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<P>특히 닭가슴살 칼로리는 120정도라시는 분도 있고</P>
<P>170대고 하시는 분도 있더라구요</P>
<P> </P>
<P>정확한 칼로리랑 단백질 함유량좀 알려주세요</P>
<P>식단좀 짤려고 합니다..하루2000칼리로 정도로요</P>
<P> </P>
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카페 게시글
영양-보충 Q & A
닭가슴살, 고구마 , 계란흰자 칼로리랑 단백질이 얼마인지요?
탄탄한 내몸
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조회 618
06.12.01 19:16
댓글 4
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첫댓글 닭가슴살은 100g당 173kcal 고구마 100g 130kcal 입니다.
이거 확실한거가요??하도 이야기가 달라서리
100g 173kcal라는거는 구운 닭가슴살입니다 생닭가슴살은 100g 109kcal입니다 고구마는 100g 128kcal이고 우리나라 감자의 경우 100g에 55kcal입니다 계란흰자 100g 50kcal 입니다 33g에 16kcal이죠
삶은 닭가슴살도 170칼로리 정도 되겠군요?