체했을때 해결방법 어떤것들이 있을까?
과식을 하거나 급하게 먹었을 때, 불편하게 식사를 한 경우
체하게 되면 복통은 물론 속이 매스꺼우면서 입맛도 사라지고
급체를 하게 되면 몸살증상 까지 동반하기 때문에 조심해야 합니다.
체하게 되는 경우는 아주 흔하기 때문에
빨리 효과를 볼 수 있는 약을 많이 드십니다.
하지만 이 외에도 다양한 방법이 있다는 사실! 알고 계셨나요?
오늘 체했을때 해결방법에 대하여 알아보겠습니다.
먼저 소화효소가 풍부하여 소화를 도와주는
매실을 먹으면 도움이 된다고 합니다.
매실을 먹을때는 매실액을 이용하여 따뜻한 물에 태워
매실차로 마시는 것이 소화에 더 효과를 준다고 합니다.
간혹 체했을때 아예 음식을 드시지 않는 분들도 계실텐데요.
경우에 따라 도움이 될 수 있지만
무조건 굶는 것은 오히려 위가 상할 수 있으므로
음식을 무조건 먹지 않는 것보다
소화가 쉬운 유동식을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
체했을때 답답한 느낌이 들 때에는 족욕을 하여
혈액순환이 잘 되도록 도움을 주는것도 효과적입니다.
약간 뜨거울 정도의 물을 발목까지 받아
15~20 분 동안 담그고 있으면 되는데요.
족욕을 하면서 합곡혈을 지압해 주면 더 큰 효과를 볼 수 있습니다.
이 외에도 소화효소가 많이 들어가있는 무, 배를 섭취하는 방법도 있는데요
만약 체하는 증상이 심할 경우엔
전문의에게 가셔서 상담 받아 보시길 바랍니다.
퍼온글
상담문의: 박창우 010-2726-8522