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<div _ngcontent-ng-c3577852161="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:23">신장결석, 콩팥 건강을 위협하는 주범</h2><p data-sourcepos="3:1-3:92">신장결석은 신장 내부에 소변 성분이 굳어져 돌처럼 딱딱하게 뭉쳐진 입니다. 갑작스럽고 심한 통증을 유발하며, 방치할 경우 더 큰 합병증으로 이어질 수 있습니다.</p><h3 data-sourcepos="5:1-5:17">신장결석, 왜 생길까요?</h3><p data-sourcepos="6:1-6:66">신장결석의 한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인들이 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.</p><ul data-sourcepos="8:1-13:0">
<li data-sourcepos="8:1-8:50"><strong>소변의 농축:</strong> 물을 충분히 마시지 않아 소변이 농축되면 결석이 생기기 쉽습니다.</li>
<li data-sourcepos="9:1-9:67"><strong>칼슘, 요산 등의 성분 증가:</strong> 소변 속 칼슘, 요산 등의 성분이 과도하게 많아지면 결석이 형성될 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="10:1-10:45"><strong>감염:</strong> 세균 감염은 소변의 성분을 변화시켜 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="11:1-11:51"><strong>대사 :</strong> 통풍, 고혈압, 당뇨병 등의 대사 은 신장결석의 위험을 높입니다.</li>
<li data-sourcepos="12:1-13:0"><strong>가족력:</strong> 가족 중에 신장결석 환자가 있는 경우 유전적인 요인으로 발생할 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:23">신장결석, 어떤 이 나타날까요?</h3><p data-sourcepos="15:1-15:97">신장결석의 가장 대표적인 은 갑작스럽고 심한 옆구리 통증입니다. 마치 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증이 특징이며, 통증이 배 전체로 퍼지거나 사타구리로 내려가기도 합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_41c39d7f30e61aa3&quot;,&quot;c_798356c4272c646d&quot;,null,&quot;rc_6ebf52a11f718f16&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=5825"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="신장결석 통증 부위 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQCiIBd6Z09qb18Jn3FvkHSHznGiZBg9Fv3qBpSNbw3rijCQzOp_CUtCleCvdt9"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=5825" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_41c39d7f30e61aa3&quot;,&quot;c_798356c4272c646d&quot;,null,&quot;rc_6ebf52a11f718f16&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcQCz1ehqSOrzklSxAgQvyThazC8y3evbyfCEWBEX-l77iu9A85PSkLoAhpWJSIYwslQJXuXVtlqyFbQnU1mgEFyx7ZI98rINnj6oA"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.healtip.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장결석 통증 부위 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="19:1-19:28">이 외에도 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="21:1-25:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:21">혈뇨: 소변에 피가 섞여 나옵니다.</li>
<li data-sourcepos="22:1-22:52">잦은 소변: 소변을 자주 보고 싶은 느낌이 들며, 소변을 볼 때 통증을 느낄 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="23:1-23:44">메스꺼움과 구토: 심한 통증으로 인해 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="24:1-25:0">발열과 오한: 감염이 동반된 경우 발열과 오한이 나타날 수 있습니다.</li>
</ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:17">신장결석을 유발하는 음식</h3><p data-sourcepos="27:1-27:66">모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니지만, 다음과 같은 음식은 신장결석을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-33:0">
<li data-sourcepos="29:1-29:61"><strong>고단백 식품:</strong> 육류, 생선, 유제품 등 고단백 식품은 요산 수치를 높여 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="30:1-30:52"><strong>소금 섭취:</strong> 과도한 나트륨 섭취는 칼슘 배출을 증가시켜 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="31:1-31:49"><strong>동물성 지방:</strong> 동물성 지방은 칼슘 흡수를 증가시켜 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>수산이 풍부한 식품:</strong> 시금치, 딸기, 견과류 등 수산이 풍부한 식품은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_41c39d7f30e61aa3&quot;,&quot;c_798356c4272c646d&quot;,null,&quot;rc_6ebf52a11f718f16&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=B_L-yJGwGS8"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="신장결석에 좋지 않은 음식 " src="https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcR0JhgJ6J12lLhlvg1Xx9HySWofhSgfIruoO6wp3HYp0hpSP_tSWXRzX65T-LQW"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=B_L-yJGwGS8" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_41c39d7f30e61aa3&quot;,&quot;c_798356c4272c646d&quot;,null,&quot;rc_6ebf52a11f718f16&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장결석에 좋지 않은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="36:1-36:14">신장결석 예방 방법</h3><p data-sourcepos="37:1-37:38">신장결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 필요합니다.</p><ul data-sourcepos="39:1-44:0">
<li data-sourcepos="39:1-39:46"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 2L 이상의 물을 마셔 소변을 묽게 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-40:56"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 칼슘 섭취를 줄이되 완전히 제한하지 않고, 균형 잡힌 식단을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:50"><strong>규칙적인 운동:</strong> 적절한 운동은 신체 건강을 증진시키고 신장 기능을 향상시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-42:53"><strong>체중 조절:</strong> 비만은 신장결석의 위험을 높이므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="43:1-44:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 정기적인 건강검진을 통해 신장 기능을 확인하고 조기 발견 및 를 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="45:1-45:94"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 신장결석에 대한 한 진단과 는 반드시 의료진과 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="47:1-47:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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<li data-sourcepos="8:1-8:50"><strong>소변의 농축:</strong> 물을 충분히 마시지 않아 소변이 농축되면 결석이 생기기 쉽습니다.</li>
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<li data-sourcepos="10:1-10:45"><strong>감염:</strong> 세균 감염은 소변의 성분을 변화시켜 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="14:1-14:23">신장결석, 어떤 이 나타날까요?</h3><p data-sourcepos="15:1-15:97">신장결석의 가장 대표적인 은 갑작스럽고 심한 옆구리 통증입니다. 마치 칼로 찌르는 듯한 극심한 통증이 특징이며, 통증이 배 전체로 퍼지거나 사타구리로 내려가기도 합니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_41c39d7f30e61aa3","c_798356c4272c646d",null,"rc_6ebf52a11f718f16",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" ://.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=5825"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="신장결석 통증 부위 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQCiIBd6Z09qb18Jn3FvkHSHznGiZBg9Fv3qBpSNbw3rijCQzOp_CUtCleCvdt9"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" ://.healtip.co.kr/news/articleView.html?idxno=5825" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_41c39d7f30e61aa3","c_798356c4272c646d",null,"rc_6ebf52a11f718f16",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcQCz1ehqSOrzklSxAgQvyThazC8y3evbyfCEWBEX-l77iu9A85PSkLoAhpWJSIYwslQJXuXVtlqyFbQnU1mgEFyx7ZI98rINnj6oA"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.healtip.co.kr</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장결석 통증 부위 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></p><p data-sourcepos="19:1-19:28">이 외에도 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다.</p><ul data-sourcepos="21:1-25:0">
<li data-sourcepos="21:1-21:21">혈뇨: 소변에 피가 섞여 나옵니다.</li>
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</ul><h3 data-sourcepos="26:1-26:17">신장결석을 유발하는 음식</h3><p data-sourcepos="27:1-27:66">모든 사람에게 동일하게 적용되는 것은 아니지만, 다음과 같은 음식은 신장결석을 유발할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.</p><ul data-sourcepos="29:1-33:0">
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<li data-sourcepos="31:1-31:49"><strong>동물성 지방:</strong> 동물성 지방은 칼슘 흡수를 증가시켜 결석을 유발할 수 있습니다.</li>
<li data-sourcepos="32:1-33:0"><strong>수산이 풍부한 식품:</strong> 시금치, 딸기, 견과류 등 수산이 풍부한 식품은 칼슘과 결합하여 결석을 형성할 수 있습니다.</li>
<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><single-image _nghost-ng-c2471683105="" class="ng-star-inserted"><!----><div _ngcontent-ng-c2471683105="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c2471683105="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c3961757722="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_41c39d7f30e61aa3","c_798356c4272c646d",null,"rc_6ebf52a11f718f16",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.youtube.com/watch?v=B_L-yJGwGS8"><!----><span _ngcontent-ng-c3961757722="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" class="image loaded" alt="신장결석에 좋지 않은 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn3.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcR0JhgJ6J12lLhlvg1Xx9HySWofhSgfIruoO6wp3HYp0hpSP_tSWXRzX65T-LQW"></span><span _ngcontent-ng-c3961757722="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span><!----><!----><!----></a><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><a _ngcontent-ng-c2471683105="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.youtube.com/watch?v=B_L-yJGwGS8" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_41c39d7f30e61aa3","c_798356c4272c646d",null,"rc_6ebf52a11f718f16",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c2471683105="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcSg-IUWG8CFYnlyzc2Hu641oPbwT1I4yvlIlgdH-i46sw1qkFzHEP3ZG4a1_MDcfCUfjA0ho3Du2a4FyApH4L1SPtX9i5fxHlQX"><!----><span _ngcontent-ng-c2471683105="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.youtube.com</span><span _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-label=""></span></a><!----></div><div _ngcontent-ng-c2471683105="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 신장결석에 좋지 않은 음식 </div><!----><!----></div><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></single-image><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----><!----></response-element></div></ul><h3 data-sourcepos="36:1-36:14">신장결석 예방 방법</h3><p data-sourcepos="37:1-37:38">신장결석을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관 개선이 필요합니다.</p><ul data-sourcepos="39:1-44:0">
<li data-sourcepos="39:1-39:46"><strong>충분한 수분 섭취:</strong> 하루 2L 이상의 물을 마셔 소변을 묽게 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="40:1-40:56"><strong>균형 잡힌 식단:</strong> 칼슘 섭취를 줄이되 완전히 제한하지 않고, 균형 잡힌 식단을 유지합니다.</li>
<li data-sourcepos="41:1-41:50"><strong>규칙적인 운동:</strong> 적절한 운동은 신체 건강을 증진시키고 신장 기능을 향상시킵니다.</li>
<li data-sourcepos="42:1-42:53"><strong>체중 조절:</strong> 비만은 신장결석의 위험을 높이므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요합니다.</li>
<li data-sourcepos="43:1-44:0"><strong>정기적인 건강검진:</strong> 정기적인 건강검진을 통해 신장 기능을 확인하고 조기 발견 및 를 합니다.</li>
</ul><p data-sourcepos="45:1-45:94"><strong>주의:</strong> 위에 제시된 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 신장결석에 대한 한 진단과 는 반드시 의료진과 상담해야 합니다.</p><p data-sourcepos="47:1-47:29"><strong>더 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.</strong></p></div>
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