여 [다이어트ing] 166 75키로에서 167 66키로까지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[깔깔씨]

* 양식을 지켜 써주세요 ^^

1. 비포사진 : 언제쩍 사진인가:    05, 06은 대학다닐때입니다. ㅠㅠ 흑흑 몸무게도 적혀있어요 ㅋㅋ

차마 얼굴은 화장을 하지 않아서 공개는 불가 ㅠㅠ 흑흑흑 ㅠㅠㅠㅠㅠ

08은 졸업하고 급작스럽게 살이 쪄서 ㅠㅠ 사진찍기 싫어했어요 ㅠㅠ

    에프터사진 :언제 찍은 사진인가:  전신사진은 방금전에! 66키로사진은 어제 찍은겁니다 ㅋㅋㅋ



2. 운동은 어떻게 하였나:  제가 직장생활을 하다보니 정말 게을러지더라구요....

그러다가 엄마의 권유로 지하철과 버스타고 오는 시간이 아깝지 않느냐 하시더라구요 ㅋㅋ

그래서 지하철만 50분정도인데 서서옵니다.

자리있어도 무조건 서서옵니다. 생리할때도 서서왔어요. [앉으면지는거다] 라는 생각을 가지고 무조건 서서왔어요.ㅋㅋ

신발같은건 힐 신으면 엉덩이 살과 허벅지 살이 많이 빠지더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 몸에 안좋은건 알고있지만

무조건 8센치 이상짜리 신고 서서왔어요. 일주일에 2번은 운동화나 플랫슈즈 신었어요 ㅋㅋ..

그리고 버스 30분 타고 와야 하는데 서서왔어요. 자리있어도 서서왔습니다.

그리고나서 정류장을 집 근처에서 안내리고 3정거장 전에 내리는데 정류장 사이가 멀어서 3정거장 전에 내려서

집까지 걸어가면 30분정도 걸려요. 걸어갔습니다. 빠르지도 늦지도 않게 걸었어요.

그리고 큰길가로 최대한 돌아가는 길로 선택해서 걸어다닙니다.

주5일제 근무니깐 일주일에 5번 운동하는거네요 ㅋㅋ.....

사이즈가 줄었어요. ㅋㅋ 허벅지도 5센치나 줄고 ㅠㅠ 서있고 걸어다니는게 확실히 엉덩이랑 허벅지 빼는데

가장 좋은것같아요!! ㅋㅋㅋ



3. 식이요법은 어떻게 하였나:  별다른건 없었어요. 딱 한번 약을 먹어봤는데 효과가 없어서 그냥 밥을 줄이기로

했습니다. 밥은 정말로.......반에 반으로 줄여버렸구요.

하지만 먹고싶은건 먹었어요. 특히 고기 ㅋㅋㅋㅋ 안먹으면 어지러워서 안되더라구요..고기는 포기못하고 ㅠㅠ

대신 야채랑 김치를 고기 먹을때 많이 먹었어요. 쌈도 싸 먹고 ㅋㅋ.....

이상하게 군것질은 안땡기더라구요. 과자를 줄이니깐 확실히 살이 더 빠지는것 같아요.

4. 다이어트 전과 후 달라진 나의 모습은?:   아직은 멀었지만 ㅠㅠ 주위 오빠들이 예뻐졌다고 다들

그러더라구요. ㅋㅋ 손목도 얇아졌다고 그러고..그리고!!!!!!! 제일 좋은점은 옷!!!!!!!!!!!! 옷 살때입니다!!!!!!!!!!!!! ㅠㅠ

75와66의 차이가 있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 인터넷으로 옷 살때도 지금은 M~L중에서 고민중이예요 ㅋㅋㅋㅋㅋ..

바지도 살쪗을땐 32가 꽉 맞아서 위로 살 튀어나오고 그랬는데 지금은 30을 입는데 힘 안주고 입어도 되요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

완전 기분좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 좀더 노력하면 앞에 숫자가 2로 바뀔듯해요 ㅋㅋㅋ 응컁컁



5. 기타 하실 말씀 :   (싸이주소 / 사이트 등 링크 금지)   

아직은 더 빼야 하지만 그래도!!! 사이즈가 줄었습니다!!!!!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋ

솔직히 속옷사이즈 줄어든게 가장 기분이 좋아요 ㅠㅠ 흑흑흑

하지만 여전히 일반 속옷가게에서는 살 수는 없지만 ㅠㅠ 그래도 좋습니다. ㅠㅠ

우리 다 함께 노력해요!!!!!!!!

전 올해 8월달에 친구들이랑 놀러가기로 해서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 파자마 파티 할꺼라서 ㅠㅠㅠ

사진도 이쁘게 찍고싶고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 살빼고 있답니다. ㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 다함께 성공해요!!!!!!!! ㅠㅠㅠㅠ

 * 캡 모자 쓰고 있는 저 사진은 무려 남자옷입니다. 바지 사이즈가 36이었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그냥 맞았어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 엉엉엉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 흰색 반바지 입은건 XL였는데 ㅠㅠ 위로 살 튀어나오고 ㅠㅠ

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[살에게이별을고한다]

와~~~ 멋져용!!!!!! 저두 이제 교통수단이용할때 항상 서있어야겠어욤!!!

[53kg 아자!!]

66kg 그렇게 많이 안나가 보이는데요^^

[케룽]

마져여66보다덜나가보이세염ㅋㅋ

[오밋]

부럽다 ㅠ,.ㅠ 일상생활 운동이 최고야

[달마와호식]

아..대단하세요 ㅠㅠ

[콩숙000]

나도 낼부터 다이어트 할려구 하는데 힘이생기네요~~

[hymsnr]

화팅화팅~~

[167*50kg]

키가 나랑 똑같은데 .. 나 60키로일땐 왜 저스펙 반도 안나왔지 ㅠㅠ 아흥 저주받은 체형 ㅠㅠ

[미뇨이]

헉 완전 빠지셧어요 ㅠㅠ

[G-Silver5]

와~ 이뻐요. 아주 많이.... !!!

[트루먼쇼]

우와 약간 신애느낌 나요 ㅎㅎ

[살까기고고]

디게 날씬해 보이시네요~ 이대로만 쭉 가시면 될듯해요 화이팅 ㅜㅜ

[♡훈녀되기♡]

66이라..키가좀더크셔서그런가ㅠ..ㅠ왜이리날씬해보이는거지!?아무튼축하드려영여!

[외로운별이♡]

부러워요 ㅜㅜ 너무 이뻐지신듯 ㅎㅎ

[놤냠]

오오오 !! 화이팅!

[으슥재중]

완전 이쁘시다 ㅜㅜ

[용마마]

저랑 키가 같으시네요...저도 언넝 살빼서 님처럼 이뽀지고 싶네요!!

[lo0409ve]

살찌셨을때 몸무게가 짐저랑 같아요ㅠㅠ 빼구싶은 맘은 맘만 많고 내일6시부터 신랑이랑 운동시작하기로 햤는데 과연 제가 할수있을지 너무 진짜너무 부럽습니다 먹는 것만 보면 환장 그자체 미쵸 버려서 ㅠㅠ 님정말 완전 부러워요 축하합니다

[빼고보자-_-]

살쪄도 이쁘셨었네-0-ㅋ 축하드려요~

[살찐안녕]

진짜 이뻐지셧네요 ~!

[쭈우^^]

저도 지금 살찌셨을 때 몸무게랑 같은데 ㅠ.ㅠ 뺄수 있겠죠 ? 부럽네요 !!!!!!!!!!!!!!정말 ㅠ.ㅠ