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운동-헬스 Q & A 헬스장 복근운동기구와 홈 복근운동 기구질문
죄를지으면 벌을받는다 추천 0 조회 433 15.04.22 02:54 댓글 1
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댓글
  • 화이트 앤 블랙
    15.04.22 13:08

    첫댓글 그냥 맨몸 크런치 레그레이즈 트윈 레그레이즈로 하셔도 됨... 운동기구는 기구값만... 그냥 맨몸으로 하신 후에 차후에 고려를 하세요. 맨몸 복근 운동도 코어 유지하면서 천천히 해도 효과 짱임... 10개도 제대로 못하는 분들 많습니다.

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