일요훈련공지---12월15일

[경춘선]

포근한 날씨가 계속해서 이어지내요.

하지만 주말에는 추위가 찿아온다니보온에 신경을 써야겠습니다.

겨울에는 장거리보다는 단거리를 스피드있게 달리는것이 좋을듯합니다.

일요훈련을 공지합니다.

(일요훈련공지)
--날짜---12월15일(일요일)아침8시30분~~10시30분까지.

--집결및출발시간--8시25분집결 8시30분출발.
                        또는 장거리 하실분들은  개별출발도 가능합니다.(집결시간 전에 출발해도 무방합니다)

--장소--마석역 광장 집결후 출발,

              주차 장소는 마석역 부근 공영주차장이나  마석역앞 삼성전자 주차장에  주차하시면됩니다.
      

--훈련코스및거리--마석역에서 대성리방향 또는 근남리방향 ```````````
   하프및 10Km등 각자 컨디션에 맞게~~

--훈련참가대상--달리기를 좋아하는분은  누구나 환영.

천클~~천클~~힘

[경춘선]

이번주는 조카 결혼식이있어 불참입니다.
즐훈하세요,,힘,

[소풍]

저는 내일 개별출발 합니다. 혹시 하실분(지도참조) 아침7시30분 창현체육공원내 뵙겠습니다~
천마 힘!! 수고하십쇼~!!