화병(홧병)의 원인과 증상

[이인택]

<화병(홧병)의 원인과 증상>

살아가면서 누구나 크고 작은 스트레스를 받으면서 살고 있습니다.

적당한 스트레스는 생활에 활력을 주기 때문에 반드시 필요하지만,

너무 과도한 스트레스는 다양한 질환의 원인이 되기도 한다.

과도한 스트레스에 의해 가슴이 답답하고,

불안·초조하면서 짜증이 난다면 '화병(火病)'을 의심해 봐야 한다.

화병의 원인 :

스트레스를 받더라도 이를 잘 풀어내거나 잘 이겨내는 사람에게는 화병이 오지 않는다.

대개 스트레스를 마음에 쌓아두고 표출시키지 못하며,

스트레스에 대한 저항력이 약한 사람에게 화병이 잘 온다.

화병을 일으키는 스트레스는 다음과 같다.

1) 가정문제 : 배우자 또는 자녀와의 갈등, 집안 어른들과의 갈등(고부갈등이 대표적) 등

2) 직장문제 : 직장 상사와의 갈등, 과도한 업무로 인한 과로, 잦은 야근 등

3) 경제적 문제 : 사업의 실패, 적은 월급, 밀린 월세, 기타 채무 관계 등

4) 사회적 문제 : 각종 사건 사고, 정치적 성향, 물가상승 등

5) 기타 문제 : 가까운 사람의 급작스러운 죽음, 친구와의 갈등, 각종 시험, 자신의 질병 등

화병의 증상 :

화병으로 인해서 나타날 수 있는 증상은 매우 많다.

그 중 대표적인 것들만 몇 가지 알아보면.

1) 짜증이 늘고, 신경질 날 때가 많다.

2) 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘들다.

3) 기분이 우울해지거나, 감정의 기복이 심해진다.

4) 얼굴 위로 열이 오르거나 얼굴이 자주 붉어진다.

5) 별 일이 아닌데도 예민하게 반응한다.

6) 가슴이 자주 두근거리고, 심장박동이 빨라진다.

7) 마음이 불안하고 초조하다.

8)잠들기가 힘들고, 자다가도 쉽게 잘 깬다.

9) 기억력이 떨어지고 건망증이 생긴다.

10) 머리가 아프거나 어지럽다.

이상으로 화병의 원인과 증상에 대해 말씀드렸습니다.

화병이 오면 본인뿐만 아니라 주위 사람까지 힘들어지는 경우가 많습니다.

또 화병을 그대로 방치할 경우 다른 신경정신과 증상이 나타날 수 있으므로

조기에 치료하는 것이 중요하다. 

제공 : 이의준 원장

날씨가 꾸무룩하네요...

이인택.