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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">안녕하세요~ 윤의 맛있는 선물의 윤! 입니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">오늘은 웰빙시대!! 성인병 및 비만을 방지하는</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">바닷속의 영양식물 파래~로</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">입에 착착 감기는 <STRONG><FONT color=#22741c><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">파래전</SPAN></FONT></STRONG>을 만들어 보았습니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래전 속에 감자와 새우가 들어가 그맛이~ 일품 입니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_6692 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/17026C504D7598410B" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래속에 쏘옥 박힌 새우살이 부드러우 면서도 아주 맛있답니다.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래. 새우~. 이만하면 바다내음이 듬뿍~.. 나겠지요?</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2791 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/170461504D75984807" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래 속에는 칼륨. 요오드. 칼슘. 식물성 섬유소 등 몸에 좋은 성분이 골고루 함유 되어 있다고 하네요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">맛도 좋고~ 건강에도 좋은 파래..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래를 사면 항상 무를 넣고 새콤하게 무쳐먹기만 했는데..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">지난번 매생이전을 떠올리며.. 만들어본 파래전..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">낯설어서 만들면서도 확신이 없었는데..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래전 한입 먹어보니.. 입에 착착 감기는 것이 너무 맛있네요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">아이들도 참 좋아할듯 합니다.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">오늘 준혁이 오후 간식은.. 파래전~.. 으로 해결~!! 해야 겠어요..</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">얼마전.. 준혁이가.. 이제 과자 안먹을테니..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">건강에 좋은것으로 엄마가 만들어 주세요~.. 하더라고요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">기특하면서도 무언가 어깨를 누르는 중압감....ㅋㅋ</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2840 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/150428504D75985108" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">요즘 시장에 가보니 파래가 정말 착한 가격 이더라고요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래 300g에 단돈 1.000원..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래 천원어치 사다가 파래 무침.. 파래전~ 아주 맛있고 배부르게 먹게 생겼습니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_7804 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1907C1504D75985C01" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">구입한 파래는 흐르는 물에서 살살 흔들어 가며 이물질 등이 있으면 빼주시고..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">깨끗이 헹구어 주세요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">헹구기 마지막에 식초 2-3방울 떨어뜨려 헹궈내시면..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">살균되어~.. 더욱 안심하시고 드실수 있겠죠?</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_9876 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1902C2504D7598650B" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">전을 만드실때는 물기를 너무 꽉짜지 않으셔도 되요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">물기를 완전히 짜내시면 반죽할때 따로 물을 넣어야 하거든요.</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">물에 헹군 파래는 살짝만 눌러 물기를 제거하세요!</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_1299 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/147FA1504D7598710F" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래전에는 오징어를 많이 넣으시던데..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">저는 집에 있던 조그만 새우를 80g 정도 넣었어요.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">새우는 껍질과 내장을 제거하시고. 청주 1큰술. 소금. 후추를 조금씩 넣어 잠시 재워둡니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">해산물 대신.. 버섯을 넣어도 좋을것 같아요.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4221 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/120263504D7598780C" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">밀가루로 반죽하면 부드럽 겠지만..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">오늘은 감자를 갈아넣고 반죽해서 이벵 착착 감기는 맛이 좋았어요.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_6993 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/13046C504D75987E09" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">감자 1개는 강판에 갈아 그대로 사용합니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_955 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/151BB24C4D75988508" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">파래(100g)로 전을 부치실때는 2-3cm 길이로 잘라 사용하시는 것이 파래전을 먹기에 편리할듯 합니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_1922 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/181D8D4C4D75989005" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">감자를 갈은후에 간이 벤 새우. 파래. 국간장 1큰술(소금으로 대체가능). 계란 1개. 감자전분 2큰술. 밀가루 2큰술을 넣고</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">골고루 섞어줍니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4139 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/2019244C4D75989D0D" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">달궈진 후라이팬에 기름을 살짝 두르고 파래반죽을 1큰술씩 떠넣어</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">둥그렇게 모양을 잡아준후 앞. 뒤로 노릇노릇 부쳐 줍니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">보통은 색이 예쁘라고 고명으로 홍고추를 올리시는데..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">저는 아이도 먹을수 있게 당근을 다져 조금 올려 보았습니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_2488 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/181B3E4C4D7598A60A" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">색이 예쁘지요?</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_4075 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/1419894C4D7598B211" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">뜨거울? 먹어도 맛있지만..</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">한김 식힌후 먹으니 감자가 들어가서 쫀득한 식감이 제법.. 좋습니다.</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><IMG style="FLOAT: none; CLEAR: none" id=tx_entry_7519 class=txc-image border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/blog/161C9C4C4D7598BB07" width=769 actualwidth="769"></SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">겅강에 좋은 파래.. 성장기 아이들 혹은 골다공증이 올수있는 성인.. </SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">그리고 다이어트 식품으로 아주 좋다고 하네요,</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">착한 가격일때 구입하셔서~ 맛있고! 건강한 요리 드셔보면 어떨까요?</SPAN></P><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana">잠깐! 가시기 전에 파래전의 고소함이 맘에 드시면!</SPAN></P>
<P style="TEXT-ALIGN: center"><SPAN style="FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG><FONT color=#ff007f><SPAN style="FONT-SIZE: 18pt">추천1표</SPAN></FONT></STRONG> 꾸욱~ 눌러주고 가실거죠?.. 감사합니다!..</SPAN></P>
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봄에 먹는 별미!! 감자를 갈아 넣은 파래 새우전
류화(流華)
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조회 57
11.03.17 06:09
댓글 5
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첫댓글 파래 씻기가 좀 힘들어 자주 먹진 않는데..착한 가격 함 도전합니다..ㅎㅎ
저녁을 먹었는데***** 침이 꿀꺽 넘어가는소리 들리시남요~~~ 가운데 고명이 애들이 맛있어 하겠어요~~~감사합니다.
감자를 일일이 갈지 말고 도깨비 방망이 사용해서 한번 드르륵 해도 좋아요 양파랑 같이..오늘이 왜 부침쪽으로 마음이 동합니다..
파래로 전도 만들어 먹는군요...ㅎㅎ
맛이 별미 일것 같아 군침이 도네요...^^*
참!! 방송스케치는 당분간 쉬어야 할것 같아요...들숙날숙 자주 자리를 비워야 하기 때문에..ㅜ.ㅜ
어제 마트에서 착한 가격으로 파래 사 왔습니다..이따 도전합니다..ㅎㅎ