인지 왜곡과 신앙

읽을 말씀 : 잠언 16:20-25 ● 잠 16:20 삼가 말씀에 주의하는 자는 좋은 것을 얻나니 여호와를 의지하는 자가 복이 있느니라   어떤 일이든 좋은 쪽으로만 생각하는 사람과 어떤 일이든 나쁜 쪽으로만 생각하는 사람이 있습니다. 두 사람 중 정신이 더 건강한 사람은 누구일까요? 대부분 긍정적인 쪽을 택하겠지만, 심리학자들이 볼 때는 두 사람 다 정신적으로는 건강하지 않다고 합니다. 사물과 현상을 있는 그대로 보는 것이 아니라 ‘인지적 왜곡’을 통해 해석하기 때문에 어떤 방식이든 일을 그르칠 확률이 크기 때문입니다. 다음은 실제 치료에 사용되는 「인지적 왜곡을 교정할 수 있는 5가지 방법」입니다. ① ‘모’ 아니면 ‘도’라는 식의 양자택일적 사고를 피해야 한다. ② 한 번의 실수를 실패로 연결 짓는 것처럼 결론을 비약해서는 안 된다. ③ 감정에 휩쓸린 과도한 일반화를 하지 말아야 한다. ④ 인간은 100% 완벽할 수 없기에 완벽주의에 대한 강박을 버려야 한다. ⑤ 단점이든 장점이든, 과소평가 혹은 과대평가를 하지 말아야 한다. 있는 그대로의 주 하나님을 바라보는 것이 올바른 신앙생활입니다. 우리의 알량한 생각으로 하나님을 오해하거나, 하나님의 능력을 멋대로 재단하지 마십시오. 실수하지 않으시는 하나님을 믿으며 우리 삶의 운전대를 온전히 하나님께 맡기십시오. 복되고 형통합니다. 아멘!!! 주님, 제가 좌로나 우로나 치우치지 않고 균형 잡힌 삶을 살게 해주소서. 위 5가지 방법 중에 나에게 해당되는 것이 무엇인지 확인하고 고칩시다.