몸에 멍이 생겨요 멍 잘 드는 이유 피멍 빨리 빼는 법

[박귀화]

멍, 왜 자꾸 생길까? 멍 빨리 빼는 방법 알아보기!

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멍이 생기는 이유

평소보다 멍이 자주 생겨 고민이신가요? 멍이 생기는 이유는 다양합니다. 가벼운 충격이나 부딪힘은 물론, 혈관이 약하거나 혈액 응고 기능에 문제가 있을 때도 멍이 잘 들 수 있습니다.

멍이 잘 드는 이유

• 혈관이 약한 경우: 노화, 비타민 C 부족 등으로 혈관이 약해지면 모세혈관이 쉽게 파열되어 멍이 생길 수 있습니다.
• 혈소판 감소: 혈소판은 혈액 응고에 중요한 역할을 하는데, 혈소판 수가 감소하면 출혈이 잘 멈추지 않고 멍이 쉽게 생깁니다.
• 약물 부작용: 아스피린, 와파린 등 혈액 희석제를 복용하거나 스테로이드제를 장기간 복용할 경우 멍이 잘 들 수 있습니다.
• 만성 질환: 간 질환, 신장 질환 등 만성 질환이 있는 경우에도 멍이 잘 생길 수 있습니다.

멍 빨리 빼는 방법

멍이 생겼을 때는 빠른 시간 안에 응급처치를 해주는 것이 중요합니다.

• 냉찜질: 멍이 생긴 직후에는 냉찜질을 해주는 것이 좋습니다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 출혈을 멈추고 멍이 퍼지는 것을 막아줍니다.
• 온찜질: 멍이 생긴 지 2~3일 후에는 온찜질을 해주는 것이 좋습니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하여 멍이 빨리 사라지도록 도와줍니다.
• 마사지: 멍이 생긴 부위를 부드럽게 마사지해주면 혈액순환이 개선되어 멍이 빨리 빠집니다.
• 비타민 C 섭취: 비타민 C는 혈관을 튼튼하게 하고 콜라겐 생성을 촉진하여 멍이 빨리 아물도록 도와줍니다.

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멍 빨리 빼는 방법

멍이 자주 생긴다면?

멍이 자주 생긴다면 단순한 외상뿐만 아니라 건강에 문제가 있을 수 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

주의사항

• 멍이 심하거나 오랫동안 지속될 경우에는 반드시 병원을 방문해야 합니다.
• 멍이 있는 부위를 심하게 문지르거나 자극하지 마세요.
• 멍이 있는 부위에 열을 가하는 것은 피하세요.

자신의 건강 상태를 정확하게 파악하고, 멍이 자주 생기는 원인을 찾아 적절한 관리를 하는 것이 중요합니다.