<p style="text-align: left;">무사무탈이 행복이다.<br>추석명절 잘보냈습니까 ?<br><br>나이가 들수록 <br>자주 몸에 탈이 난다.<br><br>눈이 아프고 나면<br>귀가 아프고<br>치아를 고쳤더니<br>무릎이 아프고<br>허리가 아프다.<br><br>나이가 들어 갈수록 몸이 <br>아픈날들이 늘어가고.<br>주변에도 아픈 사람들이 점점 <br>늘어만 간다.<br><br>당뇨와 혈압은거의 다 있는것 같고<br><br>심장이 안 좋거나 골다공증에 전립선에 탈이 나거나,<br><br>기억력이 점점 떨어지고 치매증세로 <br>암으로 고생하기도 한다.<br><br>오래 굴러으니 탈이 날 수밖에 없다.<br><br>자동차도 오래 되면 고장이 나고<br>오래된 집도 손볼곳이 많아 진다.<br>어쩔수가 없는것같다.<br><br>오래 살아서 생긴 병이다.<br><br>1960년 대에는 평균수명이 58세였다.<br>그러나 요즈음 주변에보면 <br>90세가 넘었는데도 아주 건강한 사람이 종종보이는가 하면,<br>80세 전 후에 몸을 잘 쓰지 못하는 사람도 있다.<br><br>건강은 선천적으로 타고 난 사람이 건강하게 오래 사는가하면,<br>후천적으로 노력하는 사람또한 비교적 건강하다.<br><br>다같이 건강을위하여 노력 하여봅시다,<br>건강하면 무엇이든지 할 수 있다.<br><br>또한 무탈하려면 정신건강'이 <br>뒷받침 되어야 한다.<br>나이가 들면 모든 것을 내려놓고 <br>비우고 살면서 심신을 편안하게 <br>해주어야 한다.<br><br>마음이 우울하거나 불안하거나 <br>화가 자주나면 건강은 급격하게<br>허물어져 간다.<br><br>행복이 따로 있는가 ?<br>건강 잘 챙기면서 무탈하고 즐겁게 <br>사는 것이 곳 행복이다.<br><br></p>
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첫댓글 공감 함니다
내나이75세
갈수록
체력기운 떨어져
동네야산 걷기 체조
유연한 쿵푸무술동작
그리고
유쾌 경쾌 음악에 맞추어
춤 율동으로 면역력
강화 운동하고 있습니다
머리 맑아지고
몸 가벼워지고
컨디숀 기분 베리굿
건강 운동이
진짜 보약 입니다
하하하
추석 연휴 마지막날
잘 보내세요 필승
행복한 하루
몸과 마음 균형있게 건강해야합니다.
의미있는즐거운 하루되세요
공감 합니다.
70세 넘으니 여기저기 아픈곳이
많이 생깁니다.
허나,
받아 드리고, 즐길거리 만들어
즐기며 살고자 합니다.
가족과 함께 추석 명절
잘보내셨지요??~ ^*^