몸에 좋은 건강음료 Best 10ㅡ1위 석류주스ㅡ2위 적포도주ㅡ3위 포도주스ㅡ4위 블루베리 주스ㅡ5위 블랙체리 주스

<table id=cafe_editor_main_table_color bgColor='#000000' cellpadding=0 cellspacing=0 border=0 width=100%><tr><td id=cafe_editor_main_table class=text>몸에 좋은 건강음료 Best 10 1위 석류주스<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997753385D99E63B1C" class="txc-image" width="710" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Ikj_intG_E59JDaJw70wlxeyBR0I.jpg" exif="{}" actualwidth="710" id="A_997753385D99E63B1CFD01"/>석류주스는 거의 모든 종류의 항산화물질이 함유돼 있기 때문에 건강에 가장 좋은 음료이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999485335D99E6781A" class="txc-image" width="705" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="28685776845434831565679398.jpg" exif="{}" actualwidth="705" id="A_999485335D99E6781A4161"/>석류주스는 전립선 암과 같은 일부 암을 예방하기도 하며, 심장병 발병 요인을 막아 건강한 심장을 유지하게 한다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99B099365D99E69D0C" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Description.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_99B099365D99E69D0C46C7"/>2위 적포도주 포도주는 알코올과 항산화제를 모두 가지고 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9904B6375D99E73513" class="txc-image" width="460" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20120607_095037.jpg" exif="{}" actualwidth="460" id="A_9904B6375D99E735137F80"/>고지방 식사를 많이 하는 프랑스인이 심장병에 잘 걸리지 않은 이유가 적포도주를 즐겨 마시기 때문이라는 연구결과는 많이 발표됐다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991804355D99E74F0B" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="³ëȭ¹æÁö5´ë½Äǰ_ÀûÆ÷µµÁÖ_Æú¸®Æä³îÇԷ®À¸·Î_³ëȭ¹æÁö.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_991804355D99E74F0B3683"/>또한 적포도주는 인간의 수명과 관련 있는 화학물질 레스베라트롤(resveratrol)이 풍부하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99A55F3C5D99E76E1F" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="jinjuga.jpg" exif="{}" actualwidth="400" id="A_99A55F3C5D99E76E1FB43A"/>3위 포도주스 콩코드 포도 주스는 고농도 항산화물질이 함유돼 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99FFD03A5D99E8201A" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="Æ÷µµÁֵðÀÚÀÎ603g.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99FFD03A5D99E8201AE83C"/>몇몇 연구결과에 따르면 포도주스는 심장 건강을 유지하는데 효과가 있으며, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99178F3E5D99E8660E" class="txc-image" width="460" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="naver_com_20120607_095037.jpg" exif="{}" actualwidth="460" id="A_99178F3E5D99E8660E137C"/>혈압을 안정시키기도 한다. 포도는 섬유질이 풍부한데 특히 포도 씨앗에 가장 풍부하게 함유돼 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C657385D99E83C10" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="majestic-wine_1656970b.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99C657385D99E83C103ABD"/>4위 블루베리 주스 블루베리의 색깔만으로도 항산화물질이 풍부하다는 것을 알 수 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996396375D99E90937" class="txc-image" width="552" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="rkd1.jpg" exif="{}" actualwidth="552" id="A_996396375D99E909379D78"/>섬유질과 비타민 C가 풍부하다. 항산화물질의 특성 중 하나는 염증을 완화시킨다는 것인데 이는 노화를 늦추는데도 효과적이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999F31335D99E95812" class="txc-image" width="555" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="ºí·纣¸®Áֽº_(3).jpg" exif="{}" actualwidth="555" id="A_999F31335D99E95812EBDE"/>그리고 잊지 말아야 할 것, 블루베리는 칼로리가 매우 낮다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/995811335D99E93514" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_2966.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_995811335D99E935147815"/>5위 블랙체리 주스 과학자들이 흥미로워 하는 과일이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99C1823F5D99EA3C02" class="txc-image" width="684" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_2915.jpg" exif="{}" actualwidth="684" id="A_99C1823F5D99EA3C023469"/>블랙체리는 항산화물질 함유량이 높을 뿐 아니라 운동 중 근육상해를 감소시키는 역할을 한다고 알려져 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DE69395D99EA9221" class="txc-image" width="600" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="tm01.jpg" exif="{}" actualwidth="600" id="A_99DE69395D99EA92210A3A"/>6위 아사이 주스 ‘아마존의 와인’이라고도 불린다. 아사이는 브라질 아마존 열대우림에서 자연재배되는 딸기의 일종. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/997D97345D99EB8013" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="DSC06080.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_997D97345D99EB8013C846"/>원주민의 자양강장제로 쓰인 과일이다. 모양은 블루베리나 포도와 비슷하고 독특한 맛과 향을 지닌다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996E573F5D99EB9D0F" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="DSC056301.jpg" exif="{}" actualwidth="740" id="A_996E573F5D99EB9D0F6A2C"/>아사이 주스는 피를 맑게 해주는 안토시아닌(anthocyanin)이 가장 풍부하다.<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9917F33A5D99EB6426" class="txc-image" width="658" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="´ëǥ.jpg" exif="{}" actualwidth="658" id="A_9917F33A5D99EB64266314"/> 7위 크랜베리 주스 크랜베리 주스 또한 항산화물질이 풍부한 음료 중 하나. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99460F345D99ED3906" class="txc-image" width="730" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¿À¼ǽºÇÁ·¹ÀÌ_ũ·£º£¸®Áֽº.jpg" exif="{}" actualwidth="730" id="A_99460F345D99ED390636F3"/>비타민 C가 풍부하며 요로감염을 예방한다. 여러 연구에서 실제로 크랜베리 주스를 많이 마시면 요로감염에 걸리게 될 위험을 낮춘다고 증명되기도 했다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9914473E5D99EEB923" class="txc-image" width="700" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¿À¼ǽºÇÁ·¹ÀÌ_0074.jpg" exif="{}" actualwidth="700" id="A_9914473E5D99EEB9234F2C"/>크랜베리 주스는 박테리아가 방광 벽에 달라붙는 것을 방해해 감염을 막는다는 것이다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99D9DB365D99EE8836" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="01.jpg" exif="{}" actualwidth="650" id="A_99D9DB365D99EE8836599E"/>8위 오렌지 주스 당분이 들어있지 않은 오렌지의 천연과즙은 콜레스테롤, <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/9966E03B5D99EFAC2C" class="txc-image" width="490" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="64103970201426649_981247819.jpg" exif="{}" actualwidth="490" id="A_9966E03B5D99EFAC2CF1C9"/>지방 성분이 적고, 비타민과 무기질, 구연산, 수분 등이 풍부하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99287C3B5D99F01B2F" class="txc-image" width="708" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="¾Æħ¿¡Áֽº_¿À·»Áö_(14).jpg" exif="{}" actualwidth="708" id="A_99287C3B5D99F01B2F6628"/>한 연구결과에 따르면 매일 두 컵 (200ml) 이상의 오렌지 주스를 마시면 고혈압, 동맥경화 등의 질환을 예방할 수 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99487F3F5D99EFE423" class="txc-image" width="718" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="5172277264833983_1810375991.jpg" exif="{}" actualwidth="718" id="A_99487F3F5D99EFE423A52C"/>9위 차 세계인들이 가장 많이 즐겨 마시는 음료는 차. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99DE69395D99F08B29" class="txc-image" width="480" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="µµȭÂ÷´ٰü.jpg" exif="{}" actualwidth="480" id="A_99DE69395D99F08B299C47"/>여러 종류의 차가 있지만 각자의 취향에 맞게 마실 수 있으므로 기호식품이 된지 오래다. 특히 녹차의 폴리페놀성분이 풍부해 녹차를 자주 마시면 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994F613B5D99F0EF26" class="txc-image" width="439" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="1.jpg" exif="{}" actualwidth="439" id="A_994F613B5D99F0EF265CE2"/>수면무호흡증이 있는 사람에게 산소공급 부족으로 인한 뇌 손상 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가 발표되기도 했다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99623E415D99F0AE2E" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="»굵ȭ2.jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_99623E415D99F0AE2EDAA4"/>10위 사과 주스 ‘하루 한 개의 사과는 의사를 쫓아낸다’는 미국 속담이 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99AE223B5D99F1EF23" class="txc-image" width="702" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="IMG_9230.jpg" exif="{}" actualwidth="702" id="A_99AE223B5D99F1EF23C90E"/>그만큼 영양가가 풍부한 과일이란 말. 직접 갈아 마시는 사과주스에는 비타민과 미네랄이 풍부하다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99843E395D99F22F27" class="txc-image" width="740" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="»ç°úÁֽº¸¸µé±â_1.jpg" exif="{}" actualwidth="740" id="A_99843E395D99F22F27EEBA"/>특히 사과에 함유된 칼슘은 체내의 염분을 체외로 배출시키는 작용을 한다고 알려져 있다. <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/996EDE3A5D99F2702E" class="txc-image" width="734" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="commonOHR4OMC7.jpg" exif="{}" actualwidth="734" id="A_996EDE3A5D99F2702EC86F"/>유기산도 풍부해 위액의 분비를 왕성하게 하고, 소화를 도와준다. 건강정보<img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/999F694B5D99F36906" class="txc-image" width="550" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="ûÇ÷Á꽺_½ñÝġ»ç°úÁֽº_(3).jpg" exif="{}" actualwidth="550" id="A_999F694B5D99F36906D7BA"/>10월의어느멋진날에ㅡ 김동규ㆍ조수미ㅡ 아름다운 이미지ㅡ 가사첨부ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/821?svc" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/821?svc</a>=cafeapp ♥♥♥♥♥♥ 즐감하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/994A57425D99F4E12A" class="txc-image" width="620" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="caece5e96b5685f93765ea3c9d6da2846b061013.gif" exif="{}" actualwidth="620" id="A_994A57425D99F4E12A9775"/>사랑ㅡ 노사연노래ㅡ 이미지ㅡ 가사첨부ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/820?svc=cafeapp" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/820?svc=cafeapp</a> ★♥♥♥♥♥♥ 즐감하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E412425D99F4E12F" class="txc-image" width="634" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="7e56772feb7f104258e38b29fe6beb07d018cf36.jpg" exif="{}" actualwidth="634" id="A_99E412425D99F4E12F659C"/>비의 나그네ㅡ 송창식노래ㅡ 비 이미지ㅡ 영상 입니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/819?svc=" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/819?svc=</a>cafeapp ♥♥♥♥♥(( 즐감하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991DE3425D99F4E721" class="txc-image" width="360" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="87cc08286e354addcfa06bb7ba2870fe113d9df7.gif" exif="{}" actualwidth="360" id="A_991DE3425D99F4E72182DA"/>가읕비우산속에,ㅡ 최헌노래ㅡ 이미지 영상ㅡ 가사첨부 <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/818?svc=" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/818?svc=</a>cafeapp ♥♥♥♥♥♥ 즐감하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/99E384425D99F4E82F" class="txc-image" width="500" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="875f75e349cb132916a8787d3eec2f101d77d009.jpg" exif="{}" actualwidth="500" id="A_99E384425D99F4E82F0D1E"/>아름다운영상ㅡ 좋은글ㅡ 한곡 ㅡ 올립니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/816?svc" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/816?svc</a>=cafeapp ♥♥♥♥♥♥( 즐감하세요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/991348425D99F4EA04" class="txc-image" width="650" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" data-filename="312e189961d630b771e79121f95b0bd4a33afb17.gif" exif="{}" actualwidth="650" id="A_991348425D99F4EA04F582"/>운동은 ㅡ 아름다워ㅡ 한곡ㅡ 올립니다ㅡ <a href="http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/815?svc=" target="_blank">http://m.cafe.daum.net/rnqdmsekfl/VeFx/815?svc=</a>cafeapp ♥♥♥♥(♥ 즐감하세요 </tr></td></table>