공으로 해보는 공 놀이와 체조,율동⚽🏐

[심형보]

# 7월 14일 금요일입니다. 이번주도 벌써 금요일이 다가왔습니다 주말을 맞이하는 금요일은 어르신들과 함께 공으로 하는 여가 프로그램을 함께 진행하셨습니다~ 말랑한 탱탱볼을 가지고 던져도 보고 튕겨보고 또 공으로 여러 동작들을 따라 하시면서 즐거운 공놀이 시간이었습니다.

🌹 숲길, 꽃길 어르신들 활동모습

- 오늘은 시작부터 공으로 시작해서 공으로 끝나는 공놀이 시간입니다~! ㅎㅎ 어르신들 공 하나씩 드시고 체조부터 시작해 보셨어요 공 바꿔 잡기, 공 돌리기 등등 여러 동작들을 연습해 봤는데요 공이 여기저기 떨어지시기도 하고 노력에 현장이었습니다.

- 공을 들고 위로 아래로 좌로 우로 움직여보시고 공을 꽉 누르시면서 악력운동도 해봤답니다. 다행히 물렁물렁한 공이라서 어르신들이 들고 운동하시는데 안전하고 크기도 적당했던 것 같습니다~!

- 이번에는 노래에 맞춰서 공을 이용한 율동 영상 동작도 간단하고 쉬워서 어르신들 잘 따라 해 보셨는데요 아무래도 속도랑 박자가 조금 빨라서 보시고 바로바로 하실 수 있도록 앞에서 보여드리며 진행했습니다.

- 율동을 모두 마치고 어르신들과 공을 던져보고 튕기고 받아보는 공놀이 시간도 해보았습니다 아무래도 직접 던지고 받으시는 활동을 하실 때가 가장 재밌어하시는 것 같아서 열심히 땀나게 어르신들과 선생님들이 도와서 공놀이를 해드렸습니다.

귀여운 스티커 그림처럼 어르신들께 힘 있게 힘차게 던져주세요~!라고 말씀 드리면서 재밌게 공놀이를 해보는 시간이었는데 요금요일은 또 이렇게 활동적이고 어르신들 스트레스 해소에 도움이 되는 활동으로 준비해서 열심히 해봐야겠습니다 ㅎㅎ 그럼 이번주 주말도 건강하고 편안하게 잘 지내시고 다음 주 월요일 뵙겠습니다 이상 오늘의 활동 끝~!