◐ 일기 2번)아침마담 11.16.목 ㆍ20점

[아침마담]

식이ㅇ

운동 20

아침식사 : 밥ㆍ무국ㆍ계란말이ㆍ김치ㆍ홍시2 

간식: 바나나1 .마카롱2 .아메리카노1

점심식사: 잔치국수ㆍ도넛츠1 .사과 4쪽

저녁식사: 호박죽 한다라이ㆍ단감1ㆍ삶은계란1

운동: 줌바댄스 1시간

점심시간 이전에 간식 먹는것이 습관이 된다ㆍ간식으로는 꼭 과자나 마카롱ㆍ떡등인데.너도나도 가져와서 나눠먹자 하니까~~단것 먹고 입가심으로 커피 마시고~~ㅠ

예전에 나는 직장에서 점심급식을 클리어 한 후 매번 달달한 과자와 커피로 마무리를 했었다ㆍ지금은 많이 고쳤지만(건강에 적신호)

또다시 스멀스멀~~오늘 점심으로 먹었던 잔치국수가 넘넘 맛있어서 아예 개그맨 김신영이도 다이어트에 먹었다는 현미국수ㆍ보리국수ㆍ메밀국수를 왕창 샀다 ㆍ너무 행복한 기분이 들었다 ㆍ 국수 좋아하는 내가 금방 다 먹어치울거 분명하다 ㆍ

[헤이영]

내가 그랬지 말입니다.난 지병이 있어서
먹음 안되는데 주구장창 먹다가
다시 빨간불이 켜지고
내소원이 크림빵 맘껏 먹는거랍니다 ㅋㅋ