◐ 일기 1번) 아침마담 10.15.토.50점

[아침마담]

식이: 20점

운동: 30점

아침식사: 밥ㆍ북어국ㆍ김치ㆍ계란말아도토리묵

점심식사: 능이버섯 칼국수ㆍ막걸리 2잔ㆍ카페라떼

저녁식사: 밥ㆍ된장국ㆍ호박전ㆍ감자채볶음간식: 사과1 .곶감2

운동: 21751보

날씨가 죽여서요ㆍ17킬로 거리의 인삼 엑스포 축제장까지 걸어갔다가 올 때는시내버스타고 왔어요ㆍ함께 간 사람이 많이 긴 사람(185)이라 그 사람의 보폭에 맞추어 걷다보니, 짧은 콤파스인 저는 빠르게 걷기 수준이 되어 운동 되었어요ㆍ 능이버섯 칼국수에 좁쌀 막걸리 두잔으로 끝냈어야 하는데요ㆍ카페에서 카페라떼 원샷 했더니,돌아오는 시내버스 안에서 고통이 심했어요ㆍ좌석 배열이 한 줄이라 달리는 속도가 무섭고 어지럽고ㆍㆍㆍ잊고 있었던 증상이 마구 나타나서리~~ㅠㆍ뒷좌석에 앉은 남의편은 내보고 손잡이 꼭 잡으라는 말만 계속하고ㆍㆍ

버스에서 내리니까 완전 천국에 도착한 듯~~

[버지니아의 새벽]

많이 걸으셨네요~ 카페라떼의 카페인이 문제인가요? 우유가 문제인가요? 저는 유당불내증이라 후자쪽이예요. 차멀미 그 고통 저도 잘 알죠. 고생하셨어요

[아침마담]

카페인에 많이 약해지네요ㆍ하루에도 몇 잔씩 마셨는데요ㆍ요즘은 가슴벌렁벌렁ㆍㆍ제가 에스컬레이터도 못타요ㆍ 놀이기구는 상상만해도 흑~~못타요ㆍ저도 이해하지 못하는 생활속에 불편함이 많아요ㆍ남들은 웃어요~~근데 저는 ㅠㅠ