식약처에서 배포하는 무료 레시피 [삼삼한 밥상]

<div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin" data-link="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" data-link-newwindow="_blank"><a href="https://cafe.daum.net/subdued20club/WI6v" target="_blank" class="ke-link"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/28eecdef34ca8c3f4dc34a1a5419567c80cc1c1a" data-origin-width="474" data-origin-height="227"></a></div><p style="text-align: center;">출처 : 여성시대 크리스토퍼 몰랑<br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bdf6f6731ce500ca42f888ff0aa32509d70b4e4b" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/bdf6f6731ce500ca42f888ff0aa32509d70b4e4b" data-origin-width="828" data-origin-height="1074"></div><p style="text-align: center;"><a href="https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpBook.do?menu_no=5108&menu_grp=MENU_NEW03" target="_blank" class="ke-link">https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpBook.do?menu_no=5108&menu_grp=MENU_NEW03</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="식품안전나라" data-og-description="안녕하세요. 식품안전나라 메뉴 안내봇에 오신 걸 환영합니다!" data-og-host="www.foodsafetykorea.go.kr" data-og-source-url="https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpBook.do?menu_no=5108&menu_grp=MENU_NEW03" data-og-url="https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpBook.do?menu_grp=MENU_NEW03&menu_no=5108" data-og-image="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png"><a href="https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpBook.do?menu_no=5108&menu_grp=MENU_NEW03" target="_blank" data-source-url="https://www.foodsafetykorea.go.kr/portal/cookrcp/cookRcpBook.do?menu_no=5108&menu_grp=MENU_NEW03"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">식품안전나라</p><p class="og-desc">안녕하세요. 식품안전나라 메뉴 안내봇에 오신 걸 환영합니다!</p><p class="og-host">www.foodsafetykorea.go.kr</p></div></a></div><p style="text-align: justify;"> <br>식약처에서 매년 배포하고 있는 레시피북!<br>E-BOOK 형태와 PDF 파일도 있어서 다운로드해서 볼 수도 있음<br> <br> <br> <br>소개글<br> <br><b><span style="color: #000000;">건강한 가정 간편식 한 끼를 </span></b><span style="color: #000000;"> </span><b><span style="color: #000000;">소개합니다.</span></b><br><br><span style="color: #000000;">식품의약품안전처는 나트륨과 당류를 적정하게 섭취하는 건강한 식생활 문화를 확산하기 위해 2013년부터 나트륨·당류 저감요리 경연대회를 매년 개최하고 있습니다. 또한 요리 경연대회를 통해 개발된 메뉴는 전문가 자문을 거쳐 <우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상>에 담아 발간하고 있습니다.</span><br><br><span style="color: #000000;">식품의약품안전천처는 1인 가구 증가와 빠르고 편리하게 식사를 즐기는 사회 트랜드를 반영하여 '가정 간편식을 활용한 건강한 한 끼'를 주제로 2022년 경연대회를 개최하였습니다. 창의적인 아이디어와 맛으로 최우수상을 수상한 '깻잎 쌈두부 라자냐' 등 10개의 우수한 나트륨·당류 저감 메뉴 조리법을 <우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상(12권)>에 수록하였습니다. 특히 이번에 발간하는 책자에는 가정에서 누구나 손쉽게 따라할 수 있도록 조리법을 구성하는 한편, 조리사진과 저감 조리팁, 영양성분 분석치도 함께 담았습니다. </span><br><br><span style="color: #000000;">책자에 수록된 균형 잡힌 조리법이 널리 확산되어 국민들이 건강한 식습관을 실천하는 데 도움이 되기를 바랍니다.</span><br><span style="color: #000000;">식품의약품안전처는 앞으로도 국민이 건강한 식생활을 실천하고 즐길 수 있는 환경을 만들어 나가겠습니다.</span><br><br><span style="color: #000000;">감사합니다. </span><br><br><br><b><span style="color: #FF0000;"> *「우리 몸이 원하는 삼삼한 밥상 Ⅻ」 레시피 카드뉴스를 교육 및 홍보에 적극 활용하시기 바랍니다.<br>**PDF 자료 및 레시피 카드뉴스는 사용시 반드시 출처를 밝혀주시고 원본 일부를 편집하거나 식품의약품안전처 로고를 삭제하는 것은 불가하며 가능한 원본 그대로 활용하시기 바랍니다. </span></b><br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ff8d0c0e7722210614c4db574d04f6248e3c2d83" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/ff8d0c0e7722210614c4db574d04f6248e3c2d83" data-origin-width="1418" data-origin-height="901"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/99d361666e3b375a72cfea695b57bb17f29ce883" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/99d361666e3b375a72cfea695b57bb17f29ce883" data-origin-width="1419" data-origin-height="898"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c273b22f76e415d719bfb9e5419b54d39c6748c8" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/c273b22f76e415d719bfb9e5419b54d39c6748c8" data-origin-width="1419" data-origin-height="890"></div><p style="text-align: justify;">이런 기본적인 지식부터<br> <br> </p><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f0a015766390f860f3e4bbcd8864ee5c581adbe6" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/f0a015766390f860f3e4bbcd8864ee5c581adbe6" data-origin-width="1418" data-origin-height="909"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9c6441c1b0701b4a862ee4d792e8065d5c5ac7e1" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/9c6441c1b0701b4a862ee4d792e8065d5c5ac7e1" data-origin-width="1420" data-origin-height="907"></div><div class="figure-img" data-ke-type="image" data-ke-style="alignCenter" data-ke-mobilestyle="widthOrigin"><img src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a63c42655ef03deba3004e182c6de036bd66accb" class="txc-image" data-img-src="https://t1.daumcdn.net/cafeattach/1IHuH/a63c42655ef03deba3004e182c6de036bd66accb" data-origin-width="1416" data-origin-height="906"></div><p style="text-align: justify;">여러 요리들이 많이 있고<br>비건에 가까운 요리, 저나트륨 요리 등 삼삼한 밥상이라는 이름에 맞는 요리들이 많이 있음<br> <br> +<br>유튜브에도 있다네요!!<br><a href="https://youtube.com/@tv-vt7dh?si=X8A3heU9EGqdBco3" target="_blank" class="ke-link">https://youtube.com/@tv-vt7dh?si=X8A3heU9EGqdBco3</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="마이나슈TV" data-og-description="식품의약품안전처 삼삼·당당하게 나트륨·당류 줄이기 유튜브 채널입니다." data-og-host="www.youtube.com" data-og-source-url="https://youtube.com/@tv-vt7dh?si=X8A3heU9EGqdBco3" data-og-url="https://www.youtube.com/channel/UCGdJG9d0OaF--aSYdB23ZMw" data-og-image="http://scrap.kakaocdn.net/dn/76Y4M/bl4Ofd2zhUq/WZZQlDtnvhDjJqL6otRqyK/kakaolink40_original.jpg?width=900&height=900"><a href="https://youtube.com/@tv-vt7dh?si=X8A3heU9EGqdBco3" target="_blank" data-source-url="https://youtube.com/@tv-vt7dh?si=X8A3heU9EGqdBco3"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="http://scrap.kakaocdn.net/dn/76Y4M/bl4Ofd2zhUq/WZZQlDtnvhDjJqL6otRqyK/kakaolink40_original.jpg?width=900&height=900" alt="" xxxxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">마이나슈TV</p><p class="og-desc">식품의약품안전처 삼삼·당당하게 나트륨·당류 줄이기 유튜브 채널입니다.</p><p class="og-host">www.youtube.com</p></div></a></div><p style="text-align: justify;"><br>다들 맛있는거 먹고 힘차게 살자!<br><br><br> <br>해먹은 사진은 없는데.. 레시피방에 이런 글이 안되면 어떡하지<br> <br>문제시 삭제하고 울면서 동네 뛰러감💦💦<br> <br> </p>