기침은 종류에 따라 원인이 다르다. 평소 자신이 하는 기침의 종류를 알아두면 건강을 지키는 데 도움이 된다.
새벽에 심한 기침. 대부분 위식도역류나 천식에 의한 기침이다. 한방으로는 새벽에 공기가 차지면 하는 ‘외인성 기침.’과, 음허천(陰虛喘)이라고 하는 ‘허열성 기침.’을 말한다. 음허천이란 새벽에 몸에 열이 나고 식은땀과 가래를 동반하면서 극심하게 기침하는 경우다. 한방에서는 침‧땀‧혈액을 생성하는 기본 물질을 ‘음’이라고 본다.
지속적인 흡연으로 혀와 목 안이 붉어져 있으면서 입맛이 없고 수면 시간이 적은 경우, 여름에 땀을 많이 흘리거나 소모성 질환을 앓은 뒤 체중이 감소하면서 몸에서 미열이 발생한 경우, 술과 방탕한 생활로 체력적인 저하가 동반된 경우 많이 발생한다. 흔히 말하는 ‘진이 빠진.’ 상태다. 이런 사람은 감기를 앓고 나면 새벽에 심한 기침을 한다. 하지만 이것은 진해 ‧ 거담 작용만으로는 잘 완치되지 않는다. 한방에서는 몸의 진액을 보충해 주어 기침을 치료하는데, 이때 기침치료는 체력적인 저하도 막아 준다.
▲ 사진 헬스조선DB
마른기침과 잔기침. 마른기침은 한방에서 ‘건해(乾咳).’라 하여 폐가 건조해서 생긴다고 본다. 마른기침을 발작적으로 하면서 입이 마르고 혀가 붉거나 갈라지면 치료가 필요하다. 잔기침은 폐렴이나 감기 후 기도가 과민해져 발생하는 것이 대부분이다. 갑상선이나 림프절에 의해 기도가 압박받을 경우 압박을 제거하기 위해 습관적으로 나타나는 기침일 수 있다. 기도 과민성으로 나타나는 기침은 한방에서는 폐가 약해져 오는 것으로 보고 폐의 기를 보하는 약을 쓴다.
갑상선이나 림프절에 의해 기도가 압박받아 나타나는 기침일 경우 원인질환의 제거와 수면시간을 늘려 몸을 쉬게 하는 것이 중요하다. 기침과 상관없이 흡연, 에어컨 바람, 찬 음료 등을 즐기는 경우, 몇 차례 반복되면 조금만 피곤해도 편도가 붓고 상기도에 염증이 생겨서 열성 감기를 동반하게 된다. 또한 쉽게 기침하는 체질로 바뀌게 된다. 이때는 약을 써서 치료하는 것도 중요하지만, 생활에서 조심하는 것이 바람직하다.
More Tip 만성기침, 반드시 병원에 가야 할 때 기침이 8주 이상 지속되고 호전되지 않을 때 기침 시 변색된 가래나 피가 섞여 나올 때 흉통, 발열, 오한이 있거나 밤에 땀이 동반될 때 숨쉬기 곤란하거나 숨 쉬는 소리가 날 때 특정 계절에 기침이 유발되는 경우 병원을 찾아야 한다.
김태열 헬스조선 기자. kty@chosun.com 도움말: 김선형(강동경희대병원 사상체질과 교수), 김태범(서울아산병원 알레르기내과·천식센터 교수), 장윤석(분당서울대병원 알레르기내과 교수), 김호중(삼성서울병원 호흡기내과 교수)
더 궁금한 점~ 아래 클릭 ↓↓
|