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<p>와우~ 훈제오리의 칼로리가 이렇게 높을 줄이야~~~</p><p>100그람에... 308카로리.... 삼겹살등과 함께... 지구 최강...ㅋㅋ</p><p><br></p><p>그래서 훈제오리 적당량을 칼로리가 낮은 음식들과 조합을 이루어 봤어요...ㅎㅎ</p><p><br></p><p>훈제오리150그람, 어린입 40그람, 방울토마토 5개, 양파약간, 팽이버섯 100그람, 레몬즙, 올리브오일</p><p><br></p><p>1. 훈제오리를, 기름을 약간만 두른 팬에 넣고 익혀 줍니다....</p><p>2. 어느 정도 오리가 익으면...양파 약간과 팽이버섯을 넣고 소금후추간을 약간만 해줍니다.</p><p>3. 깨끗이 씻은 어린잎을 접시에 담고 방울토마토를 1/2컷하여 올려주고... 그위에 2번을 올려줍니다.</p><p>4. 예쁘게 장식하고 올리브오일과 레몬즙을 뿌려줍니다.</p><p>5. 느~므~ 느~~~~므~~~~ 맛있게 접시를 싹~~ 비웁니다...^^</p><p>6. 감사합니다...^^********</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9964D5335D3515A01B" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20190721_185446.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_9964D5335D3515A01BDA0B"/></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995A7C405D3516581E" class="txc-image" width="1024" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="20190721_185457.jpg" exif="{}" actualwidth="1024" id="A_995A7C405D3516581E064C"/></p><p><br></p>
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카페 게시글
요리앨범
훈제오리와 버섯구이 샐러드
오양
추천 0
조회 98
19.07.22 10:51
댓글 4
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첫댓글 그런데 오양님!! 혹시 어제가 중복이고 했는뎅~~파스타는 냉! 이 없나요?
파스타의 본고장에서도 맛을 못보셨어욤?
그렇치 않아도 그제 아침에 냉파스타를 해 먹고 왔어요... 아주 별미 입니다... 곧 요리앨범에 올려놀께요...^^
저도 오늘 오양님이 드신대로 냉파스타를 해먹었는데요~너무 밍밍해서~~~ 맛이 엇더욤~~ㅠㅠ
역시 요리는 요리사에게~~~
헐 진짜??? 니가 냉파스타를 해 묵었다고?????? 리얼???? 오~~~~~~~ 대박!!!