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흡연자에게 좋은 음식<br />1: 물<br />물은 우리 몸에 니코틴을 녹여 소변으로 배출하는 작용을 한다<br />담배애 있는 니코틴이 침에 녹여 위장벽에 붙어있는데 물을 마시면 위 보호도 한다 <br />아침공복에 마시면 흡연욕구를 덜한다<br />2: 녹차<br />담배를 피우면 비타민 C가 소모된다<br />녹차는 비타민C의 양이 레몬의 5-8배가 들어있으며 이뇨작용도 한다<br />3:당근<br />담배를 피우면 비타민A 부족으로 폐아봑율이 높아진다<br />비타민A에는 발암물칠을 해독하는 터핀이라는 물질이 들어있어 해독작용을 해준다
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건강ノ생활 정보
흡연자에게 좋은 음식 건강정보
동아공
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조회 141
16.01.04 19:54
댓글 2
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첫댓글 잘보고갑니다
좋은 자료 감사합니다.