다요트 3개월차가 좀 넘어간다
이번 다요트는 길게.. 오래.. 생활습관을 바꾸는게 컨셉ㅋ
술은 평생 끊고 살 수 없으니...
마시고 싶거나 마실 일 있으면 걍 마심ㅋ
더디더라도 마실거 마시고, 놀거 놀고, 먹고싶은게 생기면 먹으면서 스트레스나 강박없이 걍 꾸준히 진행중이다ㅋㅋ
아침
그릭요거트에 과일
저녁에 술 약속이 없으면 주로 점심엔 일반식..
대신 양을 줄이고 천천히 먹으려고 함 ㅋㅋ
허닭 닭가슴살 함박 맛있다ㅋ
난 고구마 싫어해서 오리지널이랑 치즈들어간거만 삼ㅋㅋ
이것도 아침이네
신비복숭아 맛있더라 먹어봐리
회사 영양사님 바뀌고 요즘 짬밥 잘나오는 편
저녁
아침
점심
맨날 백미밥만 나오길래 잡곡도 좀 섞어주면 안되냐고 했더니
요번주부터는 백미/잡곡 아예 선택하도록 식단이 바뀜ㅋㅋ
라면 우동 냉면 등등.. 면도 먹고싶으면 걍 먹는데
이날은 입은 심심한데 면은 무거워서 미역국수에 양배추 채 ㅋ
그러다 대학 후배들 놀러오면 술도 맘껏 마심ㅋ
콜라에 삶은 콜라수육
3시간 넘게 삶았더니 입에서 그냥 막 사르르 녹음
기름 많은 오겹살이었는데도 한개도 안느끼 안질림
짠~
평택 원탑 내장탕
주1회는 가는듯ㅋ
여름엔 시원한 생맥이지
이건 수원 원탑 해장국
제발 평택에도 분점좀 내주면 좋겠다....
아침
점심
저녁ㅋ
피자빵이 너무 먹고싶었다
파리바게트 쫄깃한 피자빵 전자렌지에 20초 데워먹으면 죤맛이다
그럼 이상 끗
첫댓글 다이어트가 건강도 건강이지만 더 좋은 외모를 가지기 위한 목적도 있을텐데 그럼 술 끊는게 필수 아니노 ㄷㄷㄷ
아니? 왜? 난 그냥 행복하게 살려고 하는건데 술 끊으면 인생 먼잼?
@sara 술먹으면 좋노 ㄷㄷㄷ 머리만 아프고 속안좋고 그렇잖노 ㄷㄷㄷ
@해치해치해 맛도 있고 재미도 있고ㅋ 세상사람들이 다 너랑 똑같진 않단다 ㅎㅎ
@sara 그렇구나 ㅋㅋㅋ 걍 술 잘마시는 사람들 보면 신기해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소에 건강식 많이 먹으니 술마셔도 건강할듯 ㅋㅋㅋ
@해치해치해 ㅇㅇ 운동도하고 그러니까 술 더 잘 들어가고 잘깨는 느낌임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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헐 멘탈 잡으시게 ㅜㅜ 공장 짬밥이 다 그렇지 모...ㅎ
솔직히 술만 안마셔도 살 빠질듯
@sara ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 내가 알던 그 모습이 아닌건가
@블랙데빌2 그때에서 더 쪘다가 빠진걸수도 있지ㅋㅋ 지금 대충 입사 전으로 돌아간거 같긴 함 ㅇㅅㅇ
@sara 모르겠다 헷갈린다
@블랙데빌2 뭐 굳이 알아야 하나 근데 ㅋㅋㅋ
@sara 훌리 특: 신상털이
잘먹고 잘사는구랴