7Q 리더십의 지속성은 결국 건강과 체력입니다. ​

[글림]

7Q 리더십의 지속성은 결국 건강과 체력입니다.

리더십도 사명도 건강한 몸이 있어야 오래 감당할 수 있습니다. 그래서 최근 건강에 관한 책을 7권 이상 읽었는데, 그중 특별히 추천하고 싶은 책이 이 세 권입니다.

『사람의 몸에는 100명의 의사가 산다』

우리 몸에는 스스로 회복하고 치유하는 놀라운 능력이 있습니다. 저자는 그 능력을 최대한 발휘하기 위해서는 올바른 영양 공급이 무엇보다 중요하다고 말합니다. 특히 글리코영양소의 중요성을 강조하며, 이것이 부족하면 다른 영양소도 제대로 활용되기 어렵다고 설명합니다.

『클린(CLEAN)』

건강은 채우기 전에 먼저 비우는 것에서 시작합니다. 몸속 염증과 독소를 줄이고 면역력과 장 건강을 회복하면 우리 몸의 회복력도 살아난다는 내용을 과학적으로 설명합니다.

『젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다』

이 책은 노화가 단순히 나이 때문이 아니라 호르몬의 변화와 깊은 관련이 있다는 점이 가장 인상적이었습니다. 식사, 운동, 수면, 스트레스 관리가 호르몬 균형을 만들고 건강한 노화를 이끈다는 내용에 깊이 공감했습니다.

저는 하나님께서 제게 맡기신 몸의 청지기라고 믿습니다.

“너희 몸은 너희가 하나님께로부터 받은 바 너희 가운데 계신 성령의 전인 줄을 알지 못하느냐.” (고전 6:19)

그래서 건강도 하나님께서 맡기신 몸을 잘 관리하기 위해 지혜와 전략이 필요하다고 생각합니다.

저 역시 최근 한 달 동안 매나테크(MANNATECH)의 클린 프로그램(CLEAN PROGRAM)으로 몸을 해독하고 리셋하며, 글리코영양소를 비롯한 필요한 필수 영양소를 꾸준히 보충하면서 이전보다 몸이 훨씬 가벼워지고 건강해지는 것을 경험하고 있습니다.

앞으로도 건강을 계속 공부하고 배우며 실천하려고 합니다.

100세를 넘어도 건강하게 하나님께서 맡기신 사명을 끝까지 감당하는 것이 저의 기도이자 목표입니다.

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