폐암초기증상과 폐암에 좋은 음식

[여울목]

폐암초기증상과 폐암에 좋은 음식

우리는 흔히 "숨"을 쉬며 살아가는데, 신체장기 가운데

숨을 쉴 수 있게 해주는 중요한 역할을 폐가 맡고 있습니다.

그러나 우리는 폐건강에 무관심한 경우가 많은데요.

 폐는 한번 손상되면 재생할 수가 없는 장기 중 하나에 속하므로

 평상시 폐건강을 위한 관심이 필요합니다.

폐건강을 위협하는 흡연, 발암물질, 과도한 음주 등을 지속적으로

 할 경우 적지않은 분들이 폐암으로 진단받을지도 모를 일입니다.

 또한 폐암초기증상 역시 평소에 자주 발생할 수 있는 증상들로

 오인하기 쉬워 조기발견이 어려울 수 있습니다.

그래서 오늘은 조기발견과 예방에 도움되는 폐암초기증상과 함께

 폐암에 좋은 음식 등에 관해 살펴보도록 하겠습니다. 

폐암초기증상은 어떻게 나타날까요?
폐암 초기증상은 전혀 없는 경우가 드물고, 증상이 나타난다

 할지라도 가벼운 감기때와 비슷한 기침, 객담 등의

흔한 증상이 나타날 수가 있기 때문에 조기에 발견하기 어렵습니다.

때문에 정기적인 검사를 받으시는게 가장 좋습니다.

- 무증상
- 쉰 목소리
- 가슴쪽의 통증
- 구토와 오심, 체중감소 등
- 반복되는 폐렴과 기관지염 등
- 기침(폐암 환자의 반이상인 75%가 잦은 기침을 호소합니다.)

위와 같은 증상들은 흔히 나타날 수가 있는데, 이때를 넘기게 되면

 폐암은 더욱 진행 될 수 밖에 없습니다. 폐암 병기와 함께

폐암에 좋은 음식에 대해 알아볼까요?^^

[ 비소세포폐암의 병기 ]
- 1기 : 이때는 폐에만 암세포가 존재하게 되고

 전이가 되지 않은 상태입니다.
- 2기 : 아직까지는 폐에 있지만 근처 림프절이나 폐문부 림프절까지

전이가 된 상태로, 림프절이 아니라도 흉벽이나

 횡격막 등에 침범이 된 상태입니다.
- 3기 : 암조직은 폐에 2기와 마찬가지로 폐에만 국한이 되어 있고,

 종격동 림프절까지 전이가 되있거나, 악성흉수, 큰 혈관, 식도,

기관 등을 침범한 경우가 이에 속하게 됩니다.
- 4기 : 폐에 국한되지 않고 뼈나 뇌, 부신, 골수, 간 등에 전이가 된 상태 입니다.

소세포폐암은? 비소세포폐암에 비해서 전이가 빠르게 진행이 되지만

 다행히 항암화학요법과 방사선 요법에 잘 반응하는 장점도 있습니다.

[ 소세포폐암의 병기 ]

- 제한기 : 한쪽의 폐에만 국한이 된 병변 입니다.
- 확장기 : 제한기를 초과하게 된 병변 입니다.

♣ 폐암에 좋은 음식은 무엇이 있을까요? ♣

[고구마]

고구마는 폐암의 위험을 줄여줄 수 있는 베타카로틴과

항산화 성분이 들어 있습니다. 이런 성분들로 인해서 활성산소로 인한 손상과

 이미 손상된 세포로 인해서 천식과 같은

기관지 질환을 줄여줄 수 있는 효과도 있습니다.

 고구마에 들어있는 베타카로틴이 많이 들어있는 음식은 당근,

 브로콜리, 시금치, 스쿼시, 피망 등이 있습니다.

[땅콩]
땅콩을 간식으로 먹으면 폐에 좋습니다.

 이 안에는 셀레늄과 항산화 성분을 갖은 미네랄이 풍부하게 들어있는데

폐 종양의 성장을 억제시켜주면서 면역력을 높여주기 때문에

 폐 손상을 방지하는데 큰 역할을 해주게 됩니다.

 셀레늄은 간, 게, 생선, 가금류와 밀 등에 많이 들어 있습니다.

[브로콜리]
브로콜리는 항암식품 중에 으뜸으로 꼽히는 음식입니다.

 이 안에는 비타민C, 카로티노이드, 칼슘, 엽산 등이 들어있고

 이런 것들은 암을 예방해주는데 있어 많은 기여를 해주는 성분들입니다.

 이와 같은 십자화과 야채는 브뤼셀 콩나물, 양배추,

 콜리플라워, 케일, 겨자 등등이 있습니다.

[오렌지]
오렌지 또한 폐에 좋은 식품 중에 하나 입니다. 이런 감귤류는

 비타민C가 많이 들어있는데  이는 담배연기와 같은 유해 화학물질과

오염 물질로 인한 폐의 손상을 줄여줄 수 있는

수용성 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다.

또, 면역세포가 활성산소와 같이 싸워서 이길 수 있도록 도와주는 일을 하게 됩니다.

이런 감귤류 식품은 파파야, 망고, 수박, 산딸기, 블루베리 등에 많이 들어 있습니다.

[한우리]

건강 해야 성취 할수 있을것 같습니다 . 감사히 배웁니다 .
더운날도 시원 하게 보내시구요 .여울목님 .^^

[산과계곡]

폐암의 유용한 정보 공유 합니다 . 감사합니다 .

[늘처음처럼 광주]

폐암에 좋은 음식 배웁니다.
유용한 정보 감사합니다.

[허브]

암이란 녀석 정말 무서운 존재입니다
건강할때 잘 지켜서 오래 사십시다요~~^^