건강명언

[푸른잡초]

💕[의학의 아버지 히포크라테스가 말하는 건강 명언]
1. 병은 이유 없이 갑자기 생기지 않는다. 잘못된 음식습관, 분노와 같은 스트레스, 과로등이 주 원인이다.
2. 음식은 곧 약이고, 약이 음식이다.
음식으로 고치지 못하는 병은, 약으로도 고치지 못한다.
3. 모든 질병은 장에서 시작된다. 움직여라.
장은 육체처럼 운동을 할 수 없다. 즐거운 마음으로 복부 맛사지는 최고의 운동이다.
4. 최고의 치료법은 걷기 운동이고, 최고의 약은 즐거운 웃음이다.
5. 우리 몸 안에 있는 자연치유의 힘이야말로, 모든 병을 고치는
진정한 치료제이다.
6. 지나친운동 등, 지나친 모든 것은 자연을 거스르는 행위이다.
7. 우리의 먹는 것이
곧 우리의 몸이 된다.
음식은 약이 되기도 하지만 많이 먹으면 독이 되기도 한다.
8. 적지도 많지도 않은 적당한 음식과 운동은, 건강을 위한 가장 훌륭한 처방이다.
9. 웃음과 너그러움은 몸과 마음을 치료하는 명약이다.
10. 가끔의 단식은, 인간의 신체를 대청소하고, 고난치병과 만성병의 근본 원인을 해결하는 유일한 방법이다. 야생 동물은 병이 나면 굶는다. 삼일만 굶으면 모든 병이 없어진다. 인간은 몸 안에
100명의 명의를 가지고 태어난다. 사람은 몸이 건강해야, 행복도, 즐거움도, 느끼는 것이고,
남을 돕는 일도,
베푸는 일도, 할 수 있다.
인간 백세를 살아도
건강하지 못하면 아무 소용이 없다.
방안에 누워 있으나,
병실에 누워 있으나,
산속의 묘지 안에 누워 있으나, 똑 같은 것이다.

살아 있는한 적게 골고르 먹고 기쁜마음으로 밖으로 나와 움직이자. 삶의 행복을 위해 신앙생활을
누리자. 건강한 삶이 효도하는 10자식보다 더 귀하다는 교훈임을 기억하자.