제496회 주말명상(10. 5.~ 10. 6.) 웃음명상 2days/차크라 명상 1, 2/ 하트 명상 1, 2 외 오쇼 액티브 명상

[리아]

SINCE 2001 Life & Meditation 현대 액티브 힐링 명상 센터- 한국 오쇼 명상 센터(KOR) 2015 국제명상재단 글로벌 컨넥션 496회 주말명상

제496회 주말명상(10. 5.~ 10. 6.)

웃음명상 2days/차크라 명상 1, 2/ 하트 명상 1, 2 외 오쇼 액티브 명상

10월 5일(토)

오후 1시 ~ 2시 웃음명상

2시30분 ~ 3시30분 오쇼 하트차크라(가슴 치유)

4시 ~ 5시 오쇼 쿤달리니

5시30분 ~ 6시30분 하트 명상(가슴에 현존하기)

6시30분 ~ 종료 및 귀가

10월 6일(일)

오전 8시 ~ 9시 웃음명상

9시30분 ~ 10시30분 차크라 호흡

11시 ~ 12시 7개의 차크라를 위한 소리 명상

12시20분~ 13시 옴만트라

13시 ~ 나눔의 시간 및 종료

◈ 참가 안내 ◈

【일시】10월 5일~ 10월 6일.(1박 2일)

【장소】올댓힐링 별관. 마포구 신수동371-16. B1층 별관(6호선 광흥창역 4번 출구 도보 3분/ 유안타 증권 건물에서 정문 출입구 말고 주차장 쪽 돔 출입구로오세요)

6호선 광흥창역 4번 출구, 도보 3분. 신수중학교 건너편 <유안타 증권> 간판 있는 건물입니다.

【참가비】1박 2일 12만원(쿠폰 가능)/명상 1회 22,000원

※ 기존에 쿠폰 있으신 분들은 쿠폰으로 차감하시면 됩니다.

쿠폰 5회 77,000, 쿠폰10회 150,000원 / 치유사 약정.

【예약】입금 후 문자 메시지 혹은 전화

우리은행 1005-901-915113 예금주: 현대액티브힐링명상센터 미스틱

【문의 전화 및 문자】010-2579-1766(자미)

*프로그램 중 통화 안 되는 수 있으니 문자 메시지로.

【네비게이션 주소】서울 마포구 신수동371-16.

【주차】주차장 빈 자리 있으면 그때그때 주차 가능.

<명상 상세 설명>

◆ 웃음 명상

과학자들도 웃음이 신체적으로 심리적으로 건강에 커다란 도움이 된다고 거듭 주장한다. 깊숙한 중추에서 터져 나오는 웃음의 놀라운 정제작용과 에너지 통로의 순화.
깊은 웃음은 몸 안의 탁한 기운들을 몰아내고 눈물, 콧물, 기침, 가래등 많은 노폐물이 배출된다.
웃음을 웃는 것, 얼굴에 미소를 짓는 것조차도 우리의 뇌는 행복할 때 나오는 호르몬을 배출시키도록 작용하며, 몸 안의 면역력을 높여준다.

웃음은 그대 내면의 근원에서부터 어떤 에너지를 표면으로 날라다 준다. 진정으로 웃을 때, 돌연 마음이 사라진다 –osho-

● 웃음의 명상적 힘/ 두뇌작용/ 변화와 치유의 힘에 대하여 ●

웃음은 명상적인 힘과 의학적인 힘을 가지고 있다. 웃음은 확실의 그대의 화학구조를 변화시킨다. 웃음은 두뇌의 파동을 바꾸고 그대의 지성을 변화시킨다. 그대는 더 지성적이 된다. 잠들어 있던 그대 마음의 일부가 갑자기 깨어난다. 웃음은 두뇌의 깊은 부분에, 그대의 가슴에 까지 가 닿는다. 웃는 사람은 심장마비에 걸리지 않는다. 웃는 사람은 자살할 수 없다. 웃은 사람은 자동적으로 침묵의 세계를 알게 되는데, 웃음이 그칠 때 문득 침묵이 생기기 때문이다. 웃음이 깊어질 때마다 더 깊은 침묵이 따라온다. 웃음은 확실히 그대를 정화시킨다. 전통으로부터, 과거의 쓰레기로부터, 웃음은 그대에게 새로운 삶의 비전을 준다. 웃음은 그대를 더 생동감 있게 하고 더 빛나게 하고 더 창조적이게 한다<오쇼, 야후! 미스특로즈 ch.30>

◆ 오쇼 하트차크라 (가슴 정화)

“위대하고 위대하고 또 위대한” 현인이자 “두 번째 붓다”로 알려진 티벳의 대스승 아티샤가 창안한 명상을 오쇼가 현대화시킨 명상의 기적!

우리는 모두가 가슴에 고통을 가지고 있다.

너무나 상처를 받은 나머지 ‘가슴’이란 말만 들어도 이미 마음이 아파온다.

가슴만이 아니고 온몸이 상처이고 눈물이고 고통이다.

인생은 결코 멍에가 아니며 불행은 결코 정당화되어서는 안 된다.

평소 사용하지 않는 가슴 호흡을 활성화시켜

쌓이고 억눌린 고통과 상처를 발산하게 하여 에너지의 원활한 유통을 꾀하며, 마음에 연유한 병을 치유하고 당신의 가슴을 사랑과 평화로 가득 채운다.

오쇼 said ;

먼저 자비롭게 되는 것으로 시작하라.

숨을 들이쉴 때에는 이 세상의 모든 불행을 들이마신다고 생각하라.

이 세상의 모든 어둠과 일체의 부정적인 것들, 모든 지옥을 들이마신다고 생각하라. 그것들이 그대의 가슴속으로 흡수되게 하라. 그리고, 숨을 내쉴 때에는 그대의 모든 즐거움과 기쁨, 그대가 가진 모든 축복을 내쉰다고 생각하라. 세상의 모든 고통을 내면에 받아들이는 순간, 그 고통들은 더 이상 고통이 아니다. 가슴이 즉각 그 고통의 에너지를 변형시킨다. 가슴에는 변형의 힘이 있다. 가슴은 불행을 들이마시고 그것을 지고의 행복으로 바꾸어 놓는다.

◆ 깊은 이완과 휴식을 주는 진동․춤 명상 ‘쿤달리니’

전세계적으로 가장 사랑받는 대표적인 OSHO 저녁명상이다.

이 명상은 신체의 자발적인 떨림(shaking)과 자유로운 춤을 통해서 온몸의 탁한 기운을 털어내면서 온몸에 막혀있고 끊겨있는 에너지의 흐름을 잘 순환되게 도와준다. 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 이 명상은 대표적인 저녁명상으로 하루의 스트레스와 피로를 풀어주고 깊은 휴식과 이완을 경험할 수 있게 해준다.

◆ ♡가슴의 사랑과 춤♡ ‘하트(가슴) 명상’

가슴 깊은 곳에서부터 사랑을 느끼고, 사랑을 나누고, 사랑으로 춤추기.

가슴은 문 없는 문. 그 문은 실체로 향한다. 머리에서 가슴으로 이동하라.
우리가 처해 있는 단 하나의 문제 상황은 모두가 머리에 매달려 산다는 것.
그러므로 단 하나의 해결책은 머리에서 가슴으로 옮겨가는 것.
그때 사랑은 남고 문제는 사라진다.

형언할 수 없는 감동과 아름다움만이 남고 일체의 번뇌는 증발한다.
이제 당신은 시인이 아니라 시 그 자체가 된다. 가슴의 침묵과 꽃, 사랑의 향기.

「 차크라 명상 1, 2 」

※ 차크라란?

차크라는 우주의 에너지 통로이자 관문이며, 생명에너지(기(氣), 프라나) 가 유입되어 생명을 유지하고 활용하는 중요한 에너지의 중추입니다. 이것은 살아있는 은하, 행성뿐만 아니라 모든 인간의 몸속에 빛의 형상으로 존재합니다. 각각 일곱 빛깔의 무지개로 회오리치듯 에너지가 유입되는데 그 역할도 정신적인 영역, 감정적, 육체적 기능 등 인간의 몸으로서 다양한 경험을 통해 공부 할 수 있도록 합니다.

통상 일곱 개로 알려진 차크라의 각 수준은 육체, 정서, 심리, 심령, 영적 요소들의 총합이다.

첫번째 차크라는 우리의 기본적 생존을 지탱해 주는 생명의 충동인 본능이다. 성적 무기력과 콤플렉스, 하천한 충동에서 벗어나 창조적 잠재성과 위대한 가능성의 세계로 들어가는 문이다.

두 번째 차크라는, 관능성, 감정과 만족을 느낄 수 있는 능력, 즉 삶을 즐기는 능력과 관계되며, 결핍되면 무기력, 좌절, 나태한 사람으로 보여질 수 있다.

세 번째 차크라는, 자기 삶을 주도적으로 이끌어나가는 사회적 추진력, 삶을 개척하는 활력과 에너지와 관계된다.

네 번째 차크라는, 예술적인 감성, 너그러움과 이해심과 관련되며, 결핍되면 사랑이 부족한 사람, 의심암귀에 고통받을 수 있다.

다섯 번째 차크라는, 창조성, 표현력과 관련되며 의사소통 능력이 부족한 사람, 완전히 열린 마음과 한층 높은 분별력에 이르고자 하는 사람은 이를 활성화시킬 필요가 있다.

여섯 번째 차크라는, 직관력, 지혜, 의지와 관련되며, 의지박약이나 직관력, 지혜 부족, 자신을 아는 능력을 키우려거든 여섯번째 차크라를 치유하고 각성시겨야 한다.

그리고 일곱 번째 차크라는 우주 의식으로 가는 통로이자 인간성의 완전한 개화를 의미한다.

◆ 차크라 브리딩(차크라 호흡) 명상(강열한 호흡을 통한 7개의 차크라 각성 명상)

깊고 빠른 호흡과 동적인 몸 동작을 사용하는 차크라 각성 명상법으로 의식의 각성과 활기를 증대시킨다. 인내, 평화, 침묵, 활력, 민감함...형언할 수 없이 아름다운 내적 에너지의  세계.
차크라 각각의 느낌과 특성을 의식하고 경험하여 모든 에너지 센터를 각성시키고  일상 생활 속에서 침묵과 생명력을 갖게 하는 강력한 차크라 호흡명상.

◆ 7 차크라를 위한 소리 명상

음악을 듣고 느끼는 것만으로도 인체 내의 보이지 않는 에너지 센터인 일곱 개의 차크라를 각성시키는 명상법. 이 일곱 개의 소리들은 각 차크라에 관련된, 혹성들의 정확한 주파수로, 각 차크라를 자극하기 위해 만들어 졌다. 그 혹성들의 주파수는 Hans Cousto에 의해서 수학적으로 계산되었고, 소리 굽쇠로 ‘오쇼 사마디 홀’에서 재생된 것이다.

◆ 모든 소리의 어머니! 근원적인 소리! 옴 영창을 통한 소리치유 명상 ‘옴만트라’

옴은 가장 근원적인 소리 중의 하나이다.

옴은 ‘A-U-M‘이라는 세 가지 소리가 결합되어 있고,

모든 소리가 이로부터 만들어졌고 유래되었다.

모든 소리는 ‘A-U-M‘이라는 세 가지 소리의 조합이다.

따라서 이 세가지 소리는 가장 기본적인 소리이다.

물리학자들이 전자, 중성자, 양자를 만물의 기본 요소로 내세우듯이,

이 세가지 소리는 모든 소리의 기본이다. 이것을 깊이 이해해야 한다.

‘옴’이라는 힐링 만트라를 반복적으로 영창함으로써 몸 전체가 깨끗하게 청소되고 모공(毛孔) 하나하나가 청소된다.

소리는 그대의 육체와 마음, 그대의 신경 계통 전체를 통해 진동한다.

소리가 '소리없음(soundlessness)'과 '소리의 충만함(soundfulness)으로 속으로 들어갈 때 우리의 각성 또한 절정에 이른다.

소리가 가장 깊은 계곡에 도달, 의식의 에베레스트에 이르는 소리 명상

매우 감미롭고 가장 지순한 소리가 '옴'이다. - 오 쇼 -

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[자미]

웃음2days는 오장육부, 손바닥, 발바닥까지 전신이 웃음속에 풍덩빠질때, 깊은 정화력과 신선함 충전!
가슴(하트)센터는 일곱차크라의 한 가운데...가슴이 열릴때 에너지는 위로도, 아래로도 자유롭게 흐를 수 있다. 하트 센터는 에너지를 연결해주는 다리!
일곱개의 차크라는 우리의 육체적, 심리적, 정신적, 영적 모든 요소의 총합, 생명에너지가 유입되고 생명을 유지하는 에너지의 중추!
1박2일 전일정을 쭉~ 연결해서 하시면, 깊은 정화와 내적 평화, 고요를 느끼실 수 있습니다~^^