◐ 일기 [8/굴러댕기유] 9월 30일 금요일 (50)

[굴러댕기유]

시작체중 : 165cm/74kg
희망체중 : 69kg
현재체중 : 71.7kg



아침 [08:10]
- 약콩두유, 사과 1/2

간식
- 블랙커피, 녹즙, 우유

점심 [12:40]
- 곤약이밥, 어묵탕, 쭈꾸미볶음 외

걷기 50분

저녁 [5:40]
- 프로틴바1개, 블래커피


운동 : 20점 (스크린골프, 10,400보)
식이 : 30점

주부특공대 시작은 9월5일 74kg에서 출발~
목표 성공은 못했지만 (확실히 마흔 넘으니 훅훅 안빠짐)
나름 잘한것 같고 잘한것 같아서 조금 칭찬..
10월도 파이팅!

[이뻐질래요~]

와 너무너무 잘하셨어요
축하드려요
순간 주식차트 보는거 같아서 마음 찡했는데 ㅎㅎㅎ

[굴러댕기유]

주식차트... ㅎㅎㅎ
다시 보니 그런것 같네요...

[아침마담]

이 방에서 최다로 감량 성공하신것 같은데요ㆍ축하해요ㆍ이어서 쭈욱~~♡

[굴러댕기유]

감사합니다.. 다들 응원을 많이 해주셔서.. 그런것 같아요.. ^^*

[은별맘]

축하해요~
9월을 잘보내셨으니 10월도 멋지게 보내실것 같아요
응원합니다~

[굴러댕기유]

넵..항상 응원 감사드립니다.
10월도 목표 잘 정해서..열심히... 아자!!!!