상완이두건염, 어깨충돌증후군으로 고통스러운 인도 주재원만 보세요

[견우]

상완이두건염, 어깨충돌증후군으로 

고통스러운 인도 주재원만 보세요

“상완이두건염, 어깨충돌증후군으로 인한

어깨소리와 통증 때문에 고생했는데 
모두 치료가 되니 너무 기쁩니다. 

백스윙을 여러 번 해도 
전혀 불편하지 않습니다. 

좋아하던 골프와 팔굽혀펴기를 
다시 시작하려고 합니다.”

2년을 넘게 

상완이두건염, 어깨충돌증후군으로

고생했지만 
회복에 성공한 중구 명동에 소재한 
공기업에 다니는 40대 초반 
남자분의 사례를 소개합니다. 

지금은 인도 주재원으로 있는데 
휴가차 한국에 방문한 동안 
치료를 받았습니다.

“2년 전에 보드를 타다가 넘어진 
그 날이 아직도 생생하게 기억납니다. 

그때부터 지옥 같은 
어깨통증이 시작되었습니다.”

외상으로 생긴 어깨통증. 

30대 초반에 보드를 타다가 
오른 어깨로 짚으면서 
넘어졌다고 합니다. 

‘그 때 넘어지지만 않았더라면...’ 이라는 
말을 몇 번이나 반복하며 
그동안 너무 고통스러운 시간을 
보냈다고 호소하셨습니다.

오른 어깨통증이 2년 정도 있었고 
그 당시 통증의학과에서 
상완이두건염, 어깨충돌증후군이 
있다고 해서 한국에 올 때마다
주사, 도수, 충격파 치료를 
꾸준히 받았다고 합니다.

“받을 때는 좋아지는 느낌이 들어 
근근이 참아오다 골프를 할 때 
백스윙을 하면 어깨통증이 심해지면서 
삐그덕 하는 소리가 
나기 시작했습니다. 

자다가 눌리면 오른 어깨통증이 심해 
잠을 자주 깨기도 합니다. 

지금 생각해보면 

상완이두건염 등의 치료를 받는 
당시에만 좋아졌다가 
다시 통증이 느껴지고 
소리도 점점 심해졌던 거 같습니다. 

상완이두건염, 어깨충돌증후군 때문에

골프를 포함한 
모든 운동을 중단하게 되었습니다. 

운동을 하면서 스트레스를 푸는데 
전혀 하지를 못하니 답답합니다. 

다시 운동을 시작하고 싶습니다.”

상완이두건염으로 인해 좋아하던 
운동도 하지 못하게 된 상태. 

그뿐만 아니라 일을 포함한 
모든 생활에 지장이 생겨 
불안한 마음이 커졌다고 합니다. 

상완이두건염에 대한
여러 치료방법을 찾던 중 
한의학을 접하게 되었고 
많은 고민 끝에 견우한의원에 
내원하게 되었다고 합니다.

“한의학으로 회복한 후기들을 보니 
재발이 없다는 이야기도 있고, 
수술 없이 회복이 가능했다는 
이야기도 보여 희망을 가지고 
내원했습니다. 

열심히 

상완이두건염 치료를 받으면 
저도 다시 운동을 할 수 있겠죠?”

상완이두건염 환자분의

선택으로 내원했음에도 
불안한 기색이 엿보여 어깨통증에 관한 
다양한 치료 사례를 들려드렸습니다.

“상완이두건염 환자분처럼

어깨 질환으로 인해 
운동을 중단하셨던 분들도 계셨습니다. 

더 심한 경우에는 
우울증이 생기신 분들도 있었구요. 

하지만 상완이두건염에서

회복 후에는 운동은 물론이고 
이전보다 더 건강한 
일상을 보내고 계십니다. 

상완이두건염 치료에만

집중하실 수 있게 
제가 최선을 다해 도와드리겠습니다.”

첫 진료부터 긍정적인 마음으로 
치료에 임하는 환자분도 있지만 
오랫동안 가지고 있던 통증 때문에 
불안하고 우울한 마음으로 
오시는 환자분도 계십니다. 

본격적인 진료에 들어가기 전에 
상완이두건염 환자분과

충분한 대화를 나누며 
마음을 살펴야 한다고 생각합니다. 

조금 풀어진 
상완이두건염 환자분의

표정을 확인한 뒤 
치료방향을 잡아나갔습니다.

진료실에서 계속해서 
어깨 돌리기를 하던 

상완이두건염 환자분. 

아픈 곳에 대한 불필요한 자극은 
염증을 악화시킬 수 있고 
2차적인 문제를 야기할 수 있어 
하지 말 것을 지도했습니다. 

자꾸 손이 가고 불편하면 
아픈 곳에 아이스팩을 
10분에서 20분 전후로 해서 
하루에 2회에서 3회 전후로 
할 것을 부탁드렸습니다. 

어깨 근육을 키워 
통증을 이겨내기 위해 
팔굽혀펴기를 자주 한다고 합니다. 

최근에 수영도 다시 시작했다고 합니다. 

상완이두건염과 
어깨충돌증후군이 있는 상태에서 
무리하게 팔굽혀펴기, 수영을 하게 되면 
증상을 더욱 악화시킬 수 있어 
치료하는 동안은 
자중할 것을 부탁드렸습니다. 

상완이두건염, 어깨충돌증후군이 
만성적으로 오래된 분을 보면 
해당 부위를 불필요하게 
자극하는 경향이 있습니다. 

운동이나 스트레칭을 통해 
관련 부위를 강화하거나 
푸는 것은 좋지만 
일부에서는 그것을 매개로 해서 
통증의 정도를 과도하게 
확인하는 경향이 있습니다. 

그러면서 해당 부위를 
불필요하게 자극해 
증상이 발전하는 경우를 
종종 볼 수 있습니다. 

그래서 상완이두건염을

치료하는 동안은 
아픈 곳에 대한 관심을 
가급적 줄여줄 것을 부탁드렸습니다. 

이런 자제가 불가능한 분이라면 
일정 기간 운동이나 스트레칭을 
쉬는 것도 한 방법입니다.

오른 어깨로 잔다고 합니다. 

어깨충돌증후군이 
발생한 부위가 눌리게 되면 
염증 반응이 심해질 수 있고 
충돌을 가속화시킬 수도 있어 
천장을 보고 자면 좋지만 
그럴 수 없다면 왼 어깨로 
임시방편으로 잔 다음 
나중에 좋아지면 천장을 보고 
잘 것을 부탁드렸습니다.

술을 좋아한다고 합니다. 

술은 염증을 악화시킬 수 있어 
횟수와 양을 줄일 것을 
부탁드렸습니다. 

일단 염증이나 통증이 생기면 
술은 피하는 게 좋습니다.

상완이두건염 환자분의 경우 
외상으로 인해 어깨에 문제가 생겼고 
그 이후 불필요한 자극과 상체 운동, 
술이 더해지면서 증상이 
차차 발전한 것으로 보였습니다.

외상으로 인해 
문제가 생긴 것은 맞지만 
악화시킬 만한 요인이 있을 수 있기에
환자분의 일상을 자세히 들여다보고 
진료하는 내내 잘못된 습관은 없는지 
꼼꼼하게 살펴봅니다. 

주치의가 자세히 확인할수록 
환자에게 더 맞는 치료방법을 
찾을 수 있기 때문입니다. 

상완이두건염 치료종료 후에도 
만족한 일상을 보낼 수 있도록 
최선을 다하고 있습니다.

상완이두건염 환자분의 경우 
오른 어깨 주변 근육을 풀어주면서 
어깨 주변 근육과 인대를 강화하고 
어깨의 바른 정렬을 도와주면서 
주의사항을 잘 지키고 
불필요한 자극을 하지 않으면서 
염증이나 통증을 악화시킬 수 있는 
술을 피하고 
어깨 관절을 유연하고 
탄력 있게 만들어 주면서 
막힌 기혈을 순환시켜 상완이두건염, 
어깨충돌증후군의 재발을 막고 
원기를 끌어올려 
전신 회복 능력을 강화하면서 
회전근개와 상완이두건의 기능을 
향상시키는 치료를 진행했습니다.

“원장님이 첫 진료 때 제게 해주셨던 
이야기들이 생각나네요. 

저도 좋은 회복사례의 
주인공이 되고 싶어 
열심히 치료를 받았습니다. 

상완이두건염 치료를 포기하고 싶었던 
순간도 있었지만 
저에게 최선을 다해주시는 모습을 보며 
용기를 얻을 수 있었습니다.”

견우한의원을 통해 용기를 얻고 
열심히 치료받을 수 있었다고 
말씀해주셨을 때 저도 모르게 
울컥했던 기억이 납니다. 

그토록 바래왔던 
올바른 주치의의 모습에 
한걸음 더 가까워진 기분이 들었습니다. 

치료종료 후 환자분이 해주시는 
말 한마디 한마디에 힘을 얻게 됩니다.

“어깨를 다치고 나서 
모든 일상이 무너졌습니다. 
시간을 되돌리고 싶습니다.”

“수술을 하기는 무섭고 
새로운 치료를 받으려니 
용기가 나지 않습니다.”

“외상이 있던 것도 아닌데 
어깨에서 소리가 나고 
통증이 생기니 무섭습니다.”

어깨통증은 경우에 따라 
몇 년 이상 지속될 수 있고 
통증이 사라졌다 하더라도 
제대로 치료하지 않으면 
재발될 수 있습니다. 

시간이 지나면 나아지겠지라는 
안일한 생각은 
이제 하지 않으셨으면 좋겠습니다. 

상완이두건염 환자

개인에게 가장 맞는 
치료방법을 통해 
충분히 회복할 수 있고 
얼마든지 통증의 굴레에서 
벗어날 수 있습니다.

오늘 사례를 통해 
어깨통증으로 고통을 받고 있는 
많은 환자분들이 
힘찬 용기를 얻으셨으면 좋겠습니다. 

이 글을 읽고 계신 여러분들도 
다시 한 번 좋은 사례의 
주인공이 되실 수 있도록 
최선을 다해 진료를 하겠습니다.

내원이 고민되시거나 
궁금한 사항이 있으시면 
언제든지 전화를 주셔도 좋습니다.

건강하세요~!

[사과나무]

아픈 곳에 불필요한 자극은 염증을 악화시킬 수 있어 하지 말아야 겠네요~

[서학개미]

발생한 부위가 눌리게 되면 염증반응이 심해질 수 있어 천장을 보고 자면 좋겠네요!

[빼빼로]

유익한 정보 잘 보았어요^^

[아나콘다]

일정 기간 운동이나 스트레칭을 쉬는 것도 한 방법이네요!

[구척장신]

상완이두건염을 치료하는 동안은 아픈 곳에 대한 관심을 가급적 줄여야 겠네요~

[골프광]

술은 염증을 악화시킬 수 있어 횟수와 양을 줄이는 노력이 필요하네요!

[마고]

술이 문제네요
뷸편한것보다....금주

[수요미식회]

아픈곳에 불필요한 자극은 염증을 악화할 수도 있군요 처음 알았어요. 술을 먹지 말라니 … 너무 힘든 그거인 것 같아요

[애플민트]

어깨 통증과 어깨 소리로 인도주재원 분이 그동안 고생을 많이 하셨군요

[별헤는밤]

모든 병이 초기에 치료 하는 게 정답인 것 같습니다. 물론 예방을 할 수 있다면 더더욱 좋은 것 같습니다.

[아르마다]

멀리 영국 땅에서 어깨통증을 고치러 한국까지 오셨는데, 상당 기간을 고생 하셨지만 이제는 고통에서 해방 드셨다니 다행입니다

[은하철도999]

인도 주재원 분이 그동안 고생을 많이 하셨지만, 한방 질 통해서 좋은 결과가 얻었다니 그래도 고생한 보람이 있으신 것 같습니다.

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[아름다운봄]

인도에 계신 주재원 분이 그동안 고생을 정말 많이 하셨네요. 그래도 좋은 결과 얻으셨다니. 다행입니다

[청춘스케치]

자세히 알려주셔서 감사합니다. 모든 병은 예방이 최선인 것 같습니다. 다시 한 번 깨닫고 갑니다.

[진또배기]

이제 골프를 해도 전혀 아프지 않으시다고 하니 정말 다행입니다. 한방치료가 좋기는 좋네요.

[부산갈매기]

좋아하는 골프와 팔굽혀펴기를 다시 시작하게 되셨다고 하니 축하드립니다

[바람의파이터]

이 년 전에 보드를 한번 잘못하고 나서 이렇게 고생할 수도 있군요. 매사에 조심하겠습니다

[나라올라]

저도 예전에 어깨를 다쳐서 아파본 적이 있는데 정말 일상생활이 안되더군요
모두 다 건강한 세상이 왔으면 좋겠습니다

[절대강자]

외국에서 이렇게 아프면 어디 갈 곳도 없고 그래도 고국에서 치료를 하는게 좋으셨을 것 같습니다.

[마리오]

평소에 바른 생활 습관을 생활화 해야 될 것 같네요.

[청춘사진관]

그동안 많이 힘드셨지만 잘 고치셨다니 다행입니다.

[쨍하면해뜰날]

섬세한 정보 많은 도움이 되었습니다.

[바람의파이터]

그동안은 통증으로 너무 힘드셨지만 근막통증이라는 굴레에서 벗어나 행복으로 입문하셨다니 다행입니다

[부산갈매기]

이제 다시 좋아하는 골프와 팔굽혀펴기를 시작하게 되신다니. 고생하신 보람이 있으십니다

[진또배기]

이제 전문가가 다 된 것 같습니다

[청춘스케치]

자세히 알려주셔서 많은 도움이 됩니다. 앞으로도 좋은 정보 부탁드립니다.

[아름다운봄]

좋은 정보 감사합니다

[절대강자]

자세히 알려줘서 감사합니다.

[애플민트]

그동안 고통 속에서 사셨지만 한방치료를 통해서 고통의 굴레에서 벗어나셨다니 다행입니다

[별헤는밤]

외국에서 이렇게 아프면 정말 고생이 많으신 것 같습니다. 그래도 한국에 오셔서 잘 고치셨다니, 고생 정말 많이 하셨습니다.

[아르마다]

자세히 알려 주셔서 감사합니다. 많은 도움이 되었습니다.

[은하철도999]

오늘도 잘 배우고 갑니다. 한방 치료가 좋기는 좋은거 같네요.

[쨍하면해뜰날]

외국에서 어디가 아프면 정말 문제가 많이 되는 것 같습니다. 병원에 가는 것도 쉽지 않구요.

[부산갈매기]

자세한 정보 감사합니다. 오늘도 많이 배우고 갑니다

[마리오]

오늘도 좋은 글 감사합니다. 앞으로도 좋은 정보 많이 부탁드립니다.

[절대강자]

2년전에 보드를 타다가 어깨를 다치시고 나서 이렇게 고생하실 줄 모르셨을텐데 그래도 잘 고치셨다니 축하드립니다.