오쇼 액티브명상 인뎁스과정 10월 일정 안내 IN 전주

[사난다(정효순)]

[국제공인 한국오쇼명상센터_현대액티브힐링명상센터]

오쇼 액티브명상 인뎁스과정 10월 일정 안내 IN 전주

인뎁스과정 (국제자격) : 오쇼 액티브 명상 심층과정 교육 및 명상 안 내자 국제자격 코스

💗OSHO ACTIVE MEDITATION💗

액티브 명상은 과학적으로 설계된 명상 방법으로, 주시와 알아차림을 강조하며 삶의 다양한 상황에서 이완과 주시를 실천하도록 이끕니다.

이 방법은 스트레스를 받고 지식적 노력을 기울이는 현대 사회의 사람들을 위해 고안되었으며, 부정적인 감정을 경험을 통해 해소하고 몸을 움직이는 것으로 스트레스를 완화하여 에너지가 자연스럽게 흐를 수 있도록 도와줍니다.

명상의 본질은 주시와 알아차림이며, 액티브 명상은 삶 속에서 행위 속에서도 이완과 주시를 실천하도록 안내합니다.

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본 프로그램은 OSHO 명상을 최대한 활용하고 싶거나 가능한 최선의 방법으로

다른 사람들에게 제공하고 싶은 사람을 위한 OSHO 명상에 대한 심층 탐구입니다.

OSHO는 명상을 삶의 전환을 위한 과학이라고 부르며 올바른 기술을 익히는 것의 중요성을 강조하며 다음과 같이 말합니다:

”모든 기술은 당신 안에 혁명을 가져오기 위한 것이다. 우선 기술을 완전 히 올바르게 이해하도록 노력하라!“

OSHO의 지침을 바탕으로 이 과정은 OSHO International에 의해 개발되어

각 명상의 이점을 극대화하는데 필요한 모든 정보를 확실하게 얻을 수 있습니다.

그들의 일하는 방식에 대한 깊은 경험적인 이해를 얻는 것이 중요합니 다.

유일한 전제조건은 OSHO 명상에 대한 관심입니다.

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1일차 ( 10/3 목,개천절 오전 9시30분 - 19시)

💙오리엔테이션

💙 명상이론

- 명상이란 무엇인가?

- 명상과 명상테크닉에 대한 이론 및 실습

- 명상과 액티브명상의 차이

- 마음챙김과 명상

- 명상 기법과 명상

💙 OSHO 액티브 명상 실습 및 이론

2일차 (10/4 금요일 오전 9시30분 - 19시)

💙 OSHO 액티브명상 실습 및 이론 (짧은 명상 포함)

- 잘못된 주시 와 주시

- 카타르시스 기법

💙 안내자(퍼실리테이터)가 알아야 할 명상안내지침 이론

💙 OSHO 액티브 명상 안내 실습 및 활동

💙 사전 몸풀기 활동에 대한 이해와 안내 실습

3일차 ( 10/5 토요일 오전 9시30분 - 19시)

💙 안내자 명상안내 이론

- 안내자(퍼실리테이터)의 역할과 역량

- 참여자 대상에 따른 명상 프로그램 안내 등

💙 예측 대상별 명상 안내 실습 및 피드백

- 보완 프로그램 : 명상, 축제, 창조성

- 명상 좋은 점 알리기

💙 소감 나누기 및 자격증 교부

* 본 프로그램 일정은 매 월 모두 동일하며 각 프로그램 일정에 따라 변경 될 수 있습니다.

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[과정 안내]

* 일시 : 24년 10월 03일(목,개천절) - 05일(토)

* 장소 : 전주시 덕진구 호성동산길17 청년봉공센터 전주요가문화공간

* 금액 : 135만원 (숙박, 식사 포함)

* 신청 및 문의 : 02-718-0778/ 010-8565-7999 전화예약 O / 네이버예약이/ 인스타(@lifeandzen) DM

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