바나나 효능 바나나껍질 자세히

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">바나나 과 바나나 껍질 활용법: 알고 계셨나요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:116"><strong>바나나</strong>, 노랗게 익어가는 모습만큼이나 우리 몸에 좋은 영양소를 가득 담고 있는 과일입니다. 흔히 먹는 과육뿐만 아니라, 버려지기 쉬운 <strong>껍질</strong>에도 놀라운 이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요?</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">바나나의 놀라운 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:43"><strong>칼륨의 보고:</strong> 혈압 조절에 도움을 주고, 심혈관 건강을 지켜줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:38"><strong>풍부한 식이섬유:</strong> 소화를 돕고, 변비 예방에 적입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:45"><strong>비타민 B6:</strong> 신경 기능을 향상시키고, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:33"><strong>마그네슘:</strong> 근육 이완과 편안한 숙면을 유도합니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>트립토판:</strong> 세로토닌 생성을 촉진하여 기분을 좋게 합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:28">버리지 마세요! 바나나 껍질의 놀라운 활용법</h3><p data-sourcepos="15:1-15:44">바나나 껍질은 단순히 버려지는 것이 아니라, 다양한 용도로 활용될 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:70"><strong>피부 미용:</strong> 바나나 껍질 안쪽 면을 활용하여 기미, 주근깨, 여드름 등 피부 트러블 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:50"><strong>화상 :</strong> 화상 부위에 바나나 껍질을 올려놓으면 진정 를 볼 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:55"><strong>구두 광택:</strong> 바나나 껍질 안쪽 면으로 구두를 문지르면 자연스러운 광택을 낼 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>식물 영양제:</strong> 바나나 껍질을 말려 분말로 만들어 식물에게 영양분을 공급할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="31:1-35:0"> <li data-sourcepos="31:1-31:48"><strong>아침 식사 대용:</strong> 우유와 함께 갈아서 건강한 아침 식사를 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-32:51"><strong>요거트 토핑:</strong> 요거트에 바나나 슬라이스를 올려 상큼한 디저트로 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-33:45"><strong>스무디:</strong> 다양한 과일과 함께 갈아서 건강한 스무디를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>베이킹:</strong> 빵, 쿠키 등 다양한 베이킹에 활용할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="36:1-36:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3d" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">바나나 과 바나나 껍질 활용법: 알고 계셨나요?</h2><p data-sourcepos="3:1-3:116"><strong>바나나</strong>, 노랗게 익어가는 모습만큼이나 우리 몸에 좋은 영양소를 가득 담고 있는 과일입니다. 흔히 먹는 과육뿐만 아니라, 버려지기 쉬운 <strong>껍질</strong>에도 놀라운 이 숨겨져 있다는 사실, 알고 계셨나요?</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:15">바나나의 놀라운 </h3><ul data-sourcepos="7:1-12:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:43"><strong>칼륨의 보고:</strong> 혈압 조절에 도움을 주고, 심혈관 건강을 지켜줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:38"><strong>풍부한 식이섬유:</strong> 소화를 돕고, 변비 예방에 적입니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-9:45"><strong>비타민 B6:</strong> 신경 기능을 향상시키고, 스트레스 해소에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:33"><strong>마그네슘:</strong> 근육 이완과 편안한 숙면을 유도합니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>트립토판:</strong> 세로토닌 생성을 촉진하여 기분을 좋게 합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:28">버리지 마세요! 바나나 껍질의 놀라운 활용법</h3><p data-sourcepos="15:1-15:44">바나나 껍질은 단순히 버려지는 것이 아니라, 다양한 용도로 활용될 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:70"><strong>피부 미용:</strong> 바나나 껍질 안쪽 면을 활용하여 기미, 주근깨, 여드름 등 피부 트러블 완화에 도움을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:50"><strong>화상 :</strong> 화상 부위에 바나나 껍질을 올려놓으면 진정 를 볼 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:55"><strong>구두 광택:</strong> 바나나 껍질 안쪽 면으로 구두를 문지르면 자연스러운 광택을 낼 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>식물 영양제:</strong> 바나나 껍질을 말려 분말로 만들어 식물에게 영양분을 공급할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="22:1-22:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" 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data-sourcepos="29:1-29:20">바나나, 건강하게 즐기는 방법</h3><ul data-sourcepos="31:1-35:0"> <li data-sourcepos="31:1-31:48"><strong>아침 식사 대용:</strong> 우유와 함께 갈아서 건강한 아침 식사를 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="32:1-32:51"><strong>요거트 토핑:</strong> 요거트에 바나나 슬라이스를 올려 상큼한 디저트로 즐길 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="33:1-33:45"><strong>스무디:</strong> 다양한 과일과 함께 갈아서 건강한 스무디를 만들 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="34:1-35:0"><strong>베이킹:</strong> 빵, 쿠키 등 다양한 베이킹에 활용할 수 있습니다.</li> </ul><p data-sourcepos="36:1-36:25"><span><div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link 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data-sourcepos="41:1-42:0">바나나빵</li> </ul><p data-sourcepos="43:1-43:81"><strong>바나나</strong>, 하나부터 열까지 버릴 것 없는 알짜배기 과일입니다. 오늘부터 바나나 껍질까지 활용하여 건강하고 풍요로운 식생활을 만들어 보세요!</p><p data-sourcepos="45:1-45:28"><strong>궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div> </div></div>