관절염 진통 잡는 먹거리

[교수]

관절염 진통 잡는 먹거리
출처:  http://hcode.kr/bbs/board.php?bo_table=hcode_kor_2&&wr_id=57&page=0&pcode=

의성 히포크라테스가 말한대로 관절염을 비롯한 모든 병은 먹거리로 근본적인 치료가 가능하다.

Anthocyanins(앤쏘 싸이아닌)이란 항산화제가 잔뜩 들어있는 진한 빨간색,
파란색의 베리들은 자연이 주는 최고의 진통제라고 할 수 있다.

진통은 염증반응때 생기는 물질인 유리기(free radical)의 공격때문인데
이 유리기들을 앤쏘 싸이아닌이 완전히 중화 시켜버림으로 진통을 근본적으로 막는다.
진통에 좋은 또다른 음식으로 부로컬리가 있는데 이보다 베리는 10배 이상이 강한 항염작용을 가지고 있다.
베리는 이렇게 항산화 작용이 강할 뿐만 아니라
연골을 구성하는 콜라겐 형성을 도와줌으로 진통 작용 뿐만 아니라 근본 치료까지 도와 준다고 볼 수 있다.

크렌베리에는 쿼세틴(quercetin)이란 플라보노이드계 항산화제가 많이 들어 있는데 아주 강한 항염작용을 가지고 있다.

이것이 딸기에는 더 많이 들어있다.
쿼세틴은 Celebrex 같은 진통제와 똑같이 염증과 진통을 일으키는 COX-2[콕스2] 효소의 작용을 막아 버리지만
Celebrex[쎄레브렉] 가 가지고 있는 무시무시한 부작용(심장같은 조직의 형성을 돕는 COX-1[콕스1] 효소의 활동도
동시에 막아 심장마비를 일으킴)은 전혀 없다.

얼마전 하바드 보건대에서 염증을 일으키는데 가장 큰 작용을 하는
C-Reactive Protein(CRP) 수치를 딸기가 14%나 줄인다는 사실을 보고 했다.
또한 이 보고에서 비타민 C의 흡수가 부족한 사람들이 3배나 더 관절염증세로 시달린다는 사실도 밝혀졌다.

참고로 오메가 3 오일도 잊지 말고 먹으면 (하루 EPA/DHA 2g: 혈액을 묽게하는 아스피린같은 약복용시
의사와의 상담요) 큰 도움이 된다는 말씀을 드린다.
왜냐하면 오메가 3 도 Celebrex 같은 진통제가 갖고 있는 치명적인 부작용이 없이
COX-2[콕스2]효소의 작용만을 막아 진통을 근본적으로 해결해 주기 때문이다.

Celebrex[쎄레브렉] 드시고 너무 힘들어 하시는 분이 있어 오늘 글을 쓴다.

더 알고 싶으시면 인터넷에서 side effect of Celebrex 를 쳐 보시면 된다.

Celebrex[쎄레브렉]

Celebrex 같은 진통제는 염증과 진통을 일으키는 COX-2 효소의 작용을 막아 버리지만
Celebrex 가 가지고 있는 무시무시한 부작용(심장같은 조직의 형성을 돕는 COX-1 효소의 활동도
동시에 막아 심장마비를 일으킴)

관절염 진통 잡는 먹거리

베리

진한 빨간색, 파란색의 베리들은 자연이 주는 최고의 진통제라고 할 수 있다.

딸기

딸기는 염증과 진통을 일으키는 COX-2 효소의 작용을 막아 버린다.

오메가 3 오일

오메가 3 도 Celebrex[쎄레브렉] 같은 진통제가 갖고 있는 치명적인 부작용이 없이
COX-2[콕스2]효소의 작용만을 막아 진통을 근본적으로 해결해 주기 때문이다.