♧인연과 우정과 응보외3건 [채동석동호회 단톡방에서]

[감사또 감사]

[채동석동호회 단톡방에서]

[장영봉대표님제공]

"지구를 설계하신 조물주의 지혜, 참으로 놀랍습니다!!"

1. 지구의 크기 :
지구는 그저 우연하게 생겨난 땅덩어리가 아니고 

매우 정밀하게 설계된 것임을 나타내는 많은 증거들이 있습니다.
그 중의 하나가 지구의 크기입니다. 
한국사람들은 부동산에 한이 맺혀서 지구가 큼직해져서 부동산이 넓어지면 얼마나 좋겠나 하는 생각을 할 수도 있는데, 이것은 큰일날 일입니다.
지구가 지금보다 10%만 더 커지면 중력이 너무 커져서 그 결과 물이 수증기로 증발이 되지 않아서 물의 순환이 차단 되기 때문에 생명체가 살 수 없게 됩니다.
그리고 지구가 지금보다 10%만 작아져도 이제는 중력이 너무 약해져서 한번 증발한 수증기가 우주공간으로 영원히 날아가 버리게 됩니다.
그 결과 지구는 물이 완전히 말라붙어 버리고, 모든 생명체가 멸종하게 됩니다.
현재 지구의 크기는 물 순환이라는 차원에서 볼 때 생명이 살아가기에 가장 적합하게 설계되어 있음을 알 수 있는 것 입니다.

2. 자전속도 : 지구의 자전속도가 지금보다 더 빨라지면 지구만 빨리 도는 게 아니고 지구를 감싸고 있는 공기도 빨리 돌게 되며, 그 결과 태풍이 매일 같이 불게 됩니다.
매일같이 태풍 부는 지구에서 누가 살아남겠습니까?
또 지구가 천천히 돌게 되면, 지구가 크니까 비열 때문에 낮에는 너무 뜨겁게 되고, 밤에는 너무 추워집니다.
그 대표적인 예가 달입니다.
달은 대단히 느리게 돌기 때문에 낮과 밤의 일교차가 몇 백도가 됩니다.
낮에는 영상 200도까지 올라가고, 밤이 되면 영하 150도까지 떨어집 니다.
지구가 천천히 돌다가는 일교차가 너무 심해서 생명체가 멸종하게 됩니다.

3. 기울기 : 지구는 23.5도 기울어져 있기 때문에 태양 빛이 지구에 골고루 잘 비침으로써 농작할 수 있는 면적이 최대가 되도록 설계되어 있습니다.
이것이 기울지 않고 바로 서 있으면 태양이 비치는 부분은 너무 뜨겁고 그렇지 않으면 너무 추워져서 농사를 지을 수 있는 자리가 너무 적어지게 되는 것입니다.

4. 태양과의 거리 :
태양과 지구까지의 거리도 지금보다 더 가깝거나 더 멀어지면 너무 뜨겁거나 너무 추워져서 생명체가 살 수 없게 됩니다.
지구보다 조금 더 가까운 행성이 금성인데 너무 뜨거워 불덩어리 같이 되어 있고, 지구보다 조금 더 멀리 있는 것이 화성인데 너무 추워 얼어붙어 ㅋ있습니다.
이 두 곳 모두 생명체가 생존할 수 없습니다.
이와 같이 지구는 아무렇게나 뻥 터져서 나온 흙덩어리가 아니고, 그 크기와 회전 속도와 태양과의 거리, 기타 등등이 생명체가 살기에 가장 적합하게 설계된 정밀한 우주선임을 알 수 있습니다.

5. 파란 하늘(대기) :
지구의 하늘은 파랗고 아름 답게 보입니다.
모든 하늘이 다 파란 것이 아니고, 지구의 하늘만 파랗습니다.
그 이유는 지구의 공기를 형성하고 있는 질소와 산소의 공기 조성이 특별한 비율로 되어 있기 때문에 태양 빛이 지구에 와서 파란색만 공기 가운데서 산란되어 퍼지므로 보기 좋은 파란하늘 색깔이 만들어지게 됩니다.
화성의 하늘은 항상 빨간 색입니다. 
지구의 하늘이 화성처럼 항상 빨갛다면 마음 편히 살 수 있겠습니까?
달은 아예 공기가 없기 때문에 하늘이 항상 새카맣게 보입니다.
지구는 하늘도 파랗고 또 물이 풍부 하여 멋진 사파이어 색깔로 보이는 아름다운 별입니다.
생명이 살아갈 수 있도록 정밀하게 설계된 것 입니다.

6. 아름다운 천사의 날개 오로라 :
오로라는 사실 조물주께서 지구를 보호하고자 애쓰시는 모습을 보여주는 흔적입니다.
태양에서부터 따뜻한 열이 날아와서 지구를 따뜻하게 해 줍니다
그런데 태양열이란 태양에서 수소 폭탄이 엄청나게 터지면서 생기는 열입니다.
태양은 거대한 수소폭탄 입니다.
그렇기 때문에 태양열이 날아오면서 엄청난 양의 방사능도 같이 날아오게 됩니다.
이것을 태양풍이라고 부릅니다.
지구가 아무리 아름답다고 하여도 누군가가 핵폭탄이나 해로운 광선을 계속 쏘아댄다면 아무도 살 수 없겠지요.
그런데 조물주께서 지구를 만드시면서 멋진 방사능 방어장치를 만들어 놓았 습니다.
그것이 바로 지구 자장에 의해 만들어 진 우주방패인 것입니다.
그래서 태양에서 날아온 해로운 방사선이 자장 방패에 부딪혀 튕겨 나가고, 남극과 북극으로 이동하여 소멸되면서 공기 층과 충돌하여 빛을 내는데 이때 나타나는 모습이 바로 아름다운 오로라입니다
오로라는 대체로 남극과 북극에서 동시에 나타납니다.
북극에 오로라가 나타날 무렵에는 남극에도 오로라가 나타나게 됩니다.
조물주가 만들어 놓으신 방어장치 덕택에 우리는 계속되는 우주 핵전쟁 가운데서도 아무것도 모른 채 
"햐아! 
 오로라 멋있다!" 
하면서 낭만을 즐기고 있는 것입니다.
방어막이 없었다면 모든 생명체가 멸종할 무서운 핵전쟁인데 말입니다.

7. 지구는 거대한 우주선 :
지구는 너무나 정밀하고도 안전하고 낭만적으로 만들어진 거대한 우주선 이라는 것을 알 수 있습니다.
대부분의 유명한 과학자들도 지구의 정밀성을 증거하고 있습니다.
유명한 우주물리학자 스티븐 호킹 박사는 다음과 같이 고백했습니다
"현재 우리가 알고 있는 과학법칙들은 많은 기본숫자들을 포함하고 있다. 
예를 들면 전자의 전하크기나 양성자와 전자의 질량비 같은 것들이다.
놀라운 점은 이 값들이 생명이 살아갈 수 있도록 누군가가 매우 정밀하게 조정한 것처럼 보인다는 사실이다."
물론 지구와 같은 훌륭한 행성이라도 사실 생명체가 존재한다는 것은 기적 입니다.
확률적으로는 불가능한 일이 일어나 있는 것은 전능하신 창조주이신 조물주께서 사랑으로 베푸신 것 입니다.

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<70대는 인생의 갈림길>



도쿄대 의학부 졸업 후 30년 이상 고령자 의료를 

전담해온 정신과의사 와다 히데키(和田秀樹)가 쓴 ‘80세의 壁'

​80의 璧을 넘으면 인생에서 가장 행복한 20년이 기다리고 있다.

​그러나 체력도, 기력도 80세부터는 70대와 전혀 다르다.

​80세를 목전에 두고 침대에서 일어나지 못하며 간병 받는 처지가 되는 사람도 많다.

​우선 무사히 80대에 진입한 건 축하할 일이다.

80세의 벽은 높고 두텁지만 벽을 넘는 방법은 있다.

​우선 싫은 걸 억지로 먹거나 하지 말고, 좋아하는 일을 할 것이고,
먹고 싶은 건 먹는다.
술도 당기면 마셔라. 

약은 상태가 나쁠 때만 복용하자.
운동은 적당히, 그래서 산책이 제일 좋다.

​번거로운 뇌 훈련보다 하고 싶은 일을 그냥 하는 것이 뇌에도 좋다.

​혈압이나 혈당, 콜레스테롤치는 무리하게 내리지 않아도 괜찮다.

​癌이 발견되어도 절제하지 않는 것도 괜찮다. 
失禁이 걱정되면 패드를 착용하면 된다.

​70대와는 크게 달라서 하나하나의 선택이 명줄과 직결되는 80세 이후의 삶, 

​벽을 넘어 수명을 연장시키는 해답(?)을 공유하고 싶어 요점을 소개한다. 

​일단 설득력 있는 전문적 견해인지 여부를 가리고 선택하는 건 각자의 몫이다

​나는 80 넘었는데 멀쩡하니 다행이라고 자족할 수는 있겠다. 
맞는 말이다. 

우리가 평소 많이 접하는 말들이지만 이 의사 주장 가운데,    
​마음에 와 닿는 한 두개라도 골라 실천한다면 아니함보다는 나을 것이다


다음은 책요지...

​인간이 몇 살까지 살 수 있을까 하는 平均壽命이 남성 82세, 여성 88세인 현재,

​心身 모두 자립하여 건강하게 지낼 수 있는
健康壽命은 남성 73세, 여성은 75세라고 한다. 

​즉 남성은 73세, 여성은 75세가 되면 누군가의 간병을 받으며 살게 된다거나,   
​신변잡사를 혼자서 하기 어려워지기 시작한다는 것.

​다른 말로 하면 인간은 마지막 10여 년간 질병 등으로 불편하거나 누군가의 간병을 받으며 산다는 말. 

​따라서 건강수명이 늘어나지 않는 한 아무리 장수한들 바람직스럽지 않은 상태로 수명만 연장시키고 있다는 의미다.

​가장 많은 사망자가 발생하는 연령은 남성이 85세, 여성은 90세라는 조사 결과도 있다.
​
미래는 누구도 알 수가 없다. 
극단적으로 말하면 우리는 내일 어찌 될지를 모른다. 

​그러나 모든 사람에게 공통적인 건 있다. 
우리 모두가 결국은 죽는다는 사실이다. 

​다만 죽음에 이를 때까지에는 두 갈래의 길이 있다. 

마지막 순간, 
“좋은 인생이었다.
고맙구나” 자족하면서
눈 감을 수 있는 행복한 길과 회한의 눈물을 흘리는 불만족스러운 길이다. 

​
80세부터의 인생은 70대와는 전혀 다르다. 

​어제까지 하던 일이 오늘 할 수 없는 사태가 몇 번이고 닥친다. 

​여기저기 몸의 불편함도 많아진다. 

​암, 뇌경색, 심근경색, 폐렴 등 수명에 관계되는 질병에 걸리기도 쉬워진다. 

​혹시 내가 치매인가?
하고 불안하게 생각되는 경우도 있을 것이다. 

​배우자의 죽음에 직면하여 절망과 고독에 빠질지도 모른다. 

​이런 壁들을 극복하여 ‘행복한 晩年’과 ‘불만스런 晩年’의 경계에서 좋은 선택을 하기 위해서는 

​‘나이 듦’을 받아들이면서도 스스로 
할 수 있는 일들을 소중하게 생각하고 활용하는 자세일 터이다. 

​고령자는 병의 씨앗을 다수 품고 산다. 
언제 무엇이 발병할지 알 수 없다. 

​오늘은 건강해도 내일 돌연사할 수도 있다. 

​이런 상황을 전제로 내일 죽어도 후회하지 않는 인생을 보내기 위해서는 

​너무 참는다거나 지나친 무리를 하지 않는 게 좋다.

​80 넘으면 건강검진은 받지 않아도 괜찮다. 

​검진은 암의 조기 발견 등으로 이어지기도 하지만 

​각종 수치를 정상(기준치)으로 만들기 위해 약을 과다 복용함으로써 몸 면역력을 저하시키거나 그나마 남아있는 능력을 상실, 또는 수명을 단축시키는 경우까지 생긴다. 

​이른바 과잉검사와 진료 일상화의 늪에 빠져 허우적대는 꼴이다. 

​건강검진은 60대까지는 의미가 있으나 75세 부터, 특히 80세가 넘으면 거의 도움이 되지 않는다. 

​80 넘어 활기 있게 살고 있는 사람은 그 자체가 건강하다는 증거다. 

​그런데 검진을 받고 무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을 처방하면 어찌할 것인가. 
그 때까지 남아있던 그나마의 건강과 활력마저 손상될 뿐이다.

​老衰는 병이 아니라 조금씩 몸이 약해져 죽음에 이르는 자연스런 과정이다.

​‘天壽를 다한 죽음’의 방식이다.
85세가 지나면 누구나 몸속에 많은 病의 종자를 갖고 있다. 

​확실한 증상이 없어도 어딘가 불편한 곳이 있기 마련이다. 

​병원에서 검사 받고 병을 발견, 약을 먹거나 수술 받아 수명을 연장할 것인가, 

​자택이나 요양원에서 하고 싶은 일 해가면서
살 것인가? 
그건 오로지 당신이 선택할 일이다. 

​80 넘으면 병은 완쾌되지 않는다. 
일시 호전되는가 싶다가도 나쁜 부분이 차례차례 나타난다. 

​정확히 말하면 이런 것이 나이를 먹는다는 것이다.

​臟器별 진료의 폐해는 먹는 약이 많아진다는 것.

​전문과 의사마다 처방해주는 약을 모두 먹다 보면 아침, 저녁 먹는 과다한 약이 오히려 毒으로 작용하는 게 아닌가 하는 의구심마저 든다. 

​고령자일수록 약이 몸에 해를 끼치는 만큼 역시 약은 필요 최소한으로 억제할 일이다. 

​그러나 몸 상태가 좋지 않을 경우엔 참지 말고 먹어야 한다. 
머리가 아프면 두통약을, 위가 아프면 위장약을 먹으면 된다.

​80 넘은 시신을 부검했을 때 동맥경화가 없는 경우는 보질 못했다. 

​그냥 둬도 좁아져 있는 혈관인데 약으로 혈압을 내려 血流를 나쁘게 하면 혈액 안의 산소나 영양분이 전신의 세포에 고르게 전달되지 못한다. 
가장 damage를 많이 받는 곳이 腦...

​산소와 당분이 공급되지 못해 저산소, 저혈당 상태를 일으킨다. 
결국 동맥경화인 경우 혈압과 혈당치를 높게 조절하는 편이 건강 유지에 좋다. 

​그러니까 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 낮추는건 동맥경화엔 효과가 있을지라도 

​몸의 활력이 없어진다거나 암 발병 가능성이 높아지는 역효과도 생기는 만큼 혈압, 혈당, 콜레스테롤 약을 과다 복용한다는 것은 수명과 생활의 질을 낮추는 선택일 수도 있다는 말이다.

​당뇨병인 경우, 알츠하이머형 치매로 발전하기 쉽다고 알려져 있으나 실제로는 적극적인 당뇨병 치료가 오히려 알츠하이머를 촉진시킨다는게 맞다. 

​저혈당도 마찬가지지만 고령자가 되면 많은 것보다는 부족한 것의 害가 압도적으로 크다. 

​그러니 80을 넘기면 비만을 걱정하지 말고 약간 살찌는 걸 목표로
할 것이며 

​염분, 당분, 지방 가리지 말고 당기는 것을 실컷 드시라. 
먹고 싶다는 건 몸이 요구한다는 것이다. 
영양 부족은 확실히 면역력을 저하시키고  노화를 촉진시킨다.

​무엇인가에 흥미를 느끼고 관심을 갖는다는 건 뇌가 젊다는 증거...

​실제로 그것을 실행함으로써 뇌가 활성화되고 몸도 건강해진다. 

​“이 나이에 남사스럽게...” 라며 억제하는 것 보다는  하고 싶은 건 참지 말고 하면서 살자...

또한 ​성욕은 지극히 자연스런 욕구다. 
나이가 많아도 자극을 추구하는 건 좋다. 

​야한 동영상 보고 싶은 것도 건강하다는 증거다. 남성 호르몬 분비를 촉진, 기력도 회복된다. 

​다만 하고 싶은 거 하라지만 어디까지나 스스로 control이 가능한 범위 안에서...

​운동도 과욕 부리지 말고 하루 30분 정도 산책하는 게 이상적!

* 와다 히데키 : 일본병원 고문, 의학건강연구소장, 의학건강 도서 122권 집필. 1960년 오사카 출생.

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♧인연과 우정과 응보

잘 알려진 이야기지만 
새해를 맞아 우리가 인생을 살아가면서 만나게되는 인연과 우정
그리고 응보를 생각해보며 이 글을 올립니다 
 
영국에서 있었던 이야기입니다.
명문가의 아들이 시골에 놀러갔다가 호수에서 수영하던 중 발에 쥐가 나서 죽을 위기에 처했습니다. 인근 밭에서 일을 하던 농부의 아들이 급히 달려와 그를 구해 주었습니다. 
귀족의 아들은 자신의 생명을 구해준 시골 소년과 친구가 됐습니다. 신분의 차이에도 상관하지 않고 편지를 주고 받으며 우정을 꽃피워 나갔습니다.

어느덧 13살이 된 시골 소년이 초등학교를 졸업하자 귀족의 아들은 시골에 있는 친구를 돕기로 결심하고 아버지를 졸라 그를 런던으로 데려왔습니다. 그후 시골 소년은 런던에서 의과대학을 다니게 됐고 열심히 연구에 매진한 결과, 푸른곰팡이를 이용한 페니실린이라는 기적의 약을 발명했습니다.

이 소년이 바로 1945년 노벨의학상을 수상한 알렉산더 플레밍입니다. 그의 학업을 도와 준 귀족 소년은 후에 2차대전에 참전했다가 폐렴에 걸려 목숨이 위태로운 상황을 맞았습니다.
당시의 폐렴은 불치병에 가까운 무서운 병이었습니다. 폐렴에 걸려 죽을 위기에 처했던 그에게 알렉산더 플레밍이 발명한 페니실린이 급송돼 그는 생명을 건질 수 있었습니다.

시골소년이 두 번이나 생명을 구해준 귀족 소년은 다름 아닌 영국의 수상이 된 윈스턴 처칠이었습니다. 윈스턴 처칠과 알렉산더 플레밍의 역사적인 만남과 우정은 이렇게 시작됐습니다. 어릴 때 우연한 기회로 맺은 우정이 평생 동안 계속되면서 이들의 삶에 빛과 생명을 주었을 뿐 아니라 한 사람은 의학자로 전 인류를 질병으로부터 구하게 됐고 또 한 사람은 위대한 정치가로 2차대전을 연합군의 승리로 이끌었습니다.

윈스턴 처질은 은혜를 갚을 줄 아는 선한 양심을 갖고 자비를 베풀어 그의 친구가 계속 공부를 할 수 있게 했기 때문에 자기의 귀한 생명을 건질 수 있는 축복을 받은 것입니다. 윈스턴 처칠과 알렉산더 플레밍의 우정에 깊은 찬사를 보냅니다. 


알렉산더 플레밍
Alexander Fleming
1881년 ~ 1955년출생지영국직업세균학자
영국의 세균학자. 페니실린의 발견자로서 유명하다. 그가 페니실린에 이어서 스트렙토마이신(streptomycin), 클로로마이세틴(chloromycetin), 오레오마이신(aureomycin) 등 우수 약품의 발견을 촉구하여 화학요법에 일대 비약을 준 것은 특기할 만한 공적이다. 페니실린 발견의 동기는 플레밍이 배양한 포도상구균(葡萄狀球菌)에 푸른곰팡이가 붙어 포도상구균의 집락(集落)을 녹인 것을 관찰한 데 있다. 플레밍은 푸른곰팡이의 유효 성분을 뽑아내어 이것에 페니실린이라는 이름을 붙였다(1929). 페니실린은 그 후 체인(E.B.Chain), 플로리(H.Florey) 등의 협력에 의하여 임상 사용법이 연구되어 세상에 나온 것이다. 1945년 플로리, 체인과 함께 노벨 의학생리학상을 받았다.
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因緣인연과 友情우정과 應報응보를 생각해 보는 멋진  하루되십시오!

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