1. 제일먼저 골반을 접으면서 갖다 끼운다음 머리는 왼쪽 옆이 내집이다 생각하고 옆으로당겨준다
2.엉덩이는 오른쪽이 약간 올라가게 오른발끝이 약간앞쪽으로 주며 붙여준다
3,한발 한발 체중을 눌러주면서 옆구리를 붙여준다
3, 뒤에 있는발이 눌러주면서 앞으로전진~ 머리는 빨리 돌리지 않고 천천히남자가 돌려 줄때 까지
왼쪽 위로 업업 올려주며 남자가 회전 시킬때 오른쪽으로
여자의방은 왼쪽손
오른손은 남자거
4월17일(화)
포인트
1) pp할때 힙스윙하고
왼쪽은 여자거
오른쪽은 남자
2) 왼쪽으로 견갑골을 당겨주고 더더더
3) 다운을 하지않는다
4) 홀드시 위로 한번더 토로 눌러 주면서 업 업
5) 리드를 기다린다 천천히
4월20일(목)
1) 체중을 한발 한발 책임지고 눌러주라
2)드로우 스웨이 할때도 내 방은 왼쪽으로 옆으로 밀어준다
4)힙스윙때 빨리 자세를 바꿔준다
4월25일(화)
1) 한발 한발 체중을 지켜라
2) 나의방은 왼쪽, 홀드시 오른쪽
엉덩이가 올라가고
무릅을 살짝 접어 골반을
접는다
3) 엉덩이를 집어 넣지않고 바로
세워준다
4) 바디를 꼭 붙여서 몸결을 따
라가준다
4월27(목)
1) 홀드시 오른쪽힙이 올라가고 양쪽 골반 접어서 끼워준다
2) 왼쪽 바디는 붙여서 턴을 할때도 왼쪽바디를 붙여준다
3) 스웨이 방향으로 고개가 따라간다
5월18일(목)
1) 한발 한발 정확하게 체중을 실린다
2) 홀드에서 내위치를 지킨다
왼손,오른손 누르지않고 내것을 지킨다
5월25일(목)
1) 바디를 남자에게 줘라
밑에 볼로 부터 에너지를 끌어올려
가슴을 바짝 많이 주고 무릅과 골반을 접어서 한발 한발 꼭꼭 눌러
주면서 간다
2) 상체를 끌어 올려서 위로
한번더 끌어 올리면서 헤드는
왼쪽을 지키면서 남자가 돌려줄때 그때 바꾼다. 무조건 천천히
9월14일(목)
홀드에서 오른손 홀드하고 골반 접어서 깊이 끼운다음 오른쪽 바디를 꼭 붙여서 왼쪽 여자의집으로
머리를 보내고 한발한발 천천히 눌러서 바디가 떨어지지 않고 회전할때도 그상태를 유지하면서 머리가 가운데로 오지않게 왼쪽 멀리
뒤로 보낸다
오른쪽 홀드는 엄지 아래쪽을 지긋이 눌러 텐션을 유지한다
P.P 할때 왼쪽어깨가 살짝 내려가고 오른쪽은 들어 올려준다
활 시위 하듯이..