애오개역한의원 하루라도 편하게 잠들고 싶은 30대 초반 변호사만 보세요

[견우]

애오개역한의원 하루라도 

편하게 잠들고 싶은 

30대 초반 변호사만 보세요

“아침에 저리지 않고 
누우면 바로 잘 수 있어 
그야말로 신세계입니다. 

잠을 못자고 아침마다 저린 게 
너무 힘이 들어 “과연 고칠 수 있을까?”, 
“평생 이대로 살아야하나?”하는 
의구심으로 이곳을 찾았지만 
왜 사람들이 한방치료가 
좋다고 하는지 알 거 같습니다.”

근막통증증후군으로 인해 
잠조차 제대로 잘 수 없었지만 
애오개역한의원 치료를 통해 
건강한 일상을 회복한 
강남구 논현동에서 변호사로 근무하는 
30대 초반 여자 분의 
사례를 소개해 봅니다.

“하루라도 편하게 잠들고, 
개운하게 일어나고 싶습니다.”

애오개역한의원에

첫 내원 당시 환자분이 
제게 해주셨던 말이었습니다. 

건강한 사람에게는 
당연한 일상이지만 
애오개역한의원 환자분은

근막통증증후군으로 인해 
당연한 일상조차 
어려움을 느끼고 있었습니다.

일주일에 7일을 근무하여 
쉬는 날 조차 없는 상황. 

거기에 제대로 된 수면조차 
할 수 없으니 
얼마나 고통스러우셨을까요?

“어떤 자세로 자도 
아침에 일어나면 
항상 왼손이 저려서 깹니다. 

항상 목과 어깨, 왼 날개죽지, 
왼 날개뼈가 뻐근하면서 결립니다. 

처음에는 이러지 않았는데 
점점 심해지고 있습니다. 

체력 관리 차원에서 
PT를 하는데 하고 나면 
더 뻐근하고 결립니다. 

정형외과에서 일자목이 
약간 보이기는 하지만 
근막통증증후군 때문에 
그런 거 같다고 했습니다. 

자려고 누우면 등이 결려서 
잠도 거의 못자고 있습니다. 

일에 집중도 안 되고 
평생 이렇게 살아야 하면 어쩌지 하는 
걱정만 늘고 있습니다.”

첫날 진료 시 베드에 엎드리자마자 
어지럽다고 했던 

애오개역한의원 환자분. 

그만큼 증상이 심했던 분으로 
진료실에서 승모근을 살짝 만지자 
자지러지게 놀랄 정도로 
근막통증증후군이 목과 어깨 주변으로 
상당히 넓게 발달해 있었습니다. 

이런 몸 상태로 그동안 
어떻게 일을 하고 
생활을 해오셨던 건지 
걱정이 될 정도였습니다.

“치료를 받기에는 너무 늦은 걸까요?”

본격적인 치료에 들어가기도 전에 
그동안의 불편함에 지친 탓 인지 
많은 걱정을 하고 계셨습니다.

처음에는 정형외과에 내원해 
열심히 치료를 받았지만 
호전이 없었다고 합니다. 

그 후 부터는 
치료의지가 급격히 떨어지면서 
거의 자포자기 상태에 
이르렀다고 합니다.

“절대 치료시기가 늦지 않았고, 
지금이라도 환자분께 
가장 맞는 치료방법을 찾는다면 
분명 회복할 수 있을 겁니다. 

10년 넘게 근막통증증후군을 
가지고 있던 

애오개역한의원 환자분도

치료를 잘 받고 
회복하신 사례가 너무나 많습니다. 

조금만 더 용기를 내서 
치료를 받아주세요.”

누구보다 불안했을

애오개역한의원 환자분의 마음. 

다양한 근막통증증후군 환자분을 
마주해온 만큼 그 마음 또한 
충분히 이해할 수 있었습니다. 

다시 평범하고 건강한 일상을 
되찾아 드리고자 최선을 다해 
진료에 임했습니다.

다양한 사람들과 상담을 하다 보니 
스트레스도 많이 받는다고 합니다. 

그래서 심화를 다스리는 
치료를 병행했습니다.

애오개역한의원 환자분은

니들 포비아
(주사바늘공포증)가 있어 
상담하는 동안에도 침이 아픈지 
여러 차례 물어보았습니다. 

일반병원에서 맞는 주사와 
비슷하거나 혹은 그 이하이고 
어린 환자들도 잘 맞는다고 
말씀드렸습니다. 

한 번 맞아보겠다고 하여 
첫날 시술에서 
한 두 개의 침으로 시작했고 
별다른 불편함이 없자 
“하나도 아프지 않네요.”라고 하면서 
누구보다 적극적으로 
치료에 임해주셨습니다. 

덕분에 제한된 내방 일정 속에서도 
좋은 결과를 만들 수 있었습니다.

침 치료가 처음이신 분들은 
아프지 않을까 걱정하실 수 있습니다. 

“무조건 맞아보세요.”가 아닌 
애오개역한의원 환자분에게

먼저 충분한 설명을 드려 
설득을 하고 준비가 되었을 때 
시술에 들어갑니다.

어려서부터 한약을 많이 먹어 
한약에 대한 
거부감을 가지고 있었습니다. 
그래서 한약만은 
먹고 싶지 않다고 했습니다.

그렇지만 한약은 근막통증증후군을 
치료하는데 있어 꼭 필요하기에 
드시면 좋을 거 같다고 하니 
원장님을 믿고 
한번 먹어보겠다고 했습니다. 

덕분에 근막통증증후군의 빠른 치료와 
회복이 가능할 수 있었습니다. 

침 치료와 마찬가지로 
한약에 대한 거부감을 
가지는 분들도 있어 
애오개역한의원 환자분의

의사를 충분히 들어본 후 
진행하고 있습니다.

일주일에 7일을 근무한다는 
변호사분으로 그만큼 처리해야할 
업무가 많다고 합니다. 

항상 컴퓨터와 스마트폰에 시달리는 
일상의 연속이라 
자세가 안 좋다고 합니다. 

그래서 시선을 눈높이로 하는 
바른 자세의 중요성을 알려드리고 
컴퓨터, 스마트폰 사용 시 
화면의 가운데가 내 눈높이로 해서 
사용할 것을 부탁드렸습니다.

아무리 좋은 자세를 취해도 
장시간 컴퓨터와 스마트폰을 하다 보면 
자세는 무너지기 마련입니다. 

그래서 20~30분마다 한 번씩 
스마트폰에 알림을 설정해 
화장실에 다녀올 것을 부탁드렸습니다. 

화장실에서 
대소변을 보라는 의미가 아니라 
일어났다 앉으면서 
바른 자세를 취하게 되고 
목과 어깨 주변의 긴장을 
풀어줄 수 있기에 
장시간 앉아서 업무를 보는 분들에게 
자주 주문하는 바른 자세 요령 중 
하나입니다. 

아울러 

하루에 1~2시간 전후로 해서 
빨리 걷기나 가벼운 조깅을 하는 것도 
좋다고 알려드렸습니다.

특히 장시간 앉아서 
업무를 보는 분이라면 
한 번에 1~2시간 빨리 걷기나 
가벼운 조깅을 하기 보다는 
10분에서 20분 단위로 쪼개서 
자주 하는 것을 추천합니다. 

이렇게 하면 바른 자세뿐만 아니라 
목과 어깨의 근육 긴장을 푸는데 
있어서도 효과적입니다.

그 동안 목과 어깨가 뻐근하고 결려서 
핫팩을 자주 했다고 합니다. 

핫팩도 좋지만 통증과 저림에는 
아이스팩이 좋다고 알려드렸습니다. 

일어나자마자 1번, 출근해서 1번, 
점심을 먹고 나서 1번 이런 식으로 
10분에서 20분 전후로 해서 
하루에 2~3회 전후로 할 것을 
부탁드렸습니다. 

진료하는 동안에 목과 어깨를 
계속해서 움직이면서 주무르던 

애오개역한의원 환자분. 

당장 그런 자극을 하면 
일순간 덜 한 거 같은 느낌을 받지만 
그런 자극으로 인해 근막에 
통증유발점이 더욱 발달할 수 있어 
만지거나 마사지 혹은 본인만의 
확인을 하지 말 것을 부탁드렸습니다. 

등이 결려서 잠을 
거의 자지 못한다고 합니다. 

근막통증증후군이 풀리면서 
잠의 깊이와 숙면 정도도 
좋아질 거라고 알려드렸습니다.

일주일에 한번은 
술을 마신다고 합니다. 

술을 마시게 되면 
증상이 심해질 수 있기에 
특히 지금처럼 증상이 심할 때는 
양과 횟수를 줄일 것을 
부탁드렸습니다.

커피를 하루에 2~3잔은 
마신다고 합니다. 

커피를 마시게 되면 우리 몸에 
카페인이 들어와서 나가는데 
9시간이 걸리기에 
횟수와 양을 줄이되 
특히 오후에는 피할 것을 
부탁드렸습니다. 

아파도 무리하지 않는 범위에서 
운동을 하는 것은 좋습니다. 

그러나 환자분처럼 PT 등의 
운동을 하는 동안이나 
하고 나서 불편하다면 
운동 양을 줄이거나 
하지 않는 게 좋습니다. 

특히 근막통증증후군 환자분의 경우 
운동을 빌미로 아픈 곳을 확인하거나 
푸는 경우가 많습니다. 

그러면서 근막을 자극해 
증상 악화로 넘어가는 경우가 많기에 
각별한 주의가 필요합니다.

애오개역한의원 환자분의 경우 
과도한 업무와 스트레스, 
잘못된 자세가 
지속적으로 결합되면서 발생한 
근막통증증후군으로 보였습니다.

애오개역한의원 환자분의 경우

목과 어깨, 왼 날개죽지, 
왼 날개뼈 주변 근육을 풀어주면서 
술과 커피를 조절하고 
아픈 부위에 대한 
불필요한 자극을 피하면서 
심화를 다스려 
심신의 안정을 추구하고 
목과 어깨, 왼 날개죽지, 왼 날개뼈의 
바른 정렬을 도와주면서 
기혈순환을 시켜 근막통증증후군의 
재발을 막아주면서 
원기를 끌어올려 근막의 정상화를 
유도하는 치료를 했습니다.

“처음에는 침과 한약에 대한 
거부감 때문에 
치료를 제대로 받을 수 있을까 
걱정이 많았는데, 
원장님이 설명도 잘 해주시고 
치료받을 때마다 나아지는 게 느껴져 
끝까지 치료를 받을 수 있었습니다. 

무엇보다 원장님께 치료를 받을 때 
편안한 느낌마저 들어 
그동안 우울했던 마음까지 함께 
치유를 받는 기분이었습니다.”

근막통증증후군 치료를 통해 
이제는 환자분이 걱정 없이 
잠도 잘 자고 건강한 생활을 
영위할 수 있게 되어 
정말 다행이라는 생각이 들었습니다. 

어떻게 하면 견우한의원에 오시는 
애오개역한의원 환자분들이

마음 편하게 치료를 받을 수 있을까 

늘 고민합니다. 

건강한 삶을 누리기 위해선 
몸과 마음이 편안해야 한다고 
생각합니다.

“이곳저곳 저리고 불편하니 
잠을 제대로 잘 수가 없습니다.”

“침 치료는 처음이라 아프지는 않을까 
겁부터 납니다.”

“오랫동안 방치해서 치료해도 
나아질 수 있을까 걱정이 됩니다.”

어느 애오개역한의원이 
근막통증증후군 치료를 잘하나 
이곳저곳 찾으면서 아직 치료 시작을 
못하신 환자분들도 
계실 거라고 생각합니다. 

누구보다 회복하고 싶은 
마음이 간절하기에 병원 또한 
신중하게 찾을 거라는 생각이 듭니다. 

견우한의원은 
같은 근막통증증후군이라 하더라도 
각각의 상황에 맞는 치료방법을 
찾아드리려고 노력합니다. 

애오개역한의원 환자분마다

각기 다른 직업, 
생활습관, 나이, 질병, 환경 등을 
가지고 있기에 그에 따른 
치료뱡법도 달라야 합니다.

더 이상 치료를 늦추지 마시고 
애오개역한의원 견우한의원에서

환자분에게 
가장 맞는 치료를 시작해보세요.

하루 빨리 

애오개역한의원 근막통증증후군에서

벗어나 
행복한 일상을 되찾으셨으면 
좋겠습니다.

건강하세요~!

[낮에 뜨는 달]

좋은정보 감사합니다 ^^

[수요미식회]

니들 포비아가 있으신 분은 굉장한 두려움이 있으실 거 같은데 잘 치료 받으셨다고 해서 다해인 거 같아요 알맞는 치료가 중요할 것 같아요

[레이어드]

저도 근육통은 흔했지만, 근막통증이라는 현상은 되게 많이 생소했던것 같아요. 그럼에도 한번 겪어보니 너무 거슬리더라구요. 오늘도 정보 감사합니다

[빼빼로]

시신을 눈높이로 하는 바른 자세의 중요성을 새삼 깨달게 되었네요!

[서학개미]

20~30분마다 일어났다 앉으면서 바른 자세를 취하는 것이 도움이 되네요~

[사과나무]

스마트폰 사용시 화면의 가운데가 내 눈높이로 해서 사용해야 겠네요!

[골프광]

하루에 1~2시간 전후로 빨리 걷거나 가벼운 조깅도 도움이 되네요~

[구척장신]

통증과 저림에는 아이스팩이 더 효과적이네요!

[아나콘다]

유익한 정보 잘보고 갑니다^^

[나라올라]

저희 남편도 근막통증으로 한동안 고생했어요. 정말 힘들었는데 지금 많이 좋아졌다고 합니다

[절대강자]

얼마나 힘드셨으면 단 하루라도 편하게 자고 싶다고 그런 표현을 하셨을까요? 고통의 정도가 가늠이 됩니다.

[마리오]

그동안 고통 속에서 살 수 있었지만 어깨한의원에서 잘 고치셨다니 다행입니다.

[청춘사진관]

아침에 저려서 깰 정도라고 하시니 얼마나 힘드셨을지 상상이 됩니다.

[쨍하면해뜰날]

자세히 알려주셔서 감사합니다.

[낭자]

좋은 정보 감사합니다^^

[마고]

넘일 같지 않아요

[경희대멋쟁이]

좋은 정보 감사합니다

[바람의파이터]

만성적인 통증에서 벗어나 이제는 편하게 잠을 이루고 개운하게 일어나신다니. 제가 더 후련합니다

[부산갈매기]

아침에는 더 이상 저리지 않고 개운한 느낌으로 기장을 하신다니 다행입니다

[진또배기]

이제 전문가가 다 된 것 같습니다

[청춘스케치]

자세히 알려주셔서 많은 도움이 됩니다. 앞으로도 좋은 정보 부탁드립니다.

[아름다운봄]

오늘도 잘 배우고 갑니다. 앞으로도 많은 어깨 정보 자세히 부탁드립니다.

[제주밤바다]

아프면 잠을 자기가 힘들어요