왕전복 이랑 문어

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

저만 더운게 아니죠 ~
가스불 안켜고
수영장 다녀와 택배 열고
썰어서 먹었네요

이용학님 문어.전복 입니다

문어 총 10분 안에 익혀서
발 썰어서 먹었네요

처음 2마리만 먹었어요

2마리 두껍게 썰어서 먹는데
기별이 안가요

문어 소금에 치댓어요

80° 정도의 물에 머리부터
들었다 놨다 .반복
다리랑 다 넣고
들었다 놨다. 반복
물 끓기전에 냄니다-

.

왕전복 2마리 썰고

문어발 3개
전복 2개

식초 초장.겨자.청양고추.마늘
참기름에 -

한접시 되였어요

이렇게 먹을땐 몰랐는데
나중에 물이 많이 먹혀서
밥을 못먹었네요-

저녁밥은 했어요
박지애님 보리쌀 2가지
톳 넣고 밥했어요

밑에 쌀 보리섞고
위에 톳 한줌 올렸어요

밥이 잘 되였네요

위에 톳밥 한그릇 푸고

도시락으로 5개 만들었어요

밥은 못먹고 내일 먹어야
겠어요

냉장고 넣어놓고 먹어요

전복이 냉동에도 있는데

더 큰 왕 전복..
큰것이 영양도 있고
면역력에 좋아서 더 구입했네요-

작년에 생일날 결석생겨서
10일간 입원 했었지요
벌써1년-
월요일이 제 생일이네요

더워서 허기지고 입맛 없는데
전복이 힘이되고-
눈이랑 정신이 맑은느낌이
와서 먹게되니
진짜 좋네요

임금님이 보양식에
민어.전복.장어..3가지 라고
지금에 경험으로 알아지네요

전복을 면역력 채우는 힘으로
먹을려고 냉동에 채웠네요

입맛 없고 배고프지만
먹고 싶지 않을때
전복을 참기름에 찍어
드셔보세요.
몸이 가볍고 좋아짐을 느껴요

사람마다 다르니 참고만
하십시요-
그리고-
주말 시원하게 보내세요

[김용구(수원)]

와우 먹고 싶어집니다.
후기글 너무감동 잘보고 갑니다.

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

감사 해요
더위 잘 이겨내시고
건강 하세요

[곽은영(횡성)]

잘드시구 건강한게 최고쥬 ㅎ

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

머니- 뭐니 해도
건강이죠
유기농으로만
드셔서 기초체력
좋으시겠어요
ㅎ.ㅎ

[곽은영(횡성)]

속은 깨끗해요
성인병두 없구요 ㅋ

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

그러실것 같에요
행복한 오늘 되세요

[유민선(세종시)]

땡기는것 드시고
건강한 여름보내세요~
잘먹어야버틸수있는것같습니다 . ^^

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

그래요-
잘 먹는것도
건강해야 땡기고
맛나게 먹어져요

[문덕수(부산해운대)]

최고 최고 👍

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

감사 합니다
더위 잘 이겨내세요

[임지윤(경남거제)]

요리선생님 같아요^^

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

네-
요리 선생님 입니다.ㅎ.ㅎ

[곽혜숙(서울송파구)]

아침 부터 침이 꼴깍
어린시절 보리밥
생각나네요
선생님 나물넣고
보리밥 비벼 먹으면
더위가 좀 식을듯 하네요
.

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

네-
잘 지내시죠?
전복이 영양가가
뇌로 가나봐요
맑아짐을 느껴요

[정갑윤(팔공산)]

올 여름은 유난히 힘드네요~~
왕전복2키로 김냉에서 아직 나오질 못했는데
지금 바로 꺼내야겠어요~~
선생님 요리 늘
잘 보고 배우고 있습니다.
생신축하드립니다

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

어휴-
언능 내서 몇개
썰어 드셔봐요
눈도 맑아지고
머리가 맑아짐을
느껴서 요즘은
자주 먹네요.ㅎ.ㅎ

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

수영다녀와서
시원하게 썰어 먹었네요.
참기름에요

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

[이선희(수원).]

셈 전복 즤는 손질하면 비린내 나는거같아
활전복 구입해 익혀먹어요
손질팁좀 알려주세요
셈 글보니 급 땡겨요

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

싱싱하면 비린네
1도 없어요-
예민 하신가 봐요

썰기전 미림이나
맛 술에 잠시 적셔 보셔요-

[이선희(수원).]

예민하진 않는데 제가 손질하면 회로 못 먹긋어요. 조만간 다시 해볼게요
감사해요.

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

회로 드실땐
전복의 몸에
물기 없이 키친타올로 다 -
닦아주시고 써세요
그리고 초장이나.
기름소금 찍어 드셔봐요..

[이선희(수원).]

넵 이것을 못했네요
감솨해요~^^

[정영아 부산]

햐~
입맛 당깁니다
무더위에 완죤 보신 하시고 기운 나시겠어요
광님님 언제나 정갈하니 깔끔 하게 배움합니다

[이광님(전남광주통합특별시남구)]

전복이 별 맛
못느끼고 살았는데-
봄 부터 느껴졌어요
자주 드셔요