당근 효능 당근즙 챙겨볼까?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;">"당근 효능 당근즙 챙겨볼까?"당근의 효능당근은 맛도 좋지만 영양가도 풍부한 채소입니다. 특히 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 효능을 제공합니다.1. 눈 건강: 당근의 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 필수적인 역할을 합니다. 시력 유지, 야맹증 예방, 백내장 위험 감소 등에 도움을 줄 수 있습니다.2. 항산화 작용: 베타카로틴은 강력한 항산화 성분으로 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있습니다.3. 면역력 강화: 당근에는 비타민 C도 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 감기 예방, 질병 저항력 향상 등에 효과적입니다.4. 피부 건강: 당근의 베타카로틴은 피부 건강 유지에도 도움을 줍니다. 피부 세포 재생 촉진, 피부 염증 완화, 피부 톤 개선 등에 효과가 있습니다.5. 소화 건강: 당근에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 건강에 도움을 줍니다. 변비 예방, 장 건강 개선 등에 효과적입니다.당근즙 챙겨볼까?당근은 생으로 먹거나 익혀 먹어도 좋지만, 당근즙으로 섭취하면 더욱 간편하게 영양소를 흡수할 수 있습니다. 당근즙은 눈 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등에 더욱 효과적일 수 있습니다.당근즙 만드는 방법:<ol data-sourcepos="27:1-31:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:23">당근을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:33">당근을 적당한 크기로 썰어 믹서 또는 착즙기에 넣는다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:31">물이나 다른 과일, 채소 등을 함께 넣어 갈아준다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">완성된 당근즙을 컵에 따라 마신다.</li> </ol>주의사항:<ul data-sourcepos="34:1-37:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:66">당근즙을 과다 섭취하면 베타카로틴 과다로 인해 피부가 황색으로 변할 수 있습니다. 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:64">신장이 안 좋은 분들은 당근즙 섭취를 주의해야 합니다. 칼륨 함량이 높기 때문에 신장에 부담을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0">당근즙을 만들 때는 신선하고 깨끗한 당근을 사용하는 것이 좋습니다.</li> </ul>결론:당근은 우리 몸에 다양한 효능을 제공하는 건강한 채소입니다. 당근즙으로 섭취하면 더욱 간편하게 영양소를 흡수할 수 있습니다. 하지만 과다 섭취는 피하고, 신장이 안 좋은 분들은 섭취에 주의해야 합니다.</div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;">"당근 효능 당근즙 챙겨볼까?"당근의 효능당근은 맛도 좋지만 영양가도 풍부한 채소입니다. 특히 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 다양한 효능을 제공합니다.1. 눈 건강: 당근의 베타카로틴은 체내에서 비타민 A로 전환되어 눈 건강에 필수적인 역할을 합니다. 시력 유지, 야맹증 예방, 백내장 위험 감소 등에 도움을 줄 수 있습니다.2. 항산화 작용: 베타카로틴은 강력한 항산화 성분으로 활성산소를 제거하여 세포 손상을 예방하고 노화를 늦추는 효과가 있습니다.3. 면역력 강화: 당근에는 비타민 C도 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다. 감기 예방, 질병 저항력 향상 등에 효과적입니다.4. 피부 건강: 당근의 베타카로틴은 피부 건강 유지에도 도움을 줍니다. 피부 세포 재생 촉진, 피부 염증 완화, 피부 톤 개선 등에 효과가 있습니다.5. 소화 건강: 당근에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화 건강에 도움을 줍니다. 변비 예방, 장 건강 개선 등에 효과적입니다.당근즙 챙겨볼까?당근은 생으로 먹거나 익혀 먹어도 좋지만, 당근즙으로 섭취하면 더욱 간편하게 영양소를 흡수할 수 있습니다. 당근즙은 눈 건강, 면역력 강화, 피부 건강 등에 더욱 효과적일 수 있습니다.당근즙 만드는 방법:<ol data-sourcepos="27:1-31:0"> <li data-sourcepos="27:1-27:23">당근을 깨끗하게 씻어 껍질을 벗긴다.</li> <li data-sourcepos="28:1-28:33">당근을 적당한 크기로 썰어 믹서 또는 착즙기에 넣는다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:31">물이나 다른 과일, 채소 등을 함께 넣어 갈아준다.</li> <li data-sourcepos="30:1-31:0">완성된 당근즙을 컵에 따라 마신다.</li> </ol>주의사항:<ul data-sourcepos="34:1-37:0"> <li data-sourcepos="34:1-34:66">당근즙을 과다 섭취하면 베타카로틴 과다로 인해 피부가 황색으로 변할 수 있습니다. 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="35:1-35:64">신장이 안 좋은 분들은 당근즙 섭취를 주의해야 합니다. 칼륨 함량이 높기 때문에 신장에 부담을 줄 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-37:0">당근즙을 만들 때는 신선하고 깨끗한 당근을 사용하는 것이 좋습니다.</li> </ul>결론:당근은 우리 몸에 다양한 효능을 제공하는 건강한 채소입니다. 당근즙으로 섭취하면 더욱 간편하게 영양소를 흡수할 수 있습니다. 하지만 과다 섭취는 피하고, 신장이 안 좋은 분들은 섭취에 주의해야 합니다.</div> </div></div>