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사회, 문화 이야기 나의 디스크 터졌을때의 기억
서민..어쩌구.. 추천 0 조회 339 22.10.07 22:33 댓글 14
게시글 본문내용
 
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댓글
  • 22.10.08 00:44

    첫댓글 하실 수 있으면 108배 매일 하시는 것은 어떠실까요? 무리다 싶으시면 조금씩 늘려가실 수도 있고...

  • 작성자 22.10.08 02:39

    허리 숙이면 안되는 데요
    오히려 그반대의 매킨지 요법
    운동을 계속 해야 한답니다

  • 22.10.08 10:10

    디스크 만큼 고통스러운것이 없습니다. 수술을 안하면 조심하면서 사는 수밖에 없구요.
    저도 디스크 환자였었습니다만,, 지금은 완치가 아닌 조심하면서 삽니다
    결국 본인이 조심해야 합니다.. 제 네임에 보시면 아실테지만,, 전 덕본 케이스 입니다.
    해서 열심히 알려드리려고 네임을 노니 전도사로 칭하고 있는겁니다.
    귀농 하고도 무리하게 일하다 재발 되서 기어서 응급실 갔었습니다..
    수술후 재발된 지인들을 많이 봐서 며칠 버텼고,, 또 괜찮아지면,, 살살 쓰고 있는 중입니다.
    힘 내세요..

  • 작성자 22.10.08 10:59

    디스크 안터져 본 사람은 모르더라고요

  • 22.10.09 15:22

    하실 수 있으면 108배 꾸준히 해 보세요. 닉네임에 전도사 라는 말이 있는데 혹시 기독교인이시라면 하느님께 절한다고 생각하시면 되지 않겠습니까.

    서민... 어쩌구님은 말씀하시는 것이 증상이 아직 심한가 보네요. 큰절을 하실 수 있는 상황이면 매일 하시길 추천드립니다. 디스크 파열은 아니지만 저도 척추 환자입니다. 108배가 아니라도 큰절을 하실 수 있다면 꼭 하셨으면 합니다. 척추건강을 위해서...

  • 22.10.08 10:48

    저도 디스크로 2년 고생했는데 자기한테 맞는 방법을 찾아서 조심하면서 운동하고 허리의 코어근육을 강화해서 디스크가 터져도 버틸수있는 힘들 기르는수밖에 없어요 그리고 허리를 숙이지말고 다리를 최대한 구부려서 생활하는게 좋은거 같애요

  • 작성자 22.10.08 11:00

    새벽에 수영으로 치료 할려 그러는데..
    쉽지 않더라고요...
    새벽에 못 일어남...ㅜㅜ

  • 22.10.08 11:08

    저도 목디스크 터져서 죽을 뻔한 기억이...컥

  • 작성자 22.10.08 19:32

    ㄷ ㄷㄷ

  • 22.10.08 13:54

    저도 디스크가 계속 말썽이네여~~

  • 작성자 22.10.08 19:33

    치료.운동.잘하시길 바랍니다

  • 22.10.08 19:01

    디스크 수술 아닌
    저는 시술 두번 했는데
    신경차단술
    그것도 수술인가요?

  • 작성자 22.10.08 19:39

    시술 주사 한번 해봤는데...첨엔 다 나은줄...
    근데 시간지나면 원상태로...ㅜㅜ
    비싸기만하고...
    88 병원 이경석원장님 유투브에 자세히
    나와 있습니다 참고 하시길...
    그외 정선근 교수님,,모커리 한방병원 의사분들
    유투브를 참조 했습니다
    도움 되시길 바랍니다

  • 22.10.09 15:25

    성장기가 지나면 사람의 키가 줄어듭니다. 그 말을 바꿔말하면 척추가 원래 길이보다 줄어들었다는 말입니다. 척추를 펴는 운동을 하지 않는다면 시술이든 수술이든 단기적인 통증완화 또는 치료 효과가 있는 것 같지만 척추를 펴는 운동을 꾸준히 하지 않으면 결국 되돌이만 반복할 뿐입니다.

    흔히들 108배라고 하는 큰절 적극 추천합니다. 힘드시면 10번이나 20번으로 시작하더라도 점점 늘려가면서 꾸준히 하시면 도움이 되리라 확신합니다.

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