<p style="text-align: left;">가장 쉽게 달리기 기록단축하는법은 무엇일까요?<br>케이던스 올리기 정답이죠.<br>내일 번개훈련이 바로 그런 훈련 입니다.<br>내일 훈련의 목적은 케이던스 향상에 있습니다 <br>가장 편하게 기록 단축을 위한 훈련법은 케이던스 입니다.<br>수요일반에서 훈련 하시는 두분을 소개 합니다.<br>3조에서 계시다, 2조 올라서자말자 2조 에이스로 등극한 김운봉선수의 장점은 피빨기 입니다<br>케이던스 피빨기로 완전히 다른 사람이 되었습니다.<br>하금순선수 서울국제마라톤 서브3 할때, 인터벌훈련과 평균페이스가 4분 18초<br>우리는 수요일 혹한의날씨속에서도 4분 6초가 나왔습니다 <br>2시간 55분은 깔아놓고 가겠죠.<br>2조 에이스인, 최미경선수도 내년에 풀코스 우승소식 접할 것 같습니다.<br>어떤 대회가 될지 몰라도...<br>케이던스 올리기<br>저 역시 실패하던 풀코스대회에서, 케이던스 높이고, 마라톤 우승제조기가 되었습니다.<br>2012년 풀코스 22회 우승과 8주 연속 우승은 앞으로 어느 누구도 넘어설 수 없는 영역이 될 겁니다.<br>그 기본 베이스에 케이던스가 있었습니다.<br>내일 훈련의 핵심이 되는 잔디 언덕 케이던스 올리기 훈련...<br>많이들 참석해 주세요.<br><br>늘 꽃을 피우는 마음으로 하루를...<br>저는 위대한 하루를 살아가는 정석근헬스라이프 입니다.</p>
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