일본에서는 몇년 전부터 인기를 끌었던 바나나 식초가 국내에도 소개돼 화제다.
3일 방송된 MBC ‘생방송 오늘 아침’에서는 바나나 식초로 15kg을 감량한 사례가 소개돼 다이어트에 관심이 많은 시청자들의 눈길을 끌었다.
바나나는 복합 탄수화물이 포함되어 있어 에너지 공급에 탁월하다. 칼로리가 높기는 하지만 단백질과 지방이 적어 다이어트 식품으로 각광받는 바나나는 소화가 쉽고 식이섬유 함유량이 높아 변비에도 그만이다.
여기에 젖산을 분해해 피로회복에 도움을 주고 지방 분해에도 탁월한 대표적인 다이어트 식품 식초가 만나 탄생한 바나나 식초는 이미 몇년 전부터 다이어트 식품으로 인기를 끌었다.
엥? 바나나식초? 암튼, 다이어트 효과는 짱이랍니다~ㅎㅎ 해봐야지ㅋㅋ
우선 바나나식초부터 만들어야겠죠?
바나나식초는 만들기도 간편하지만 그 효과가 탁월하다는ㅎㅎ
* 바나나식초 만드는 법 *
바나나 한송이와 흑설탕 700g 식초 200g을 준비
바나나는 껍질을 벗겨 1~2cm두께로 썰고
살균한 유리병에 따뜻하게 데운 흑초를 붓고
흑설탕을 넣어 녹인 뒤 바나나를 넣는다.
이 바나나를 2주간 숙성시킨 뒤 바나나는 건지고
3주 후부터 아침, 점심, 저녁으로
식후 1스푼씩 하루 3스푼 먹으면 된다.
음. 바나나식초 만들기;;; 하나도 안간단한데;; ㅎㅎ
그런데 이렇게 밥먹고 바나나식초 한스푼씩 먹는다고 살빠져? 진짜?
바나나 식초는 몸속의 독소를 제거하고 신진대사를 원할하게 해
몸속 체지방을 분해하는 탁월한 성분이 있다고 합니다.
특히 바나나에 있는 펙틴이 몸안에 있는 유해금속과 발암물질 등 유해물질을 흡착해
독소를 제거하는 효과가 탁월하며 흑설탕에는 미네랄과 비타민, 대사기능 향상,
혈액순환 촉진 등의 효과가 있어 다이어트에 효과적이라는 설명.
하루 3스푼씩 바나나식초를 꾸준히 섭취하면
피로해소와 체지방 분해 효과까지 거둔다니.
해봐?
첫댓글 담아갑니다 감사합니다
좋은 하루 되세요.^^*
감사합니다.



좋은 하루 되세요.^^*
고마워요^^
예 저도 오늘 만들어 놓았어요.ㅎ
감사합니다. ^*^
감사합니다. 좋은 하루 되세요.^^*
꼭 해볼겁니다.당장!
건강하세요.^^*
함해봐야지 건강하세요
좋은 하루 되세요.^^*
단백질 다이어트 정말 먹기만 해도 빠지니까 신기신기 그자체더라구요..
친정아버지도 복부쪽 살이 너무 많으셔서..직업이 택시 운전이신데..힘들다고 하시더라구요.
그래서 제가 먹는곳 연결해서 드시게 했구요. 한달만에8키로 빼셨더라구요..전 4개월만에30키로 가까지 빠졌구요.
그만큼 열심히그쪽 코치분이 시키는대로만 먹었는데 그렇더라구요.저도 소개를 받았던 터라..
확실히 관리가 잘 되더라구요.관심있으신 분들은 여기로 한 번 가보세요.www.ppbody.com 이예요^^
●빼빼바디● 검색하심 될거예요~ !!! 전화:010-5070-4174네요~
저도 단백질 다이어트로 두달만에 15키로 뺐어요~
처음엔 반신반의 하면서도 좋다는 평이 많으니...이번기회에 한번 해보자 하는
마음으로 구매를 하고 먹었는데.관리가 잘이루어져서 그런지는 몰라도
두달만에 15키로 감량을 했네요~
정말 효과는 좋고..제품은 믿을만 한거 같아요^^그래서 강추 하고 싶어요~
저는 ▶빼빼바디◀언니 추천을 드리고 싶어요^^
친구 두명이랑 다이어트 같이 했는데
친구들도 저처럼 많이 빠졋거든요?독하게관리 해주시니까.
돈들인보람도있고.좋았어요~
님 한글닉 5자 이내로 고쳐 주세요. 안그러시면 강등되십니다. 감사합니다.^^