등이 있고 신맛의 오미자는 과도하게
흘리는 땀을 막아주고 식은땀의 진액이 빠져
나가지 않도록 도와준다고합니다.
제일 좋은 방법은 한방병원을 찾아서 원인을
알고 제대로 된 치료를 하는것이 좋아요..
무조건 음식으로 하기보다 는 근본적인 원인을
찾는게 중요합니다.