초간단 밑반찬만들기★아삭아삭 우엉채볶음

초간단 밑반찬만들기★아삭아삭 우엉채볶음 <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>만들고 만들어도 늘~ 부족한 밑반찬!!! 채썰어 볶은 우엉은요, 간단한 밑반찬은 물론꼬마김밥으로 즐기셔도 좋구요, 다지듯 썰어 유부초밥으로 즐기셔도 좋아요. 만들어 놓으면 든든한 1석 3조 밑반찬만들기~<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> 우엉채볶음을 소개할께요. <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>뚝딱뚝딱 짜잔~ 초간단 밑반찬만들기 우엉채볶음으로 고고씽~ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/237A263C54773E542B" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="100.jpg" style="clear:none;float:none;" /> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>아삭아삭 다이어트에 좋은 우엉채볶음 밑반찬만들기를 어떠세요? <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2319AC3C54773E540D" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="200.jpg" style="clear:none;float:none;" /> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>아삭아삭 씹는 맛이 일품인 뿌리채소 우엉은요, 질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고, 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진하여, 다이어트에 효과적이라고해요~^^ <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2373253C54773E5533" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="210.jpg" style="clear:none;float:none;" /> 채썰기로 썰어 달달 볶은 우엉채볶음 밑반찬을<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>반찬용기에 담아 밑반찬은 물론 주먹밥, 꼬마김밥으로 만들면 좋아요~ ☆★ 만들기 쉽고 맛있는 우엉채볶음 밑반찬만들기를 시작하겠습니다.?* 우엉채볶음 요리재료 <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>- 우엉 300g, 청양고추 1개, 통깨 조금 양념 : 참기름 2, 간장 2, 매실엑기스 1, 올리고당 2 (계량스푼:15ML) <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/266EEA3C54773E5537" class="txc-image" actualwidth="230" width="230" exif="{}" data-filename="220.png" style="clear:none;float:none;" /> <iframe width="600" height="338" src="//www.youtube.com/embed/_ZkLUtM3hBc?rel=0" frameborder="0" allowfullscreen=""></iframe> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>동영상이 보이지 않는 분들은 <a cl-ass="con_link" href="https://www.youtube.com/watch?v=_ZkLUtM3hBc" target="_blank" _cssquery_uid="63">여기를 클릭해주세요. ▷동영상보기</a> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2307DF3C54773E551F" class="txc-image" actualwidth="175" width="175" exif="{}" data-filename="300.jpg" style="clear:none;float:none;" /> 램블Cook 유튜브채널을 구독해주세요~구독하시면 동영상레시피를 좀 더 빨리 만나보실 수 있답니다.[▶ 구독] 버튼? 클릭하시면 된답니다.<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div><a cl-ass="con_link" href="http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=ramblecook" target="_blank" _cssquery_uid="64">▷ 램블Cook 채널 구독하러 가기</a> <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2102593C54773E5523" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="400.jpg" style="clear:none;float:none;" /> 몸에 좋고, 맛도 좋은 밑반찬만들기~<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>우엉채볶음이 완성되었습니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2506DA3C54773E5620" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="410.jpg" style="clear:none;float:none;" /> 아삭아삭 씹는맛이 일품인 우엉은요,다이어트로 예민해졌을때<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>밑반찬으로 만들어서 드시면 정말정말 좋아요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/270D633C54773E561A" class="txc-image" actualwidth="385" width="385" exif="{}" data-filename="500.jpg" style="clear:none;float:none;" /> - 우엉 채썰기가 어려우시다면 채칼을 이용하셔도 좋구요,동글동들 슬라이서를 이용사셔서 자르셔도 좋아요.<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>- 우엉채볶음을 넣고 꼬마김밥, 주먹밥을 만드시면 색다르게 즐기실 수 있답니다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/2521813C54773E5605" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="600.jpg" style="clear:none;float:none;" /> 몸에 좋은 우엉에는요,우엉에 함유된 이눌린은 신장의 기능을 향상시켜 이뇨 작용에 효과가 있으며,식이섬유소는 정장 작용과 배변 촉진 효과를 나타내고, 리그닌은 항균 작용이 있다고 해요. <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>좋은 우엉을 맛있게 맛있게 밑반찬으로 즐겨보세요! <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/247CA53C54773E5628" class="txc-image" actualwidth="600" width="600" exif="{}" data-filename="610.jpg" style="clear:none;float:none;" /> 일주일이 든든한 간단 밑반찬만들기 우엉채볶음이였습니다. 오늘 저녁 뭐먹지? 저녁메뉴 고민끝 행복시작~??만들기 쉽고 맛있는 요리책!!!알만한 사람은 다 안다는 베스트셀러~ 램블부부가 집필한 2권의 요리책에는요,만들기 쉽고 맛있는 간단한 집밥 노하우가 담겨 있어요!<div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div>재료 준비부터 요리 완성까지 왕초보도 성공확률 100%~ <a href="http://me2.do/GgoCWIda" target="_blank" class="tx-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/211C743C54773E560A" class="txc-image" actualwidth="299" width="299" exif="{}" data-filename="700.jpg" style="clear:none;float:none;" /></a><a cl-ass="con_link" href="http://me2.do/GgoCWIda" target="_blank">▷ </a><a cl-ass="con_link" href="http://me2.do/GgoCWIda" target="_blank">퇴근 후 10분 반찬 자세히 보기</a><a cl-ass="con_link" href="http://me2.do/xWl2T3mU" target="_blank">▷ </a><a cl-ass="con_link" href="http://me2.do/xWl2T3mU" target="_blank">퇴근 후 30분 요리 자세히 보기</a> <div cl-ass="autosourcing-stub-extra"></div> 퇴근후 저녁이 고민이시라면 위 두 권의 요리책을 참고해 보셔용~ ^^