…가게홍보♥… 구미종합격투기 회원모집합니다^^

[권아솔(의철)]

(구미종합격투기 인동 본관 주짓수 수업중)

(석적1관 여성 킥복싱 다이어트)

   (전국 주짓수 연합대회 시합 후)

(관장님 M-1 시합)

*킥복싱,주짓수,종합격투기

*기초체력 완성 *군입대 체력증진

*호신능력 *여성 다이어트 전문

#킥복싱 다이어트

대상: 남,녀 다이어트,취미,체력단련,하약체질,운동신경 없으신분,연세가 많으신분

주부님들,초,중,고,대학생,초보자,호신,스트레스를 받는 직장인,다이어트에 실패하신분,체력이 약하신분,몸매 관리를 시작하실분

#효과:다이어트및 호신효과,체중감량,체지방감소 요요현상없음

#복싱 다이어트와 차이점: 복싱은 스텝을 밟으며 주먹(상체)위주로 운동 하지만 킥복싱 다이어트는 주먹과 발동작을 동시에 하기 때문에 월등한 체중감량 및 체지방을 연소시키고 1시간에 800칼로리를 소모하는 효과를 보실수 있습니다.

#주짓수

 what's?(주짓수?)

*여성이 남성을 제압할 수 있는 유일한 무술

*미국 FBI,CIA 요원 필수과목

*UFC,K-1 종합격투기 선수들의 필수종목

*여성 호신술,다이어트,취미 최고 (칼로리 소모가 많고 근지구력 향상에 많은 도움이 되는 최상의 운동)

*초,중,고생 호신용으로 최고의 운동(때리지 않고 상대를 제압하는 재미있고,신나는 운동)

*구미에서 주짓수를 배울수있는 체육관은 저희 체육관 밖에 없습니다.

 

#스트레칭+근력운동

 긴장된 몸을 스트레칭으로 머리부터 발끝까지 잔근육을 시원하게 풀어주는 과정에서

 심신의 휴식과 안정을 유도합니다. 자기 몸을 이용하여 전신의 근력, 지구력,

 가슴, 등, 팔, 목근, 하체 등과 같은 전신 운동으로 몸에 전혀 무리가 가지 않고

 각 부위별 특성에 맞게 만들어져 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.

인동 본관: 471-9989(인동육교앞 굴마을 낙지촌 4층

석적  1관: 977-4708(석적읍 중리 천호사우나 맞은편 2층)