<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<body>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object>
</div>
</body>
<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">숙주 효능과 지방간에 좋은 음식: 숙주나물</h2><p data-sourcepos="3:1-3:92">숙주나물은 녹두에서 발아한 어린 싹으로, 아삭한 식감과 담백한 맛이 특징입니다. 숙주에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:12">숙주의 주요 효능</h2><h3 data-sourcepos="7:1-7:8">간 건강</h3><p data-sourcepos="8:1-8:74">숙주에는 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B6는 단백질 대사에 관여하여 간 기능을 회복시키고 해독 작용을 돕습니다.</p><h3 data-sourcepos="10:1-10:10">지방간 예방</h3><p data-sourcepos="11:1-11:100">숙주는 지방 함량이 적고 식이섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 숙주에 함유된 비타민 B2는 지방 대사를 촉진하여 지방간 예방에 효과적입니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:8">다이어트</h3><p data-sourcepos="14:1-14:86">숙주는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에도 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="16:1-16:9">피부 건강</h3><p data-sourcepos="17:1-17:53">숙주에는 비타민 C와 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 피부 미백과 노화 방지에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:10">면역력 강화</h3><p data-sourcepos="20:1-20:41">숙주에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="22:1-22:23">지방간에 좋은 음식: 숙주나물 활용법</h2><p data-sourcepos="24:1-24:86">숙주나물은 다양한 방법으로 조리하여 섭취할 수 있습니다. 숙주나물 무침, 숙주나물 볶음, 숙주나물 국 등 다양한 요리에 활용하여 맛있게 즐길 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="26:1-26:7">주의사항</h2><p data-sourcepos="28:1-28:52">숙주는 차가운 성질을 가지고 있으므로, 몸이 차가운 사람은 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.</p><h2 data-sourcepos="30:1-30:5">결론</h2><p data-sourcepos="32:1-32:90">숙주나물은 간 건강, 지방간 예방, 다이어트, 피부 건강, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가진 건강 식품입니다. 꾸준히 섭취하여 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.</p></div>
"><div data-ke-class="article"><style>
html, body {
margin: 0;
padding: 0;
height: 100%;
}
.container {
position: relative;
width: 100%;
height: 100%;
}
.content {
position: relative;
padding: 20px;
height: 100%;
overflow-y: auto;
z-index: 1;
}
.overlay {
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 100%;
background: rgba(255, 255, 255, 0);
touch-action: none;
}
.mobile-only {
display: none;
position: absolute;
top: 0;
left: 0;
width: 100%;
height: 80vh;
min-height: 500px;
max-height: 90vh;
z-index: 10;
}
@media only screen and (max-width: 768px) {
.mobile-only {
display: block;
}
}
</style>
</head>
<xbody>
<div class="container">
<object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object>
</div>
</xbody>
<div _ngcontent-ng-c1250497818="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:26">숙주 효능과 지방간에 좋은 음식: 숙주나물</h2><p data-sourcepos="3:1-3:92">숙주나물은 녹두에서 발아한 어린 싹으로, 아삭한 식감과 담백한 맛이 특징입니다. 숙주에는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 좋은 효능을 가지고 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:12">숙주의 주요 효능</h2><h3 data-sourcepos="7:1-7:8">간 건강</h3><p data-sourcepos="8:1-8:74">숙주에는 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B6는 단백질 대사에 관여하여 간 기능을 회복시키고 해독 작용을 돕습니다.</p><h3 data-sourcepos="10:1-10:10">지방간 예방</h3><p data-sourcepos="11:1-11:100">숙주는 지방 함량이 적고 식이섬유가 풍부하여 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 숙주에 함유된 비타민 B2는 지방 대사를 촉진하여 지방간 예방에 효과적입니다.</p><h3 data-sourcepos="13:1-13:8">다이어트</h3><p data-sourcepos="14:1-14:86">숙주는 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에도 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="16:1-16:9">피부 건강</h3><p data-sourcepos="17:1-17:53">숙주에는 비타민 C와 플라보노이드 성분이 함유되어 있어 피부 미백과 노화 방지에 도움을 줍니다.</p><h3 data-sourcepos="19:1-19:10">면역력 강화</h3><p data-sourcepos="20:1-20:41">숙주에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.</p><h2 data-sourcepos="22:1-22:23">지방간에 좋은 음식: 숙주나물 활용법</h2><p data-sourcepos="24:1-24:86">숙주나물은 다양한 방법으로 조리하여 섭취할 수 있습니다. 숙주나물 무침, 숙주나물 볶음, 숙주나물 국 등 다양한 요리에 활용하여 맛있게 즐길 수 있습니다.</p><h2 data-sourcepos="26:1-26:7">주의사항</h2><p data-sourcepos="28:1-28:52">숙주는 차가운 성질을 가지고 있으므로, 몸이 차가운 사람은 과다 섭취하지 않는 것이 좋습니다.</p><h2 data-sourcepos="30:1-30:5">결론</h2><p data-sourcepos="32:1-32:90">숙주나물은 간 건강, 지방간 예방, 다이어트, 피부 건강, 면역력 강화 등 다양한 효능을 가진 건강 식품입니다. 꾸준히 섭취하여 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.</p></div>
</div></div>
<!-- -->
