6 버새 221106일 100점 생강차 효능

[버지니아의 새벽]

이달목표 64
식단 30
개인운동 20
미션 숙제 휴일 50

abc침출수 2L

휴일엔 잘 쉬기만 해도
미션 숙제 점수는 만점이라고 했다 ㅎ
정말 푹 쉰~~~~~ 하루.
100점 만점 오예~~ㅎㅎㅎㅎㅎ
식단점수 좀 깎으려다가 참는다.
완벽한 식단은 절대 아니지만
요즘 내 식단에선 이만하면 준수하므로.
내 일기니까 내가 기준 아니겠는가? ㅎㅎ


2020년도에 담근 토종생강 꿀절임이
향기가 기가 막히다.
생강차를 마시니 몸이 훈훈하니 좋다.



<생강의 효능>

ㆍ진저롤ㅡ관절과 목 염증 개선
ㆍ진저베렌ㅡ부종제거
ㆍ강력한 살균 항산화작용ㅡ 기관지염증 가라앉히고 기관지 확장
ㆍ마그네슘 아연ㅡ혈행개선 심혈관계 질환예방
ㆍ따뜻한 성질ㅡ감기예방
ㆍ위점막자극ㅡ소화촉진 변비설사개선 가스제거
ㆍ천연소염진통제

주의할 점
과다복용시ㅡ속쓰림 복통 설사 임산부자궁수축

[53키로ㅋ]

생강의 좋은점을 아는데...잘 안먹어진다는거..ㅎ
몸에 입에 맞으셔서 좋으시겠어요^^
주말식이 아주 좋으니 평일에도 도전해보아요~~!

[버지니아의 새벽]

생강이 호불호가 갈리죠~ 저는 어릴 적부터 생강 좋아했어요. 하늘을 나르는 메리 포핀스 동화 속에 생강과자가 넘 먹고싶었거든요 ㅎㅎ