런닝머신에서 걸었더니 극심한 허리통증이 와 걷지않고 자전거만 탐

[권혁철]

지지난주에 아파트 헬스장에서 연속해서 4일간,
런닝머신에서 매일 40분 걸은 다음,
다시 자전거를 30분간 탔더니,
요근래 허리통증때문에 걷지를 않다가
갑자기 걸어서,
7년전 수술한 허리에 영향이 갔는지,
걸은 뒤에 허리를 곧게 펼수도 없고,
또 걸으면 허리에 극심한 통증이 와서,
전번주에는 헬스장에 아예 가지를 않고 쉬다가,
오늘 오랜만에 헬스장에가서,
자전거만 60분을 탄 뒤,
벨트맛사지기로 종아리와 허벅지 앞뒤 근육을 풀어 주고 왔는데,
오늘은 걷지를 않아 심한 허리통증은 느껴지지 않았으며,
60분간 자전거를 탄 뒤 측정기에 나타나는 달린 거리를 보니 13.31km임.