2024.8.1.~

새로운 시작~2024년7개월을 보내고..요즘은 마라톤대회에 참가하는 것도훈련이 전제되어 있다 해도 '신청완료'가 힘들다.  그러므로, 아래와 같이 정리된다(물론, 당연히 내가 추구하고 있는 대회위주로 정리한 것이다..)*내가 뛰고싶다 해도 뛸수 없는(참가자격,당첨 등 제한이 있는) 대회 리스트* 1.철인 하와이 코나 챔피언쉽 대회(슬롯을 획득하거나, 추첨에 당첨되어야 한다) 2.철인 독일 로스대회(슬롯을 획득하거나, 추첨에 당첨되거나, 접수령을 넘어야 한다) 2.보스톤 마라톤 대회(에이지 제한기록을 통과하여야 한다) 3.우리나라-조(춘천),중(서울 제마),동(서울동아) 마라톤대회                   국내메이저대회는 2024년대회부터 당장 참가신청 자체가 선착순으로 되면서 접수령을 넘어야 한다. 4.강남 국제평화마라톤대회- 국내 대회중 가성비가 가장 좋은 대회로서 2024년부터 선착순으로 되면서 접수령을 넘어야 한다. 5.UTMB파이널 - 각국에 열리는 대회에 참가하여 스톤을 모아야 신청할 수 있고, 신청후 당첨되어야 한다. 6.그외 설악그란폰도가 접수령을 넘기 힘든대회중 하나다. 7.기타, 가성비좋은 트레일런대회들 중에도 접수령을 넘기기 힘든대회가 있다. *.철인대회들도 코로나 이후 참가비 인상에 대한 불만을 선착순 접수로 희석시키면서 접수령 넘기기가 점점 힘들어 지는 추세이니, 기회가 있을때 많이 참가하여야 할 것이고, 아마도 여타 마라톤대회도 크루집단들의 등장으로 일반동호인들의 설자리가 점점 좁아지는게 아닌가 싶다. 우리나라가 선진국으로 가고 있다는 증좌일까...아니면, 호기심으로 가득찬 크루들의 일시적 횡포일까...철인계에도 크루집단이 벌떼처럼 점령하게 될까,그렇게 될까...혹은, 주최측의 참가비 인상에 대한 참가자들의 불만을 선착순이라는 접수령을 만듦으로서 주최측의 장삿속이 대성공을 거둔 것이고 크루집단들이 멋모르고 걸려든거라 할까...그렇다면 국내 대회 주최측의 참가비인상은 해외대회 수준으로 계속 인상될것이 분명하다. 아뭏튼, 나도 이미 걸려들었고...다시 8월을 시작하며, 몸관리를 해 봐야지(지난 7개월간의 기록은 모두 실패한 기억뿐이다)...설령 또 실패한다 하더라도!!!*.기본:오전-큰갓산 트레일런.7.29.(월)~8.1.(목) :오전-트레일런(7.31.현곡아지트지속주) 오후-휴식8.2.(금):오전-S 오후-보령으로 이동8.3.(토):오전-해양스포츠제전(올림픽코스) 오후-휴식8.4.(일):오전-문장대트레일런(법주사주차장-문장대-천왕봉-세심정-세조길-주차장)18km 오후-경주로 이동 *.해양스포츠제전(보령)*먼길, 금요일 퇴근을 오후3시경으로 앞당겨 하고, 4시경 보령으로 출발, 대전-공주-서천-서해안고속-보령 4시간여 걸린다.밤중에 머드테마파크에  도착하여 등록,검차 후 예약해 놓은 숙소(대회장 인근 하얀모텔)에 도착하니, 너무 지저분할뿐 아니라, 10만원지불하고 침대퀸사이즈였는데, 온돌만 있다하여 내용상이로 익스피디아에 전화하여 취소하고, 보령터미널부근으로 나와 호텔을 구하니 12만원에 가성비가 아주 좋아 편안하게 잠을 잔다. 대회장과 15분 거리에 있어 5시에 바꿈터 도착, 어둠이 가시기 전에 노슈트로 수영출발준비, 06시30분 대회 시작, 수영은 편하게 안정적으로 하였으나, 싸이클에서 설사로 인하여 화장실,어젯밤 늦게 저녁을 배달시켜 먹은게 화근이었나. 런은 뜨거운 아스팔트위에 소방차에 뿜어주는 물샤워의 유혹으로 흠뻑젖으며 걷뛰로 일관, 컷오프31초 남겨 두고 골인, 바꿈터에서 물품백에 휴대폰 둔걸 모르고 스킨슈트(시합때 입지도 못하고 웜업할때 바닷물에 젖은것)를 넣어 폰이 녹아 버리는 초유의 참극....다음날 속리산 문장대 트레일런을 위하여 법주사로 향한다.   *문장대트레일런*속리산 야영장에서 텐트로 1박을 한다. 너무 더워 잠을 이루지 못하고 새벽녁에 겨우2시간 정도 잠을 잔다.아주 오랫만의 야영이었다. 예전에 전국의 자연휴양림을 샅샅이 섭렵하면서 노하우가 많았었는데, 이젠 모두 추억일 뿐이었다.트레일런 복장과 베낭으로 출발지에 도착,배번수령하여 부착하니 그럴사한 복장이 되었다. 스틱은 갖고 가지 않기로 한다.그나마, 코스가 18키로에서 13키로로 단축되었다니..문장대에서 천왕봉가는 코스가 폭우로 잘려나갔단다. 세심정까지 거의 뛰었으나, 이후 심한 경사도에 빠른 걸음으로 걷는다. 마지막 휴게소에서 콜라1병과 파워에이드1병을 모두 마시고 다시 출발. 너무 덥다. 36도를 육박하는 기온에 때때로 1분간 휴식을 가지면서 오른다. 정상에 도착하여도 바람이 없다. 사방의 트인 뷰는 속이 시원하게 해준다. 인증하고 바로 하산, 다운힐은 자신이 있어 걷지 않고 계속 달린다. 골인. 도착후 혼자 비빔밥을 먹으니 소나기가 폭우로 내린다.8.5.(월)-8.9.(금):휴식8.10.(토);오전-농장               오후-이천으로 이동,등록검차후 연희동까지 2시간 소요,8.11.(일):오전-설봉(올림픽코스)               오후-휴식(내려오는 길에 속리산 소금강휴게소 계곡에서 휴식)*설봉올림픽코스*이천 설봉대회가 벌써 27회째..역사가 깊다. 설봉대회 하면 런코스가 빡센 기억.토요일오후 느긋하게 출발. 너무 뜨거운 고속도로. 차량속도를 경제속도로 유지. 가끔 이 뜨거운 여름철엔 새차라 하더라도 과열될수 있다. 몸무게를 고려하여 가능한한 적게 먹기위한 노력. 휴게소에 들러도 가능한한 먹지 않기.저녁은 연희동 가서 먹기로.충주휴게소 부근에서 생각난게 헬멧을 잊어버렸다는. 다시 사든가 누구 빌리든가. 설봉유원지에 도착하여 제일 먼저 자봉하는 마산철인에게 헬멧..없다...경수형님. 냉커피한잔 마시며 헬멧..여기 하나 있다. 대회후 반납. 감사...경수형님 아니었으면 또 하나 살뻔..무사히 등록,검차후 잔차를 입고시키고, 가벼운 마음으로 서울로 이동, 토요일 저녁에 2시간 거리면, 내일 새벽엔 1시간이면 충분한 거리. 연희동 도착하여 집에서 잠을 자니, 에어컨 밑에 천국이 따로 없다. 새벽4시 기상, 샤워후 복장 갖추고 출발. 노슈트대회라 짐이 가볍다. 혼자 몸풀고 수영웜업을 충분히 한다. 7시20분 정각 출발. 천천히 수영을 입수하였는데, 하필이면 다이빙하면서 수경에 물이 들어간다. 서서 고치는데 뒤에서 밀려오는 선수들 때문에 되질 않는다. 그냥 참고 가 보기로 하였으나, 흑탕물이라 눈병걸리면 어쩌나 하는 걱정에 고쳐쓸 기회를 엿보는데 호흡이 가쁘기 시작하면서 갑자기 독일에서의 트라우마와 군산에서의 트라우마가 몰려오면서 겁을 먹기 시작한다. 하는수 없이 갓쪽으로 밀려나가 보드에 메달린다. 수경에 물을 털어 내고, 약5분간  마음을 진정시키고 있는데, 메달리지 말라고 고함친다. 포기하란다. 뭐~~?? 이럴땐 대꾸안하는 것이 상책. 파란 하늘만 쳐다보고 스스로 편한 마음을 가지고 호흡이 안정되니 서서히 출발한다. 거의 후미가 되었다. 이후 2랩도 편하게 수영을 마친다. 싸이클은 80%이상 유바만 잡고 탄다. 바꿈터에 들어오면서 시간을 보니, 아직 1시간40분이 남았다. 런4랩인데 언덕은 걷고 나머지는 뛰기로 하여 소요시간을 보기로 한다. 1랩 마치고 시계를 보니 18분 소요, 그러면, 나머지 3랩은 1랩에 20분 잡고 천천히 뛰기로 한다. 그러면 3시간20분에 골인한다는 계산이 나온다. 언덕은 걷고 내리막은 편하게  뛴다. 계산대로 3시간20분경 골인. 그렇지만 몸무게는 아직 줄어들지 않고 잇뜨으~~ 8.12.(월)-9.7.(토):8월31일은 윤나결혼식. 9월8일은 울진하프마라톤, 그리고 9월14일부터 9월18일까지는 추석연휴.바쁘게 보낸다.*.울진하프달리기더워도 너무 덥다. 습하고,,,,당일 경주출발, 출발후9키로 지점에서 반환, 천천히 호흡조절하며 건뛰. 종료후 내려오면서 수환 훈부님의 바다 회 싱싱한 음식 대접받고, 영천 은혜사 트롯7인 공연관전. 9.22.(공주동아):당일 04시 경주출발, 대회장 도착, 여차저차 사정으로 준비부족. 10키로까지 잘 갔으나, 화장실 드나들며, 21키로 가니 2시간25분. 아슬아슬. 기나긴 산업도로,땡볕에서 걸어서 완주 기록5시간20분을 넘기고,,,, 9.29.(일):구례im*.구례소고*금요일  오전업무만하고 오후에 구례로 향한다.토요일 오전 수영공식 웜업 참여, 할만하다. 싸이클 트레블 수리하고.  오후 경기설명회 듣고, 숙소로 돌아와 휴식.잠시 후, 바이크입고, 싸이클백,런백 거치. 늦게 뛸 것을 예상하여 헤드랜턴까지 넣어 둔다.경기 당일. 민감한 탓에 잠을 설치고, 새벽01시에 화장실 갈때 잠에서 깬 것이 더 이상 잠을 이루지 못한다.안 좋은 예견이 엄습한다. 뒤척이다 아예 불을 켜고 ...수영은 2랩째 물위로 비치는 햇빛의 반사로 눈알이 아팠다. 컷오프안걸리게 여유있게 나와 바꿈터에서 천천히 싸이클로 바꿈을 마친다.  천천히 무리하지 않게 시작. 산업도로...그리고 윗 저수지 방향과 남도대교..코스는 모두 너무나 익숙하다.150키로 지점쯤 서서히 힘이 빠진다. 땡볕에 노출이 두려워진다. 마치고 바꿈터에 돌아와 잔디밭에 누워 하늘을 보았다. 푸르고 ..흰구름.... 갑자기 내가 왜 이걸 하나..싶었다. 관두자. 목표의식과 의미가 없으니 순식간이 붕괴되는 멘탈...놓아 버린다. 10.3.(목) 국제평화(풀)10.6.(일):시화호(올림픽)10.13.(일):나주(풀)